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瑜伽不僅是身體的運動，更要注意心靈的平靜，若是因為一件衣服就打破了專注可就得不償失了。因此，上衣袖子不應成為做動作時的累贅，最好是穿無袖衣服， ...

女生瑜珈服怎麼穿

我自己在第一堂瑜珈課時，有點擔心自己穿錯XD 是不是一定要穿這麼緊身？是不是一定要穿運動內衣？ …

空中瑜珈跟所有運動一樣. 穿著的第一要件絕對是感覺最舒服為主. 所以就算是再有名的大牌，如果阿勇穿起來覺得不夠舒服或是內心彆扭，我就不會穿出門.

瑜動態瑜珈強度較大，包含阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等， ... 練習動態瑜珈需要靈敏及靈活度，你應該要選擇布料貼合身體的衣服，穿起來要像是你的第二 ...