根據台灣睡眠醫學學會的統計，國人失眠盛行率約為20%，平均每五個人就會有 ... 其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發 ...

其實肩頸痠痛又稱肩頸綜合症，是指腦根部、頸部至肩胛骨部位間的肌肉痠痛、僵硬，且常感到肩頸背重物壓著的感覺，不僅會影響日常生活、睡眠品質，症狀嚴重 ...

頭暈、失眠跟肩頸僵硬有關係！5 分鐘放鬆操解決問題 · 動作1 頸部的柔軟操– 旋轉頭部首先往下滴前低下頭，然後慢慢的將頭順時針轉一圈，再逆時針轉回來。

洪至仁問診後，研判是壓力大、沒運動造成的肩頸痠痛，他建議停藥，施打短效肌肉麻醉劑，藉此放鬆肩頸肌肉，再配合伸展運動，果然改善失眠。 洪至仁說， ...

長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ 你常常有失眠的煩惱嗎？每年3月17日?「世界睡眠日」，旨在喚醒大家對睡眠品質的重視，常常很多人以為失眠的症狀不外乎入眠 ...