【問題】肩內旋?推薦回答
作者:岡田隆
~健美金牌+肌肉博士的王牌減脂術~ 最前線的剷脂報告+重訓秘笈, 養足「肌本」、剷去「脂本」,晉身魔鬼終結者! 一談到減脂,許多人會將其和節食、減肥聯想在一起, 坊間盛傳的飲食控制竅門,也許會帶來短期成效, 但急速的消瘦與復胖,卻隱藏更大的風險。 該是時候放棄那些輕鬆,卻總是讓你與畢生目標絕緣的老方法了吧? 【健美金牌選手】+【知名肌肉博士】將在本書告訴你, 減肥...
作者:藤繩理高崎博司
~改善姿勢的83個真相,用身體的智慧革除萬病之源~ 【肩頸痠痛】、【腰痛】、【頭痛】、【容易疲倦】、【膝蓋、股關節疼痛】 萬病的根源,都因「姿勢不正」而起—— ◆◆姿勢走樣,人生也跟著走樣!肩、頸、腰、腿各種痠痛痲緊緊尾隨!◆◆ 打個噴嚏閃到腰?睡覺翻身就落枕? 肩頸腰常常痠痛麻,不到35歲,就過著全身不爽快、週末得向按摩SAP掛急診的生活。 日本復健門診、理學...
作者:矢野啟介加藤賢二
★日本亞馬遜網站五顆星好評★ ★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★ 關節伸展讓我從此不一樣! 操控關節起點‧終點‧走向, 矯正變形骨骼,筋骨復位,肌肉痠痛僵硬全消除! 4動作彎曲、伸展、側彎、旋轉,動全身 如果你以為只有老年人才需要做關節運動,那你就大錯特錯! 「年久失修」的關節,不僅會感覺卡卡的,連走路、運動也會痛 當你感到關節不舒服時,即使...