【問題】阻力帶lihkg?推薦回答

作者:廖歐淑燕

一起動手打造專屬自己的編織品!   這是一本編織技法大公開,簡單易學,使人得心應手!快樂的編織工具書,初學者也能盡情享受編織樂趣!   為方便讀者輕鬆學習,編織過程透過彩色圖片,簡單易懂的方式進行解說,了解編織材料特性及工具使用,可使編織過程中會遇到的問題得以迎刃而解。   常見基本起編法,穿套技法田字斜編法教您如何節省線材的方法;斜編透過圖樣如何產生口訣;巧妙創作易學的六角孔編織技法,讓編...

作者:楊典岳鄧秀娟沈大白

  當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」,   這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」,   將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。   在疫情嚴峻的此刻,如何居家利用有效的方法,提升免疫力,強肺健體,尤其重要!   據國際醫學期刊發表的研究報導:   太極拳對COPD(慢性阻塞性肺病)的康復,有正面幫助!   市面上獨創,同時也是唯一一本,太極結...

作者:BOUTIQUE-SHA

  製作手作服時,有些人會覺得車縫拉鍊有點困難與複雜。   如果想要快速完成好看又時尚的下半身衣著時,   不妨嘗試不使用拉鍊也很時尚的褲款&裙款吧!   書中介紹了30款鬆緊帶設計的裙子+褲子,   有輕鬆自在的寬褲&吊帶褲、時髦俐落的縮腳褲、適合OL上班穿搭的五分褲、青春寫意的老爺褲……   想要展現女子氣質時少不了的經典過膝褶裙、隨性自然的直筒裙、使用不同材質就能四季百搭的波浪圓裙、...

作者:黃義良

登頂,源於對純淨的嚮往! 培養孩子勇氣、智性和靈性,山林是最棒的場景!   有什麼是比相信自己、克服自己、超越自己,來得更直接的教育!   黃家小隊十年來締造「八十座百岳」的登頂紀錄,   用行動證明,孩子可以勇敢走出舒適圈,   在大自然裡克服萬難、迎接挑戰!   鼓足勇氣對自己說:再撐一下,就成功!   爬幾千公尺山峰或許不易,但爬山的耐力、勇氣和膽識卻是值得學習的!黃家兄妹從二歲...

作者:Emma周佑庭

營養師本人每天實行的爽吃原則, 保證不說「不行、不能、不可以」, 只要掌握界線,邪惡美食也能放心大口吃!     根據市調公司在2018年的問卷訪查,一天兩次的外食族約佔總人數的50%。也就是每兩人之中,就有一位須仰賴外食來滿足早、午、晚餐的其中兩餐!   你還認為吃外食就和纖瘦、強壯、健康無緣嗎?那實在是太悲觀了!   本書透過大量的二選一選項來呈現,讓你能夠輕鬆了解在選食時,...

作者:Emi

被孩子打亂了所有生活步調? 別再說因為有小孩所以做不到, 而是要說有小孩一起做,真好! 遊戲x教養x生活x DIYx房間改造 著作累計突部24萬部!   要跟小孩盡情玩耍可是比想像中來得困難。   不要因為孩子就忍住自己也想玩的心情,   也不需要一味地配合孩子,也不用拖著孩子玩,   大人小孩都不需忍耐,簡簡單單玩得開心就好。   小孩與大人「玩得快樂」是一段和緩、融洽與共享時間的時光...

作者:陸嘉宏朱哲廷

無論是新手或10秒高手,都能功力大增的必讀攻略!   本書將盲解最高級的技巧3-style融入基礎技巧,   讓初學者能夠容易上手,解開第一個魔術方塊!   速解則是介紹了世界上最多高手使用的Fridrich Method(CFOP),   更集結了許多快速革新,甚至更簡單的技巧。   也帶領讀者用更有效輕鬆的三循環法來挑戰盲解。   只要循序漸進,先學會再逐漸理解轉化,   自然而然就能...

作者:林歐加

  誰說帶寵物旅行只能隨便吃吃、將就住住?   有了這一本   讓愛狗和愛旅行的心同時大噴發!   ▍隨書附贈 ▍12家寵物友善旅館及園區超值優惠券(價值超過4000元!)   1隻☛米克斯芭比   570間☛全台寵物友善店家   180個☛狗狗超愛玩樂景點   33家☛寵物友善溫泉   6條☛深度旅遊路線   無限☛共同的美好回憶   作者帶著芭比和阿嬤,100天環島走訪22個鄉鎮...

作者:歐韋伶

《史上最強!親子露營制霸攻略》暢銷增訂版 想帶孩子去露營?這麼多營地怎麼挑? 達人嚴選20大親子營地, 生態導覽、賞櫻賞螢、玩沙戲水超好玩! ★隨書附贈:歐美親子露營別冊 達人教你!挪威+加拿大營地這樣玩! 超滿足!到國家公園營地、挪威縮影城市、 歐陸最大冰川前、北極圈羅浮敦群島、世界級峽灣露營趣!   ★20大親子營地+20道野炊食譜+露營迷思破解 為什麼要帶孩子去...

作者:朱哲助楊佳霖

  臺灣第一本由國內專家與獸醫師編排的烏龜飼育圖鑑   溫和且不吵不鬧的烏龜,漸漸成為小家庭的寵物首選,   然而你知道如何正確飼養烏龜嗎?你知道有多少種烏龜嗎?   本書結合了龜類相關跨界專家,針對烏龜的分類學、品種、健康照護等多方面詳細介紹,   亦收錄烏龜的文化背景與傳說故事等,讓飼主在飼養烏龜的同時能更加認識烏龜!   ★ 淺顯易懂 認識我的烏龜   談到烏龜,多數人腦袋浮現的畫...

作者:胡宗明陳淑

跟著醫師的腳步進入香氛世界 體驗天然、無害、溫和的精油功效 由內而外完整滋潤身心靈氣   植物的香氣是大自然賦予人類的天然療癒聖品,芳香調理即利用植物精油的香味來讓人心情感覺愉悅,進而到達舒緩身心、美容養生、紓壓保健、預防疾病、調整氣場的一種自然療法,讓你從內而外達到身心靈氣全方面的平衡。   身體的疾病,很多時候都來自身心靈的失調,   只靠對抗的方式治療,無法有效解決病痛,   唯有...

作者:瑪林

擅長用精油強化氣場、改變命運的魔法師──瑪林老師 來自神祉的啟發、傾聽他人的故事, 開運精油結合了節氣、風水與生肖的神秘力量。     ★ 14種專屬於自己的特調精油   ★ 7個必懂的精油的知識   ★ 用8大開運精油轉化命運     ◎ 瑪林老師與精油的故事,從法國古堡遇見前世說起……   一次歐洲旅遊時,瑪林老師在法國古堡遇見了自己的前世,得知早在數百千...

作者:邢正康

登高望遠、潛水探險 鐵馬迎風、健行賞景 如何用相機留下戶外活動的最美畫面? 從攝影設備到外出裝備, 從拍照技巧到野外求生, 讓攝影專家教你 拍得過癮,玩得盡興!   ◆認識相機的操作──裝備器材   解析各式相機功能、鏡頭種類、機身與鏡頭搭配、   景深與曝光的控制、快門與對焦原理……   ◆掌握拍攝的祕訣──攝影技巧   光線的運用、閃光燈的控制訣竅、   拍攝題材的選擇,以及特定主題...

作者:BOUTIQUE-SHA

  本書介紹的裙與褲,全部免除了麻煩的拉鍊接縫作業。   腰部一律使用鬆緊帶,因此製作上非常簡單,縫紉新手也可以挑戰!   即便腰間為鬆緊帶設計,也能帶出美麗的輪廓,穿著時也很舒適。   書中皆是具有實用性,並導入季節性氣息的設計,   如:吊帶裙、紗裙、格紋圍裹裙、牛仔A字裙、寬褲等,   也介紹可以順便製作的小配件:髮帶、腰帶、包包等,   不妨試著多製作幾件,享受每天打扮時尚、造型多變...

作者:吳靜宜(Ginny)

現實生活處處碰壁,夢想離我好遠…… 日子無趣渾渾噩噩,我的世界沒有愛…… 想要把「夢」和「愛」找回, 你需要的,是真正能療癒人心的紙雕書, 透過剪紙,把幻想中的「夢境」化作現實; 透過剪紙,讓難開口的「愛意」表現出來! 隨書附贈小巧精美隨身帶切割墊, 一張紙、一把刀,一筆一劃,跳脫真實, 把情感注入其中,讓生命重新美好!   《夢的獨白:療癒靜心紙雕華麗世界》   +《愛的真諦:溫馨療...


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