市面上唯一不同，絕無僅有瑜伽與舞蹈的完美結合 　　《瑜伽美體舞》是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體動作，兩者互相協調結合，打造S形的迷人身體曲線，練就高雅的氣質。 編者簡介 鄧林馨 　　出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。200...

想要當上超級時尚美女　一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 　　本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說...

返老還童，青春永駐，不是神話！全球超過百萬讀者見證，人人都可以變年輕！ 　　健康瘦身！記憶力增加！關節炎消失！活力充沛！　　這不是電視購物，而是全球百萬讀者的真實見證！　　每天半小時，五個簡單動作，不需花半毛錢　　人人渴望的青春永駐妙方，你也可以輕易得到！ 　　每天上班都昏沉沉、腦鈍鈍？明明還年輕，卻一身是病，變成奧少年？太忙沒時間運動？試過一百種瘦身法卻還是不斷發胖？ 　　只要練習來自西藏...

『身體』比『醫生』聰明，你知道嗎？　　＊ 醫生說：「這種病，恐怕只剩半年……」，為什麼要相信？　　＊ 一直打針、吃藥，有效？「超乎科學」的自癒能力，有奇效。　　＊ 慢性病、癌症都能改善？二十五篇驚人成功案例，真實告訴你。 　　人體自癒力講師黃木村，十多年前得自恩師傳授【自癒力運動】　　動作簡單、效果迅速，運用【氣的共振原理】，疏通穴道和經絡。　　台灣、南非、菲律賓、馬來西亞、日本到中國大陸…...

越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～ 讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！ 楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐，找回快樂人生 　　我們天天活在忙碌與高壓中， 　　不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累無數的「結」， 　　於是，身體用各種疼痛來抗議， 　　心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走…… 　　快樂，離我們愈來愈遠。 　　螺旋舞，最古老又現代的動態靜坐， 　　簡單易學，用身體...

30000人以上都在使用的走路瘦身法讓你3個月-10kg  腰圍-10cm ！擁有健康、完美的身材不是夢！ 　　你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？　　你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？ 　　「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！　　不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！ 　　光靠走路就能瘦...

　　彙集瑜伽專家、瑜伽導師和教練，歷時三年，足跡遍及中國塞外長城、江南田園，朝覲印度古老的恆河、聖音飄盪的瑜伽聖都瑞詩凱斯，白雪皚皚的喜馬拉雅冰川，穿越尼泊爾神祕壯美的馬哈拉群山，為愛生命、愛和平、愛健康、愛運動、愛時尚、愛瑜伽的讀者們，拍攝一幅幅體現瑜伽之美的照片。 本書特色 　　健康運動，輕鬆瘦身　　七天瘦身瑜伽　　快速瘦身的筆記書 ★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama）　　掌握正確的呼...

　　《鑽石切割師》暢銷週年紀念， 　　限量專屬贈禮──麥克•費屈曼來臺傳授呼吸心法DVD 　　這是2017他在全臺巡迴公益演講（臺北場）的精華 　　除了分享靜心技巧、傳授呼吸心法， 　　並教導大家留心── 　　「我們大腦中停不下來的對話」如何讓我們錯過自己的生命！ 　　★諾提勒斯銀牌獎（Silver Nautilus Award）、艾瑞克•霍夫獎（Eric Hoffer Prize） 　　...

這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的…… 　　本書作者在全世界授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。...

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽？史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書，告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印度瑜伽】的3大理由 【理由一】正統體位法，讓你身心靈獲得舒暢感！ 　　本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作，以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現，針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能，搭配印度...

　　900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）　　但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？　　原來是【骨盆不正】惹的禍！ 　　你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 　　如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、　　【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，　　就會通通找上門！ 　　小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！　　骨盆不正，身體就像『快...

Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記，讓你七天感受成果，三星期找回迷人的下半身曲線！ 　　瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動；它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份，還能修長及拉長身體線條，藉此增加基礎代謝率，達到超乎想像的瘦身效果！ 　　現在，您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」，讓您只需跟著指令躺著坐著動一動，就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，吸引...

　　睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？ 　　現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生的層次，不只要過得好，也要過得巧。瑜珈能夠舒緩身心狀態，同時改善身體固有疾病，是相當便利且有效的有氧運動。 　　現代人在忙碌的壓力下，難免有休息不夠、睡眠品質...

臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功 　　《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門...

．促進身體成長&刺激大腦發展 ．適合0~5歲幼兒的親子活動 　　寶寶需要運動，不只為了促進身體的成長，也為了刺激大腦的發展。愈來愈多的研究結果顯示，○到五歲這個成長階段，將深深影響將來的健康、幸福與成就。在學齡前這段黃金時光，孩子需要適當的活動和均衡飲食，才能擁有健康的身體、聰明的頭腦，同時避免肥胖的困擾。 　　瑪格麗特．薩塞在幼兒發展領域擁有數十年的實務經驗，長期培訓家長和老師認識運動的重...