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身強體健是人生最大的財富，而均衡的飲食是強健體魄的根基。人體對維他命的需求量雖不高，但若攝取不足或缺乏時，身體機能馬上出現異常。許多維他命極易流失，到底該如何有效攝取各種維他命呢？本書詳列各項維生素的功效，並列舉其含量豐富之食物，助您精準攝取，維護身體健康。

維他命真的是「靠他維命」嗎？坊間充斥著各式各樣的維他命丸，該怎樣選擇才正確呢？本書告訴您如何吃得好、吃得對、吃得巧、吃得健康！作者簡介胡建夫醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。對於家庭保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文希望大眾注重居家飲食與健康。著有《怎樣吃維他命》《怎樣有效對抗癌症》等書。

　　本練習卷結合數學基礎概念－數的分解與合成、加法、減法、時間……等等，並配合圖像認知設計多元化題型，幫助孩子輕鬆厚植數學實力。 本書特色 　　1.結合數學基礎概念 　　2.配合圖像認知設計多元化題型 　　適讀對象：3歲以上

　　本套書共分二冊，本冊為綜合法學（二），係由高點王牌師資群依最新修法熱門議題、命題趨勢全新出題，藉由老師精心設計之試題，強化考生臨場之實戰經驗，並透過不斷演練，增加應答技巧及對各科考點之熟悉度，以期在考場上能以最迅速之方式選出正確答案。 　　獨有子母書設計將題、答分開，方便讀者核對解答，查看解析。 本書特色 　　1.高點王牌師資群，聯合編著、傾力出題！ 　　2.依考試範圍、時間設計，...

溫馨的親情就像維他命一般，是生命的必要元素。．羅蘭「父親的照片」．琦君「毛衣」．高希均「八張機票——母親的驚喜」．眭澔平「陪老爸走一段」．李家同「車票」．黃光男「我的母親」．馬叔禮「寫不成的書序」．蘇偉貞「有空就回家」(*本書為新編版書籍)

均衡飲食，吃對食物，攝取良好的維他命，運用簡單的天然食物，輕鬆保持好身體好身材。攝取維他命只要搭配適當，即能達到良好的效果。每種維他命都有他的功用，吃多吃少都不好。如何從天然食物中，最直接獲取天然的維他命養分？上班族如何均衡營養，充沛身體的機能，經營美好的人生？作者簡介　　間野百合子，生於日本京都。食糧學校畢業。陸軍經理學校軍營養士。曾創立間野料理研究家，成為該園園長。　　擔任NHK電視台及...

好習慣救你命  壞習慣要你命 養成好習慣一點都不費力，只要懂得讓潛意識輕鬆替你工作 　　原書名: 好習慣不用刻意練習 　　每次輕鬆提前1秒鐘剎車，可以增加28公尺的生命距離，10次之後你就是安全駕駛。 　　每次遇事給自己1分鐘靜思，可以避免釀成大錯的遺憾，10次之後你就是決策大師。                　　很多人對習慣養成的誤解： 　　一、是需要堅強的意志才能實現； 　　二、...

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人體所需的維他命雖不像醣類、蛋白質和脂肪那麼多，然而它卻是促進體內化合反應所不可或缺的重要因子，攝取不足時，易導致各種毛病。因此，本書特就維他命的一般作用、藥理功效、可預防之疾病及服用方法等諸多觀念詳加解說，讓您對維他命有更正確及深入的認識，並能善用其功效。

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