【問題】環節式拉筋繩?推薦回答 1.《拉近和大神之間的差距:從閱讀MyBatis原始程式碼開始》作者:易哥利用Java的ORM架構----MyBatis,向神人們致敬! MyBatis有三個主要套件,包括了核心、解析、操作,這些概念完整收錄在本書五大篇26章中。 第一篇從背景開始介紹,初探MyBatis。 第二篇介紹基本功能,包括exceptions、reflection、annotations、lang、type、io、logging、parsing等套件... 2.《呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖》作者:呂紹達 ◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》,特別推出「全新升級增訂版」! ◎針對現代人痠痛問題,新增「消除三大痠痛部位」對症操式,即刻舒緩、效果持久! ◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經! ...3.《辦公室舒壓塑身瑜伽:解痛×舒壓×消腫×排毒,呼吸、脈輪、拉筋、按摩,坐著運動,終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛,提升工作效率(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐Jessica Wu 小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。 午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...4.《易筋經:中國式瑜珈》作者:李章智 ★ 全球首部以3D動畫+AR解說人體深奧難懂的經穴! ★ 隨書附教學示範影片QR Code。 閱讀新紀元:書籍+載具+互動 傳統經絡文化與科技技術結合,從單向2D閱讀到3D互動學習。 千年養生功法「易筋經」,讓你對十二經脈更加具體的認識,並且對於穴位有實用的保健養生。 易筋經是講求樂活養生的潮流中,多一個身心靈的運動選擇。易筋經的伸展難度比瑜珈簡單,卻有更良好的... 5.《花草植物吊缽繩結設計:打造懸掛式小花園》作者:MACRAME HANGING 手編繩結,懸掛可愛的小盆栽, 像一顆一顆在空中跳動的音符, 呼吸也跟著輕盈起來♩ ♫ ♬ Step by Step 11種結繩法 × 27種吊缽繩結 全圖解! MACRAME意指「繩狀物打結」的技法。 是由阿拉伯語中「交叉打結」之意的MIGRAMA變化而來。 將「繩狀物打結」經過長時間變化再加上精巧的技術, 讓單純的結目進化到線...6.《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】》作者:布萊德.華克 暢銷20萬冊,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛, 都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操...7.《法國媽媽優雅教養100招:如何讓寶寶一覺到天亮?小孩挑食怎麼辦?怎樣培養孩子的自制力?最實用的法國式教養【全彩配圖版】》作者:潘蜜拉.杜克曼 最實用的法國式教養全彩配圖版! 附巴黎托兒所最受小朋友歡迎的美味食譜! 美國AMAZON書店讀者★★★★☆口碑載道! 法國媽媽不囉嗦, 也能教出自信、自主、自律的好孩子! ●懷孕期該怎麼吃才能讓寶寶更健康? ●胎教要怎麼做才能對寶寶產生好的影響? ●面對懷孕期的身心變化,準媽媽該如何自我調適? ●寶寶該有自己的房間,還是應該跟媽媽... 8.《坂詰式正確肌力訓練教科書》作者:坂詰真二 ~姿勢錯誤,練再多都沒用~ 本書收錄300幅真人動作示範圖 教你用正確的姿勢,集中刺激目標肌肉 用最小的努力,達到最大成果! ★一天3分鐘,在家就能有效鍛鍊肌肉!★ 「花了大把時間和金錢上健身房做肌力訓練,體態卻始終沒什麼變化……」 你是否也有這樣的煩惱呢? 其實,肌力訓練效果不彰的原因不在於項目、強度或次數,關鍵在於「姿勢」! 「用正確的姿勢,集中刺激...9.《拉筋拍打 轟炸式塑體法》作者:朵琳出版 “拉筋拍打”看似古老的天然療法, 但懂得掌握方法,適時適地的做, 不但能幫助緊實肌膚,還能美化肌肉曲線, 是一種”扎實”且”深入”的塑體法。 本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象, 其實年輕女性也是很適合的, 透過詳細的分類與圖解,教你如何在生活中輕鬆塑體。 本書特色 1、繼瑜珈風潮之後,還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢?其實古老的”拉...10.《筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法》作者:朱增祥鍾健夫「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。 朱增祥出身於中醫世家,行醫五十年,厚積薄發.獨闢蹊徑,研創一套拉筋保健手法,並發明了拉筋凳,他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛,有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的... 11.《放鬆沾黏!連醫師都想學的骨盆調整術:鬆筋美臀+拉開沾黏+祛痛塑身的漸進式骨盆運動》作者:高橋由紀 肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累, 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的,你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測: 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外,現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化,能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢!」 →你的疼痛、肥胖,全都來自筋膜沾黏! 你知...12.《腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!》作者:盧賢浩116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際...13.《【少林秘傳版】易筋經12式超圖解(附示範影片QR碼):5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位,啟動自癒力、遠離胖老病》作者:林勝傑中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦! 【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】 頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊! 少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」! 史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書, 由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授, 不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領, ... 14.《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展》作者:Kaz(森 和世)1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位,讓身體兩側平衡不歪斜;同時啟動全身肌肉,讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 ◎為什麼下犬式...15.《耗腿拉筋拍打功》作者:吳建勳 「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打,以及前一陣子推廣的拍打全身,還強調手部要拍到「出痧」才有效,就像以前瘋「腳底按摩」時,以按摩棒用力戳,認為「越痛越有效」一樣,難怪會引起反彈,受到詬病。 作者有多年的氣功教學經驗,「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多,除了氣功、拍打之外,耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡...常見瑜珈問答彈力繩拉筋延伸文章資訊博客來-FunSport 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展 ... | 環節式拉筋繩商品規格產地中國材質棉尺寸長174cm、寬3cm清潔清水清洗顏色藕粉/灰藍環節11. ... FunSport 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶/stretch strap(2入) ...FunSport 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶(1入 ... | 環節式拉筋繩FunSport 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶(1入),伸展帶,共有11個環節;伸展拉筋輔助器材;幫助肌肉伸展改善柔軟度;延長姿勢停留的時間.FunSport 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶 ... | 環節式拉筋繩共有11個環節 伸展拉筋輔助器材 幫助肌肉伸展改善柔軟度 延長姿勢停留的時間 促進關結及肌肉的靈活 可改善肌肉力量及運動範圍 可當做復健器材使用拉筋帶 | 環節式拉筋繩環節式拉筋繩瑜珈伸展帶12節皮拉提斯伸展帶伸展繩棉質舒適耐磨◇ 可門吊式12環節伸展繩◇ 加強背部力量矯正駝背◇ 挺拔身姿擴張胸部◇ 拉伸腿部緊實圓潤◇ 收縮腰部 ...立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶 ... | 環節式拉筋繩環節式拉筋繩#瑜珈伸展繩#拉筋帶#助展帶#stretch strap #環節式助展帶#拉筋繩商品特色 ✓共有11個環節✓伸展拉筋輔助器材✓幫助肌肉伸展改善柔軟度✓延長姿勢停留的 ...拉筋繩 | 環節式拉筋繩買拉筋繩立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ... 立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶/stretch strap(1 ...立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶/stretch strap(1入) | 環節式拉筋繩瑜珈伸展繩環節式的扣環設計可以便利的四肢固定與拉伸,依照每個人的柔軟度及動作來選擇適當的長度進行伸展拉筋。助展帶用法通常是支撐身體的某個部位,以完成特定的 ...拉筋繩 | 環節式拉筋繩滿1件享85折. 【台灣霓虹】環節式拉筋繩瑜珈伸展帶-梅花(皮拉提斯伸展帶). $ 339 (售價已折) 速登記. 【台灣霓虹】環節式拉筋繩瑜珈伸展帶(皮拉. 立即前往.