【問題】空中瑜珈 居家?推薦回答

作者:林恆立

您知道嗎? 國人前十大死因中,血液循環相關即佔其中四名, 末梢血液循環障礙, 可謂「健康的恐怖殺手」! 本書結合國內八大名醫, 四大運動達人, 教您 血液循環好,健康沒煩惱!   您是:   糖尿病、三高族群?   身體總是感覺哪裡不舒服?   久站∕久坐上班族?   想維持青春風采?   對治您身體的問題,提供完全攻略:   ◎什麼是末梢血液循環障礙?   ◎末梢血液循...

作者:唐幼馨

  現代人生活節奏過快、工作壓力大,在時間緊縮之下,文明病就接二連三的出現。我們都知道運動的好處,可是卻常常抱怨「沒有時間」,但是生活品質還是不能不重視,而且我們不但要學著如何「過生活」,還要能夠「樂活」。  TINA老師在學生時代學習舞蹈,曾經受過難以治療的運動傷害,卻因為接觸了瑜珈提斯,而使自己的身體獲得相當的改善,並且找到更適合自己的運動。  TINA老師在學習瑜珈和皮拉提斯之後,擷取...


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