重點：先從落枕側的穴位開始，接著換另一邊，左右各6～8次。 閃到腰－突然的動作引起腰部肌肉扭傷或拉傷. 閃到腰是 ...

不小心閃到腰，快來按按這些急救穴位，舒緩肌肉拉傷的疼痛吧！

重則腰椎間盤突出，更要命的是，腰老是容易閃到、扭著。

每個人多少都有腰痛問題，上班族坐姿不良造成的腰痛，家庭主婦做家事彎腰不慎閃到腰，中老年人因秋冬溫差大.

腰痠背痛☀穴道☀閃到腰舒緩怎麼做？落枕是肩頸肌肉長時間過度拉扯，可利用手背上的落枕穴來改善不適。閃到腰是腰部的肌肉拉傷扭傷， ...