YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！ 　　十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道，幫助無數為腰酸背痛所苦的人擺脫疼痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。 　　照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟，將讓你脫離四處求醫問診的循環，贏回功能恢復正常的脊椎，同時喚醒身體自覺，重...

　　安德魯．貝爾作品集， 　　《人體解剖全書 增訂版》＋《人體運動解剖全書》， 　　來場驚奇的人體探險之旅。 　　《人體解剖全書 增訂版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的...

　　本書為國內第一套有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書，作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師，以國考指定必修內容為基礎，佐以本土知識、經驗與研究成果之說明，盡心投入本書的撰述而成。 　　新版章節已重新編排，先介紹骨科理論基礎，再詳盡介紹各種關節與頸椎、脊椎，最後再說明與骨科相關的各種問題。其中增訂五個全新章節，包括操作治療與運動治療的簡介，關節炎、肌筋...

　　全書分上下兩冊出版。上冊包括低等脊索動物、圓口類、魚類、兩棲類、爬行類和鳥類等章；下冊包括哺乳類、脊椎動物比較解剖、動物進化、動物地理和動物生態等章。各類動物的形態解剖、分類、進化和經濟意義等內容採用系統動物學的形式，而地理分布和生態等內容則採用集中綜述的方式。另立脊椎動物比較解剖一章，它是以各綱代表動物的形態解剖為基礎，進而比較它們之間的異同以確立它們在系統發生上的關係。考慮到相當多的...

　　《透過運動和療效姿勢結構調整》簡介   　　「透過這幾十年的觀察，我親身體會到人體的結構跟功能、身和心不光是有連結性，它們本來就是合一的，是分不開的一體兩面。對我們的健康都有密切的影響。」──楊定一博士   　　全面一體，也就是一個人的整體──結構，加上生理，再加上心，要完全一致，完全合一，一個人才可能健康。   　　「結構調整」其實是一個最古老的醫學系統，使一個人可以徹底達到舒暢、放鬆...

　　～美國亞馬遜網站五顆星好評！～ 　　～全球暢銷超過70萬冊，國際繁體中文版轟動上市！～ 　　無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員， 　　人人都有該有的「身體使用說明書」。 　　皮膚‧肌肉‧骨骼…… 　　你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、...

　　本書為國內第一套有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書，作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師，以國考指定必修內容為基礎，佐以本土知識、經驗與研究成果之說明，盡心投入本書的撰述而成。 　　 　　新版章節已重新編排，先介紹骨科理論基礎，再詳盡介紹各種關節與頸椎、脊椎，最後再說明與骨科相關的各種問題。其中增訂五個全新章節，包括操作治療與運動治療的簡介，關節炎、...

4種練習類型，150個簡單技巧，5套練習設計徹底消除緊繃與疼痛問題 　　身上老是這裡痛那裡痛，試過各種方法卻總是成效不彰？全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」操作簡單，過程無痛，功效驚人！ 　　用對方法，身體就能自行療癒與矯正，打破疼痛的惡性循環 　　骨骼與身體自我矯治療法是一種溫和、非侵入性、以整骨療法為基礎的療法，能有效消除急性和慢性的疼痛及壓力模式，減少慢性肌肉緊繃、...

　　等好久！感謝齊藤美惠子老師！三大美腿方程式，美人度UP UP！－－來自2萬雙美腿的奇蹟見證 　　美腿方程式 1：伸展身體，放鬆肌肉 + 美腿方程式 2：勤做運動，緊實曲線 + 美腿方程式 3：正確步行，維持效果 　　解決各種讓人傷透腦筋的腿部問題，　　立刻升級「麻豆級」性感美腿，　　不論是迷你裙、短褲還是馬卡龍色窄管褲！怎麼穿都漂亮！　　邁著修長美腿漫步街頭的日子，就在不遠處！ 　　只要...

　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　　在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練，指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後，好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教，傳出口碑，接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 　　為什麼這...

　　 　　把隊醫帶在身邊 　　肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識 　　世界名隊隊醫的完整訓練 　　騎車會造成運動傷害？ 　　每天騎車不見得最有效率？ 　　擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降？ 　　《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖選手經驗 　　為騎士全面增進騎乘的肌力、速度及耐力 　　騎車不只是腿部的運動！腿部、髖關節和臀部提供自行車大部分的動力，但為了穩...

　　個人的健康，大部份責任不在於別人，更不在政府，而在於我們自己。我們身體的健康程度，反應了我們的生活習慣、作息模式和面對人生的態度；這些因素，共同決定了我們的免疫力是強還是弱。　　但，身體常常向我們發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告。你，都聽到了嗎？　　本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方面著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素：睡眠、運動、性愛；空氣、水、食物；天賦、情緒...

別人要你每月把錢投入股市本書教你每月從股市領現金！本書作者在18歲就創下投資獲利百倍的紀錄！但就算是投資神童也在短短數年內賠光慘不忍睹！為什麼賺的錢都留不住？人生只能這樣嗎？！頂尖聰明的醫生提醒你股市投資根本不符合人性，要讓一般人可以在股市中致富，那麼首要先處理人性問題！ 　　好比包租公雖然房地產價格也會波動，但是由於每月有現金流入，因此多數的包租公，可以安然的長期持有。　　要讓一般人也可以...

「多虧核心基礎運動，我才能舉起雷神之槌。」 ──雷神索爾，好萊塢男星克里斯．漢斯沃 　　好萊塢男星克里斯．漢斯沃，曾因拍片背部受傷， 　　在拍攝「雷神索爾」電影時，連雷神之槌道具 （重達4公斤） 都抓不起來， 　　但接受本書作者艾利克．古德曼醫生的指導， 　　練習核心基礎運動，背部變得更加強壯，身體也恢復往常。 　　核心基礎運動（Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學...

　　運動加飲食是維持曼妙身材的不二法則，人人都知道，但是沒幾個乖乖做得到。 　　是否因為妳心中的小天使常告訴妳要對自己好一點呢？妳還要在寡廉鮮恥地繼續肥胖下去嗎？別再對自己太好啦！讓Lynn老師喚醒妳心中沉睡已久的小惡魔，妳你身體每一吋脂肪都燃燒起來吧！！ 　　作者Lynn老師，平時做人授課的目標「妳瘦不下來，我剁手指」為人生宗旨，書中採用彈力帶＋瑜珈提斯運動計畫，並由專業營養師替外食族量身...