身體狀況一按就知道！ 早上按手>>加速開機，充滿元氣開始新的一天 晚上按腳>>保養調理，排除整日的疲勞助好眠 　　「在活化自律神經的副交感神經上，刺激手腳的反射區和穴道，能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部，可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明，早晨時老廢物質容易累積在手上，而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」──復健專科醫師...

臉是全身的縮圖 頭和頸部是穴道的密集地帶 一天只要按一次 身體輕鬆自在！ 　　頭部（頭、顔、首）是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶！ 　　本書根據身體不舒爽的各部位，使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。 　　1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來！ 　　附錄：一目瞭然頭部穴道地圖 　　人的身體越往軀幹上方反射效果越高，許多穴道集中在頭部。 　　其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射...

生得好，也要養得好 ──中醫全方位打造孩子健康的好體質 　　從出生到轉骨，每一天都是孩子成長的黃金時間。 　　吳建隆中醫師將孩子的成長分成六大階段： 　　Part1：0歲~滿月  寶寶照顧「吃」最重要 　　Part2：滿月~六個月 吃、喝、拉、摋輕忽不得 　　Part3：七個月~周歲  是教育的起點 　　Part4：一歲~三歲  培養腦部發育的黃金期 　　Part5：...

哇！華麗的3D圖浮現了！ 最有效又有趣的視力訓練法！ 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT！ 　　追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕，你的眼睛累了嗎？ 　　點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用！ 　　眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單，但是做起來好無聊喔！ 　　這本既有效又有趣的視力回復書，不花時間不花大錢，更不用其他工具，只要打開書本，全神貫注，就可...

心也會營養不良？ 倦怠．煩躁．鬱悶．焦慮……就用飲食來擊退！ 日本暢銷 7 萬冊 【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】 【4季．12個月．52週】全年度身心養護提案 　　營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化， 　　都會對我們的心造成壓力，引發情緒適應的問題。 　　從每日的飲食與作息著手，供給心所需要的能源， 　　以與生俱來的力量，找回「神采奕奕的自己」！ 　　現代人總...

　　【你常常記憶力變差，說過的話往往轉個身就忘了，經常丟三落四？】　　【對於新事物的接受度變差，對於流行興趣缺缺，也不願接受新的訊息？】　　【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順？】　　【心血管相關數值總是居高不下，努力控制，卻還是好不了？】　　其實這些疾病真正的根源，是不健康的大腦！ 　　在二十一世紀中，現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代，雖然周圍的環境變文明了，但卻也讓...

　　大多數的人都有過「頭痛」的經驗，它是一種發生頻率極高的症狀，引發因素複雜，包含生理與心理兩方面，從輕微的感冒到嚴重的疾病都會造成頭痛，而疼痛部位、持續的時間及性質也因人而異。現代人對於這不定時上身的「小毛病」，為求迅速祛除，往往吞服止痛藥來降低不適感，長期下來，體內不知積累了多少有毒物質。其實，只要不是腦部病變所造成的頭痛，大部分均可用家庭療法來達到緩解的效果，如冷敷、溫熱、Massag...

林宜蓉醫師教你10分鐘明目醒腦、活絡頭皮系統、保養閃閃動人、令人羨慕不已的秀髮！ 　　誰說保健頭皮，只能靠診所？ 　　誰說保養美髮，只能靠沙龍？ 　　早晚10分鐘，活化穴位經絡！ 　　視力清晰、思緒穩定、前額頭皮放鬆！ 　　正確保養+頭皮操+穴道按摩+均衡飲食＝頭皮健康、打造烏黑秀髮！ 　　史上最快速！輕鬆就能在家正確保養頭皮！ 　　增加頭皮延展性、增生毛囊、刺激頭皮感覺神經、達到保健頭皮...

　　★出版不到一年，銷量突破20萬冊 　　★amazon.jp生活健康榜TOP 1 　　★日本2016年度實用書總榜TOP 7（TOHAN調查） 　　★累積超過5萬人問診實例實證 　　從西醫、中醫、心理學角度，綜合進行的健康生活書！ 　　不需要「血液清澈」，而是要「血流充沛」 　　頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張 　　以上煩惱全部都能解決！ ...

★從0歲～100歲都能做的耳穴按摩法，神奇效果看得見！ 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用，是最安全的養生法，從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用！ ★功效最全面、使用最簡單！人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個，耳朵是人體穴位的寶庫！揉一揉、按一按！1分鐘啟動自癒力，改變體質最徹底，不僅擺脫婦女病，還能照顧你從頭到腳的健康！ ★不需工具、馬上就能用！完全不受時地限制！只要捏捏...

　　內含二本書：《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》＋《暖身‧暖心の香氛足部按摩【隨書附贈DVD】》 　　 　　《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》 　　深層療癒──舒活精油手部按摩 　　DVD+全圖解‧超簡單 　　 　　暖手＆暖心好健康， 　　搭配植物的神奇綠色能量， 　　消除壓力‧安定心靈‧活絡血液的手部保健按摩圖解！ 　　 　　一個步驟一張圖，完整圖說搭配ＤＶＤ， ...

　　養成日常保養的習慣 　　淋巴穴道按摩讓您輕鬆愛自己 　　現代人每天生活在高壓之下，休假時可以花時間來放鬆心情，但是我們的身體真的休息到了嗎？無形中累積的疲勞需要靠自己才能真正消除，淋巴穴道按摩讓您舒緩身體疼痛和遠離身心倦怠，日常規律的保養才是散發內在美的關鍵！ 　　章節 　　第一章　希望各位加以掌握！淋巴與穴道的效果 　　在開始自我保養之前，讓我們先來掌握自己的身體吧。若是能事先...

將負面狀態，轉換成正向能量！ 【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油＝ 淡定好心情 】 管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！ 一起來認識，身體裡的情緒訊號！ 總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火沖天…… 其實你是被壞情緒給綁架了！ 　　本書教你如何運用── 　　食物調理、穴道按摩、瑜伽伸展、精油配方四大祕訣， 　　輕鬆打敗壞情緒，重新喚回清爽好心情！ 　　食物調...

暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…… 舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！ 隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜， 找回身體健康安定力。 　　你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。只要腦正常運作，不快的感情就會自然消失。 　　那要怎麼樣才可以順利控制大腦，不被壞情緒綁架呢？ 　　■ 按壓手穴道5秒，有效舒緩各種負面情緒！ 　　人類的手與大腦有很緊密的連...

★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環， 頭沉、頭重OUT，天天年輕有活力！ 　　●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】  頭、臉、身體都能用！ 　　‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質，功能性高，美顏美體 　　‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思，一本全收錄！ 　　‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓，一板OK！ 　　●壓力...