【問題】長期 呼吸不順?推薦回答 1.《7大權威瘦肚專家,7天讓你腰瘦美:7種瘦腹方法,任挑一種輕鬆做,就夠了!》作者:洪素卿方法錯了,當然瘦不了! 資深醫療記者-洪素卿,超過20年的醫療瘦身採訪經驗 偕自律神經減重權威、消化系統內科研究專家、脊骨神經醫學專家 超人氣營養師、美國運動管理達人、體重管理中醫師、專業美體專家 共7位瘦身王牌齊聚一堂,領銜瘦肚! 7天7堂瘦肚課,7種方法自己挑,輕鬆見效,自信微笑 簡簡單單腰.瘦.美 在台灣,深受小腹困擾的人們不計其數…… 「明明沒有吃... 2.《淨化空氣的造氧盆栽:揮別空汙,遠離過敏、嗜睡、致癌物,適合居家、辦公環境的40款功能性盆栽》作者:中華民國環境健康協會陳柏銓室內空氣竟比戶外髒100倍! 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險? 只要擺一盆「造氧植物」,就能淨化屋內80%以上髒空氣, 全面啟動全家人的健康防護罩! ★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版! 從室內到室外,每天你吸進多少髒空氣?你知道室內的空氣比外面更毒嗎?且讓有切身感受的空汙專家陳柏銓告訴你:只有營造良好空氣的環境,才能找回全家人的健康! 曾因為吸進太多髒空氣而...3.《神奇的肋骨運動救胸椎:呼吸不順、胸悶、背痛、五十肩,自律神經失調、血壓異常、失眠、腸胃不適,通通都有救!》作者:黃雅玲「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章: 你可以自己修復脊椎、不求人! ★★胸椎一悶,就是生病的前兆! 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。 →肩胛骨痛不停,不是膏肓穴有問題 →呼吸不順和肋骨有關 →治好肩胛骨,進一步改善恐慌 →自律神經...4.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方》作者:黃鼎殷心裡的苦,身體比你還清楚…… 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾? 自古以來,中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺... 5.《一次就做對!全圖解正位瑜伽教科書:125式精準正確版,專業瑜伽老師親自圖解示範》作者:美梓125式精準正確版 專業瑜伽老師親自圖解示範, 告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛, 保證越做越放鬆, 兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨 瞬間解除痠痛、矯正體態 最簡單易學的柔運動 保持身體的平衡與骨盆正位,避免一切不必要的傷害。 從現在開始,拒絕錯誤,練瑜伽必須從正位開始。 真人圖解,瞬間端正體式,保證一做見效 如果你還在做錯誤的動作,就換讀這一...6.《不生病的關鍵秘密 酵素:從美國、日本到台灣的營養醫學風潮(二版)》作者:鶴見隆史 根據研究調查,全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態,二十%已經生病了,只有五%是真正健康,所以,有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。 本書作者鶴見隆史,熟稔中西醫學,更是酵素營養醫學頂尖專家,他直指健康不生病的關鍵祕密,就是天天為自己創造源源不絕的「體內酵素」,只要酵素力UP,免疫力也就跟著UP! 不過,如果你還誤以為酵素只是強力洗衣精,或是蔬果發酵液、保健食物...7.《擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感》作者:根本裕幸 覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁, 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的! ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 ★47則心理師具體療癒練習,從實例中找到修復自己的方法 ◎ 有這些徵兆,都是罪惡感在作祟── .出問題時,總認為錯在自己 .認為... 8.《通經脈除百病:百病起於經脈阻塞!教你疏經活血的救命養生操, 恢復身體強大自癒力》作者:王漢民受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀! 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動,讓經脈重新浮到表層,恢復年輕代謝力,修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節,阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒! ★通經脈,讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層,修復受損的臟器 人體具有威力無比的自癒能力,若...9.《40歲起這樣動,遠離三高體力好:見證者不斷的活血逆齡操(大字好讀版)》作者:倉本惠理子40歲後,慢動才是正解! 因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操, 用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。 沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的 低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛,連醫師也驚訝推薦, 成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操! 找爸媽一起做運動的第一本書!疼惜父母的身體。有愛,讓牽掛變健康! 高血壓的主婦 :我整整吃了...10.《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【全球熱銷100萬冊DVD回饋版】(實作手冊+「小腿肚按摩法」示範DVD)》作者:槙孝子《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》 ★全球熱銷100萬冊 ★日本NO.1健康暢銷書 讀者好評不斷,「小腿肚按摩法」示範DVD版強勢推出! 一天5分鐘揉揉小腿肚,強化免疫力,有效抗老、防癌、降血壓! 15招全圖解實用手冊+真人示範「小腿肚按摩法」DVD (獨家收錄「五大黃金按摩區塊按摩法」) 《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》出版後,全球累積銷量已超過100萬冊,讀者不斷來信表... 11.《背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X 2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲》作者:aya駝背,讓人顯老10歲! 再瘦的人,只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化,活動身體的這件事就會變得更加開心有趣,不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。 ★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 ★日本演員長谷川京...12.《溫醫師MBC養生功法(附贈養生功法教學DVD)》作者:溫碧謙 溫醫師從西醫的觀點去理解氣功和穴道的原理,以印證自己對於氣功感受及領悟。他擺脫中醫陰陽五行的思維來闡述氣功,經過二十多年的追尋體悟,濃縮成簡單易學、功效奇大的「養生功法」!不須太大的場地,也不須任何設備,在家隨時想到就可以做,達到即時即地養生的效果。 這套功法與一般所見二十四式、八十八式和一百零八式或陳、楊、鄭氏太極都不盡相同,它取其精華,化繁為簡,以呼吸吐納、起手式、側拉身、拔骨、...13.《28天打造不生病的基因:跟著全美最強醫生這樣做,不吃藥也能遠離遺傳性、慢性疾病》作者:班‧林區 基因不能決定命運! 28天這樣做,關掉生病的基因! ★亞馬遜4.8顆星高評價 ★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜 ★★★眾重量級醫師給予一致的肯定 過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因,導致長期病痛與用藥,無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師,班‧林區醫生(Dr. Ben Lynch)透過最新的... 14.《10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠》作者:瀧澤幸一 腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題! 每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣,只要學習放鬆臀部,就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜,針對臀部訓練,讓包覆身體每個組...15.《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫,7天瘦3公斤:【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起!每天排水毒,外表一定瘦!》作者:小林弘幸其實你不是胖,而是浮腫! 日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」 【讀者親證】每天排水毒,外表一定瘦! 不必痛苦節食,還能大口吃肉, 徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」 有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體質,7天就有感! ◆這些壞習慣,讓你的體重不知不覺多3公斤,更是水腫主因! ◎因為害怕水腫,所以不敢喝水!>>>適量喝水才能幫助水分代謝。 ◎每天用4...常見瑜珈問答呼吸不順咳嗽呼吸困難解決呼吸要很大口胸悶呼吸不順怎麼辦胸悶呼吸不順咳嗽延伸文章資訊呼吸困難 | 長期 呼吸不順呼吸困難是指任何個人覺得異常呼吸不舒服之情形。其主要的原因是由於呼吸系. 統(包括呼吸道疾病、肺部本身、肺部血管的疾病,或者肋膜疾病)以及心臟方面.無聲殺手!夜間頻尿、呼吸不順,竟然會是疲球心! | 長期 呼吸不順長期抽菸的人也可能出現胸悶、呼吸不順,這些症狀和心臟衰竭的症狀有什麼差別? 心臟衰竭引起的喘是因為水分過多壓迫到肺泡,至於抽菸、 ...【心臟病】比平常更用力才能呼吸8大原因致急性呼吸困難 | 長期 呼吸不順造成呼吸困難的危險因素:抽煙、肺病史、肌肉無力、低血紅蛋白、缺乏運動、因生病而過重、嚴重肥胖、持續暴露於誘發氣喘因素的環境中。若需 ...呼吸急促是什麼?一次了解呼吸急促原因、就醫時機以及如何 ... | 長期 呼吸不順自律神經失調:常見症狀包括疲倦、心跳加快、呼吸急促以及盜汗。 嚴重的肺部疾病:肺阻塞(簡稱為COPD),常會伴隨長期的咳嗽、睡眠困難等,肺炎主要是伴隨 ...呼吸困難 | 長期 呼吸不順呼吸困難是門診或急診室常遇見的問題,它是一種病人自覺的症狀,屬於主觀的感受,因此病人的主訴可能有所不同,例如「我喘不過氣來」、「我胸口很悶」或「我 ...自律神經失調症狀、治療要看哪科?一篇文章帶你快速檢測 ... | 長期 呼吸不順你是否有經歷過突發性的胸悶、心悸、呼吸不順、半夜失眠、睡不著覺,亦或者是 ... 但由於現代社會的高度壓力,我們的交感神經長期處於作動的狀態,身體得不到 ...呼吸困難、不順怎麼辦?看哪科?認識原因、症狀、治療 | 長期 呼吸不順呼吸困難的定義與症狀 ... 呼吸困難或呼吸不順是指在正常狀況下,感覺吸不到空氣、覺得喘,是一種需要比平常更用力才能呼吸的症狀,十分不適。呼吸困難症狀怎麼解決?呼吸困難伴胸痛險丟命,5種呼吸不順 ... | 長期 呼吸不順造成呼吸困難、喘不過氣的肺部疾病1:細菌、病毒感染 · 感冒 感冒的症狀有發燒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、喘氣等 · 支氣管炎 支氣管負責運送空氣 ...莫名疲倦、呼吸不順、長期頭暈…小心自律神經失調作怪!5招 ... | 長期 呼吸不順有如此困擾的人,不舒服的症狀包羅萬象,比如:莫名地疲倦、提不起勁、長期頭暈、喉嚨有異物感、呼吸不順需要大力吸氣(但並非真的喘)、 ...呼吸不順,問題不見得只有肺!這8種原因也很「要命」 | 長期 呼吸不順