每天飯前一碗湯，不用醫生開藥方。湯不僅好喝 ，還能防病、養生。人吃五谷雜糧，難免被各種病痛折磨，湯水中的營養更易於人體吸收，因而喝湯對養生大有裨益。喝魚湯能提神健腦，喝豬腰湯能保肝護腎，喝銀耳湯能養心潤肺……只要選擇正確， 喝湯比吃保健品更有利於健康。史翔主編的《養心養生廣東靚湯精選（金版）》 精選400余道好學易做湯品，想健康就這麼簡單。詳解廣東靚湯的制作方法、滋補配方，每道湯品都烹飪步驟...

　　與其生病吃藥，或猛吃保健品，不如打理好一日三餐，食補，才是增強抵抗力的關鍵。 　　長命百歲、永保健康並不難，懂得《本草綱目》中的食療法，最普通的食物，也能吃出健康！ 本草食補養生祕方： 　　■抗癌、治癌：大蒜粥、菱角芋頭羹、荸薺蓮藕汁、番茄炒蛋、海參香菇豬肉湯　　■預防腦中風：葛根粥、芹菜紅棗湯、夏枯草瘦肉湯、山楂荷葉茶、紅棗橄欖粥　　■調理糖尿病：山藥粥、枸杞子蒸雞、苦瓜燜豆腐、消渴茶...

【老祖宗傳承的養生智慧，讓你在日常生活中好用又驚奇！】吃綠豆湯可以治療腸胃炎？ 春秋兩季是懷孕最好的時節？有肝病的人脾氣特別壞？ 中老年人多吃花生、腰果可補腎氣？沒錯，這些都是中醫教父樊正倫將數千年的中醫養生大法，濃縮成最自然、最生活化的健康智慧，照著本書勤養生，快樂、健康又長壽！ 　　現代人對養生越來越重視，但不少人卻存在著錯誤的健康觀念。過份依賴醫生、依賴藥物，甚至把維他命、保健食品當成...

給現代老年人最健康的養生方案　　中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界是養心，養生先養心，心養則壽長，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽，不吃補藥和保健品，健康活到100歲。　　長生之法，奧秘無窮。究其根本，必先養其心，守其神，養生重在養心，心胸寬闊而勇敢，形體安定而不游移，專心一意，清心寡欲，自然百病消除，健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈，凡人欲求長壽，應先除病，欲求除病，當明...

老與病，人生習題的最終場 考驗社會文明的重要課題 當今社會最棘手的課題──老與病 迎接二度嬰孩時代的來臨，暢談對醫療和養生之謎。 ‧為什麼會衰老？人的生命極限是多少年？ ‧有哪些與延長生命有關的基因和技術？ ‧為什麼養生學保健品熱度蔓延？ ‧當職場緣斷開、退休之後，如何連結自己與社會？ ‧當面對老年的孤單、疾病、經濟三件事時，如何自主和自理，保持自尊？ 本書從基本問題入手，剖析「生命線...

思辨文字融合醫學、社會學多角度解讀關於衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課人為什麼會衰老，關於衰老和老化有哪些學說與實踐？人的生命極限是多少年？有哪些與延長生命有關的基因和技術？為什麼養生學保健品熱度蔓延？人的壽命延長的努力，與自然界主旨是否背反？本書從這些基本問題入手，進而剖析「生命線的延長」帶來的一系列現實層面上的改變：意味着我們要開始學會面對更長的后半段，學會如何做一個70歲之后的老...

國醫編委會主編的《老年健康吃出來》是一本老年人可以自學的養生寶典，講述了眾多長壽老人的保健秘訣。它告訴你，不吃藥也能輕松調養好身體，運動、飲食就是很好的保健品。 看完此書，你會發現：看遍廚房，合理飲食，原來健康就是這麼簡單！國醫編委會，聚集中醫養生保健領域極具影響力的專家、教授。其中包括保健營養大師、知名中醫師、知名針灸推拿師、知名婦科醫師、知名內科醫師等，強強聯手，致力於打造國內兼具...

本書第一部分：養老是一門科學。內容有養老注重養生、養老新理念等；第二部分：「健康」的自我管理。內容主要有：培養健康的生活方式，提倡自尊、自主理念等；第三部分：用心為老人服務。內容有主要有：優化日間照料服務中心，適應與老年人信息交流，重視護理人員培養。第四部分：老人的居住環境。內容主要有：生活環境中學會「醫養結合。第五部分：老年人權益保障。談慎重處理遺產問題，謹防保健品的陷阱，老人的再婚問題。...