極致完美表現，緊張不可或缺 「緊張」非但不能消除，還是一種優勢， 腦科學教你與緊張為友，提升雙倍能力，發揮極致表現。 日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦，一致實用好評 日本精神科名醫告訴你，「緊張」不是阻力，而是助力，適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力，讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。 好評推薦 王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人/...

０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評！超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論...

超熱血數學先修班「第二彈」《中2數學》開課囉！ 跟著輕音社員互動學習，KO數學大進擊── 深度討論‧積極練題，數學一點也不難！ 重建學習自信，掌握數學要領， 解題力和邏輯力大提升！ 　　日本補教名師攜手初音未來MV插畫師，打造五位好朋友陪你「練」數學！ 　　一本在家自學、預習、複習都超有趣的熱血數學練習本，讓學習樂在其中！ 　　★本書最強架構，讓你迫不急待加入輕音社，數學成績一定能突飛猛...

不論任何人， 「進食能力」都會逐漸衰退的。 從現在開始， 每天５分鐘「喉嚨保健操」 看似簡單卻救命！ 　　人人皆長壽是很幸福的。然而，隨著年歲增長，我們會變得容易誤嚥，喪命於肺炎或窒息的風險大增也是不爭的事實。 　　根據衛福部報告顯示107 年度國人十大死因，「肺炎」高居第3位！所有關心自身健康的民眾必須正視這個現象。 　　什麼是「誤嚥」呢？ 　　正常情況下，食物應從食道進入胃部，但若是...

　　適用於學科能力測驗、指定科目考試、四技二專統一入學測驗、初級英檢 　　單字學習 X 測驗練習 = 加速背單字成效，有效記憶英單7000字！ 　　迎戰大考高分必背單字書！ 　　選自大考中心所頒布《高中英文參考詞彙表》，依主題編排英單7000字，每篇單字編有音標、詞性與核心字義，且附有測驗練習，讓考生加深記憶並立即驗收學習成效，有效累積字彙量，戰勝大考單字！ 　　本套書共有三冊，透過系...

　　★在錯誤道路上，奔跑也沒用，勇敢砍掉重練，才能讓下次起跑得更快、更精準！ 　　★生活市集、好吃市集、松果購物不斷創造爆品的祕密！ 　　★跟新世代創業家郭書齊、郭家齊、吳佩雯、廖家欣，學少樣但精準的爆賣學！ 　　創下台灣最快上櫃記錄的黑馬電商！ 　　平均每檔商品銷量是其他平台的25到40倍以上， 　　旗下網站的回購率皆有3到5成，在競爭激烈的電商市場， 　　他們是如何在短短6年從0做到年...

[爆雷] 讓你看穿自動、他動、使役、被動的一本書！ 　　壓垮你日文的最後一根稻草其實是：文法都對，卻不是人講的話！ 　　快弄清日語主要結構，把你的日語救活！ 　　想想看，你是不是「只知道有被動，不知道『什麼時候』要用被動」？ 　　你知道「只要好好學會『自動詞』，很多動詞變化都是『不必要』的」嗎？ 　　你的日語老是卡關，問題就在「主要結構」概念未通，別再頭痛醫頭、腳痛醫腳，日語宿疾，就砍...

　　內容簡明化 　　本書在每章的章首列舉《國際內部稽核執業準則》，有助讀者於一開始便能對此準則有清楚認識。內文方面則盡量簡潔化，即使是初次接觸稽核概念的讀者，也能輕鬆上手。   　　舉例實用化 　　本書闡述海內外的內部稽核實務運作案例，說明本書所介紹的稽核理論與《國際內部稽核執業準則》；如此，使讀者更能感受到稽核概念扮演的重要性及其實用性。   　　重點條理化 　　本書文字敍述清楚，且有重點...

健身器材自主練 正確才有效！冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧，解答各種健身迷思  附深夜名堂掌鏡全新個人寫真 　　一個人想健身可以嗎？ 　　「這本書的目的很簡單，我希望用我自身的經驗，給還沒開始健身的你，翻閱這本書，能夠少走很多冤枉路、少浪費很多時間，用最白話的方式在最有效率的情況下，把我這一路所學教給你們。給剛開始健身的你，這本書裡會有許多動作介紹，到健身房...

　　著作累計銷售超過75萬冊！ 　　日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！ 　　只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！ 　　大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？ 　　勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？ 　　獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！ 　　★美腿新革命！無壓力...

　　每5 人就有1 人「需要照護」的時代來臨了， 　　臥床不起的生活，平均長達10 年！ 　　別擔心！只要勤加鍛鍊「屁股」， 　　無論多大歲數， 　　都能自由前往想去的地方！ 　　目前四肢健全，健健康康的人，應該難以想像「自己或許有一天會臥床不起」吧？ 　　然而，人類的腰部和腿部隨年齡增長而衰弱是無可避免的生理變化。這會造成走路、跑步的機會逐漸減少，更進一步陷入下半身退化衰弱的惡性循環中...

．活用語言魅力，把意見滲透到別人心裡 　　作家柯立芝曾說：「言語是人類心智的軍火庫，藏著以往的戰利品，更藏著征服未來的武器。」 　　要讓語言這項武器發揮最高戰力，就要懂得站在對方的角度，說對方最聽得進去的話語，間接傳達自己想要傳達的意思。 　　每個人都喜歡聽好聽的話，說好話絕對比做好事更容易達成溝通的目的；想成功，在溝通的過程中，如何把話說到別人的心坎裡，絕對是必修的一門學分。 　　...

筆酣墨飽行雲流水，揮毫落紙拂塵生慧。 　　行書介乎楷書與草書之間，書寫便捷，是生活中最實用的書體。 　　寫字冠軍黃惠麗老師教你──讓筆尖在紙上如雲似水地遊走，寫出專屬自己的行書美字，讓寫字更貼近生活，進而成為生活的一部分！ 本書特色 　　◎本書選擇最為常用的部首書寫形態，並與楷書相互對照，更能理解運筆之間的變化。 　　◎精緻裝訂，輕巧尺寸好攜帶，最符合書寫工學的貼心設計。 　　◎...

　　★GA NOVEL銷售史上第一名，知名輕小說漫畫化！ 　　☆轉生異世界輕鬆喜劇，可愛魔女、火龍、精靈讓你萌翻天。 　　★第四集巨乳精靈哈爾卡拉又會引起什麼騷動!?以及新家人陸續登場!! 　　■故事內容■ 　　轉生到異世界，持續狩獵史萊姆300年， 　　結果在不知不覺中成了世界最強的我──高原魔女亞梓莎， 　　因為平定了龍族之間的紛爭， 　　而被魔族邀請參加和平獎勳章的授予典禮。 　　但...

　　★日本亞馬遜讀者5顆星好評！ 　　★不用特地飛日本，風靡全球的和風甜點，在廚房也能實現！ 　　★42道經典和果子，搭配實作全圖解，新手也能學會！ 　　★從每日的小點心，到宴客用的和果子，一次就上手！ 　　★甜點名廚杜佳穎、唐和家和果子創意總監Emily老師強力推薦！ 　　 　　自己做日式甜點，不僅為了美味和健康， 　　更是一種「療癒心靈」的幸福好「食」光！ 　　 　　想吃道地「蕨餅」、「...