【問題】長者椅上操好處?推薦回答
他操控的是夢幻的光束,還是脆弱的人心? 他會為這個世界帶來希望,還是走向毀滅? 唯有「理科男」東野圭吾才能寫出來的最高傑作! ★日本暢銷突破300,000冊! ★「讀書Meter」網站超過2,500則留評熱烈回響! ★【歷史學家‧科幻作家】葉言都 專文導讀! ★【教育學者】李家同、【作家】橘子 一致拜服!●依姓名筆劃序排列 金色炫光vs.詭譎迷幻 一次擁...
曹操去世一千八百年來,曹操本人最服氣的曹操全傳 豪傑拚場,機智交鋒,男人版的「後宮甄環傳」! ◎全貌還原,細筆洞悉曹操的謀略、道德、情感與才情! ◎戰場學問大,官場求生存,精準詮釋「忖度」一詞的歷史小說 ◎獻給所有三國迷和歷史迷最詳盡的曹操攻略本事 ◎文史學者、企業顧問、影劇名人、網路說書人等,聯名讚譽推薦 ◎當當網讀者好評刷破三萬則,好評率達99.4% ...
顏崑陽說,至今,他還相信文學,不斷創作;並且,讓妻兒一起享受文學的趣味,最大的理由是:還相信人間真的有善意、夢想與快樂。這本散文集,是顏家「全民寫作」的成果,名為(聖誕老人與虎姑婆);然而,顏崑陽多麼希望這世間,只有聖誕老人,而不再有虎姑婆。在這人人都自以為智者,嗜好批判,喜歡唬人的年代。請別拒絕他們的溫柔,也請相信:人間真的還有善意、夢想與快樂。
本書特色 作者年過五十五,在塵世間的紛擾中打滾,了悟了,就讓一切都回歸平凡。在他的各本散文集中,都有許多篇章寫孝父愛母(本集如:「奮起啊!老爸」、「疼惜溫情慈母心」)、敬妻愛女的動人內容、與同事友朋或官長互動熱絡的記述(如:(「太座出遊記」、「家有二女萬事足」,而『旅次』一輯中,記與共遊的友人不少);這些都不在話下。我很喜歡他這些方面的好文章,每每感動;例如:「有汝在身邊」、「回鄉的我...
格林兄弟不敢明寫的情慾世界 盛開在鮮血與死亡中的哀豔之花 日本重量級歷史天后桐生操,再現經典童話殘酷美學 ──弒母嫁父,美麗千皮獸的人倫悲歌 ──被裝進滾釘桶裡哀號而死的真假新娘 ──立志成為頭牌妓女的純潔公主 格林童話的殘酷場景不勝枚舉,筆調更極盡恐怖之能事。舉例而言,《白雪公主》的皇后被迫穿著燙紅的鐵鞋狂舞至死;《孩子們的屠殺遊戲》裡,其中一個孩子用刀割開另一個孩子的喉嚨,再由...
充滿鮮血與瘋狂的格林童話 道盡荒誕世界的黑暗人性 日本重量級歷史天后桐生操,再現經典童話殘酷美學 ──飽受霸凌,最後淪為黑彌撒活祭品的無辜少年 ──被豔紅舞鞋蒙蔽心靈,只為滿足私慾而殺人的紅鞋女孩 ──看似純潔卻看盡世人慾望的蕩婦小紅帽 溫馨童話的背後,隱藏了多少暴力、鮮血與殘酷真相。日本知名作家桐生操,再度挖掘童話背後血淋淋的真實,逼你正視人心最幽暗、冷酷的角落...
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿! 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行動的高齡生涯,這樣的未來還有多遠? ★四十歲過後,人腿肌肉量以每年1%的速度流失 人體的肌肉,功能不單只是協助肢體動作,也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化...
韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。 腰痛一定要動手術才會好嗎? 腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎? ──答案是NO! 只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! ★矯正關於腰痛的迷思: 腰痛是肌肉凝聚造成? 移位的椎間盤,要動手術切除嗎?還是放著不理? 坐骨神經痛和腰有什麼關係? 腰痛時,仰...
韓國IG腹肌線女神─金蘋果 3週創造縱向有感腹肌線,臀部翹起來 ★喚醒→★強化→★塑型→★維持 眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化,成就感十足 從82KG到52KG,至今未曾腹胖,真正瘦得漂亮! ★IG近15萬粉絲追蹤★ ★韓國SBS「Star King」節目的「身材皇后」★ 金蘋果成功證明「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」! 曾未想過同樣體重,卻有著極大差異體態 鍛練前,從82...
超過10萬病患見證!「神奇肋骨體操」,你務必親身嘗試。 本書小編邊看稿、邊旋轉手臂,肩頸緊繃當場紓解。 什麼是肋骨操? 指的是透過關節與骨頭位置的矯正,促進血液循環,消除所有痠痛, 驚人的是,連一般整骨師或伸展操刺激不到的部位也能見效。 本書作者己抄呼是日本知名的健康操專家,每年舉辦三百多場保健講座, 她自創的「神奇肋骨操」、「開懷大笑操」、「老當益...
★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」! ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦! ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 ★親身採訪美國知名導演喬...
立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節! 風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」, 1個動作,就能打開全身健康開關, 1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失! ★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★ 墊面標示「角度線」,天天持續伸展,每週追蹤測量,成果看得見! (60cmx45cm,止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度) 【可以伸展到最多部位、...
終結腰痛,改善腰肌力 中醫權威李家雄醫療團隊全程監製 7大運動體操xT字舒活枕 駝背、骨盆一併改善! ★★隨書附贈:獨家研發「T字舒活枕」★★ 常常覺得腰痠背痛? 腰痛不是病,但痛起來要人命, 人人都該有一支「T字舒活枕」! 若腰椎沒有受到良好的照顧, 不僅會隨著年紀退化, 還可能會加速耗損, 尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族, 都需要立即鍛鍊腰肌...
《史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!》全新封面版 不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡, 小心你的視力永遠回不去! 任何視力問題,都可以透過「眼球操」改善, 每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活! 「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3,但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」,而是試著從改善生活環境著手...
30,000人實證成功! 日本媒體熱門話題,見證實例持續增加! 有效解決眼部問題,徹底擺脫近視、老花眼困擾! 台日暢銷護眼書,授權德國、義大利及簡體中文版! 33年護眼資歷,幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出, 近視或老花其實都是血液循環受阻,導致眼部虛冷所引起的。 一天只要花5分鐘做3種暖眼操,就能消除虛冷,進而回復原本的視力。 改善視力,就從溫熱眼睛內部開始。 ...