【問題】迪卡儂皮拉提斯環?推薦回答

作者:迪莉婭.歐文斯

2020最不可思議的小說,全球狂銷逾600萬冊! 《紐約時報》暢銷榜No.1蟬聯25週 長踞亞馬遜不分類暢銷榜No.1   好萊塢女星「瑞絲.薇斯朋讀書俱樂部」選書   吳明益/國立東華大學華文系教授  專文推薦 葉佳怡/譯者  譯者序 ──重磅強推   ★2019年實體書、電子書、有聲書全球銷量三冠王 ★2020都柏林文學獎入圍作品 ★2019美國南方圖書獎決選作品 ★亞馬遜2018年八月...

作者:艾力克斯.弗斯蘿茜.霍爾路易.史都威爾拉蘿.布萊恩安迪.普倫提斯

孩子的第一套政治經濟圖解小百科   培養孩子政治與經濟素養,不是要他們現在就去從政或投資,而是要從小具備正確的公民價值觀,正確的認識這個世界,學習為自己做出最好的選擇!   ★不能錯過這本書的三大理由:   1.老師家長都在找!市面上唯一針對「政治經濟」的圖解百科   扣合108課綱「素養教育」,一次讓孩子輕鬆認識政治與經濟,10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。   2.藉由問題和孩...

作者:馬庫斯.提爾

紀念因熱情而生的音樂工作者、永遠的指揮明星 見證大師.楊頌斯  奉獻藝術的精彩一生 珍貴照片、生平、錄音作品資料全收錄   ★繁體中文版獨家內容   巴伐利亞廣播交響樂團品牌總監   彼得.麥瑟(Peter Meisel)   精選臺灣巡迴演出照片   親撰懷念楊頌斯私房隨筆   馬利斯.楊頌斯曾經表示,比起蕭斯塔科維契、柴科夫斯基、普羅高菲夫與理查.史特勞斯這些作曲家,像他這樣子的一個...

作者:(古羅馬)奧盧斯·革利烏斯

《阿提卡之夜》是作者(奧盧斯·革利烏斯)在阿提卡的漫漫長夜中閱讀各種書籍時所做的筆記。其內容是哲學、歷史、文學、美學、法學無所不包;天文地理、三教九流、風土人情、文化娛樂、吃穿住行無所不涉;散文雜記,傳說典故,詩詞歌賦應有盡有,真可謂地地道道的希臘羅馬社會的百科全書。值得法律人和羅馬法學者及愛好者注意的是,書中有大量的涉及希臘、羅馬法律的篇章,內容涉及法哲學、刑法、民法等學術領域,是非常重要...

作者:艾力克斯‧班納楊

  「我的人生究竟要幹什麼?」   你曾經問過自己這個問題嗎?你又得到什麼回答呢?     這個問題就是本書的起點,因為有一個人急迫地想知道答案。   這個人是艾力克斯‧班納揚,在大二之前,他的人生還真的不怎麼精采。   他父母是伊朗人,以難民身分移民到美國,胼手胝足養大三個小孩。    他在學業上從不是特別突出,也不是學校裡的風雲人物。   他就是你我生活中身邊都會有的那個朋友。但是,人生...

作者:蓋瑞.陶布斯

碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!   ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題!   ★採訪600位醫生、學者、官員,收集大量實驗證據,並指明證據來源,以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲,整整寫了...

作者:山岡有美

  你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作,便能讓你紓解壓力,成功回復年輕。從現在起,把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧,趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動,讓你輕盈一身、遠離病痛...

作者:川島一惠若山曜子

風行歐美、日本!第一本完整公開阿育吠陀食譜的專書! 全書食譜有豐富蔬食,佐以多樣香料,從主菜到甜點,一次滿足!   阿育吠陀源自古印度的傳統醫學,流傳已有五千年以上,是一套正式通過WHO認證、集結先人智慧的完整醫療體系。阿育吠陀強調,人的身體、心靈,以及生存所需的能量都是由食物建構起來的,因此依照個人的體質、症狀選擇適切的飲食,比服用藥物更為重要。   每個人與生俱來的體質、膚質、脾氣...

作者:彭伊君

  強化核心肌肉與骨盆底肌可改善腰痠背痛,   預防頻尿;巧妙運用推力則能縮短陣痛、很快分娩。   也有助於預防產後肚皮鬆垮,甚至變苗條或「長高」…   推介本書   彼拉提斯運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念,藉勤練動作和呼吸法,以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群,而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠背痛現象,還能預防水腫與產後肚皮鬆垮,儲備生產與育兒體力,最適合懷孕與產後婦女...

作者:科努特.拉澤爾艾瑞斯.姆爾伊娃.蘿絲偉卓.羅澤卡莉.史卓克

★和動物們一起冒險,努力學習生活中的大小事。 ★本套書精選自本社2015年已出版的德文翻譯繪本,請讀者注意不要重複購買。   「德文翻譯繪本精選套書(二)」共五本:《魔法臘腸狗變把戲》、《不愛洗澡的里歐遇上鯊魚阿海》、《伯特的床底有山羊!》、《老鼠寶寶歷險記》、《一起幫忙蓋房子!》。   1.魔法臘腸狗變把戲   法蘭茲晚上獨自一個人在家,外頭風雨交加。此時,有神秘的訪客突然拜訪!是一...

作者:李佩華親子學研教學部

學英文變好玩了! 英文單字變卡片,記單字再也不卡卡! 700個英文單字‧6個單字扣環‧10大情境主題 分類記誦‧圖文引導,強化記憶, 幫助所有爸媽與孩子輕鬆學習英語的單字寶典!     ●一起和超可愛的忍者兔家族們學英文吧!   拋開傳統的填鴨式字母背誦法,由可愛的忍者兔家族親自示範單字的意思,讓英語變得更有趣,擺脫只能死記又無趣的單字學習經驗。     本書由英語教師精心編寫,難度深淺適中...

作者:葛雷德.柯提斯茱蒂斯.史考勒

全球銷售百萬冊,最受婦產科&兒科醫師肯定的孕期保健全書   完整收錄懷孕、生產、哺乳、新生兒照護的孕期工具書,以「週」為單位,圖解母體變化&胎兒發育,詳述每週的孕期生活、營養補充、健康要點、運動與產檢叮嚀。   〔重點內容〕   .40週母體變化&胎兒生長及發育   .作息、飲食與運動對胎兒的影響   .常見疾病、安全藥物、產檢項目   .健康警訊與日常生活應注意事項 本書特色   ...

作者:道恩‧庫姆斯

  本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時,更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。     ★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味,打造零藥物健康新...

作者:史黛芬妮・斯特拉次迪湯姆・帕特森

全美第1位、全球文獻第1例 靜脈注射噬菌體成功救命的個案 醫界形容:「就此改變醫療!」 亞馬遜書店2019年度選書   過往能輕易用抗生素治癒的疾病,隨著抗藥性時代來臨,   如今逐漸變成了難治之症,醫療上我們還有什麼選擇?   ***   流行病學家史黛芬妮和丈夫湯姆前去埃及度假,在那裡,湯姆的身體開始感到不適,起初他們在當地的診所醫治,但隨著病情急轉直下,他們用醫療後送前往德國法蘭...

作者:唐幼馨

瑜伽提斯,結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的彼拉提斯練習, 從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面,剖析隱藏在疼痛背後的秘密, 改善錯誤的姿勢,回正脊椎。     你也有下列的症狀嗎?   1.中線偏位的壞姿勢   2.沙發族、過勞又不愛運動   3.自我要求高、完美主義者   4.長時間窩在狹小空間裡工作   5.身體重心前傾、下肢水腫的孕婦   6.肌肉無力、協調性不足  ...


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