【問題】靜坐營?推薦回答

作者:阿迪亞香提

當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時…… 一種放下一切技巧的全新靜坐方式 讓你全然打開內在世界,發現純粹的覺知 「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心 開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道   如果你允許一切如其所是,會發生什麼事呢?如果你可以放下控制,轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢?經過了十五年的長期禪修,阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法...

作者:李辛

提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡, 就能達到心身和諧、調治疾病的目的   心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉 只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。     ‧精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。     ‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現...

作者:張翠芬林思為

  本書是暢銷營養師食譜系列《營養師瘦身私房菜》的2020年新版。     瘦身,除了讓身型變美外,更是為了健康着想,不少疾病如中風、脂肪肝、癌症都與肥胖有莫大關係。坊間的瘦身方法琳瑯滿目,萬一選擇不當,不但無效,更會危害健康,我們該如何選擇?本書由兩位註冊營養師撰寫,為你開啟健康瘦身的「康莊大道」!     本書作者設計了50款輕鬆易煮的私房菜,包括早餐、便利餐、家常菜、甜品小食。其實,瘦...

作者:黃鼎殷黃麗觀

疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒!   你是否有過以下經驗──   •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門?   •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作?   •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛?   •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...

作者:李辛

  本套書組合:《經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》+   《兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質》+   《精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》     中醫研究的不只是疾病,更是人的生命     李辛融合中醫與西方心理學,   從人體能量原理,與體質、神質的鑑別等全方位探討,   黃帝內經的天人合一養生觀、兒童照護建議,以及心身醫學...

作者:阿迪亞香提

空性之舞:覺醒於你真實的自己,了悟頭腦、心以及存在的實相   教導明析有力、直指修行核心   將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作   阿迪亞香提——後禪宗導師,也是美國少數真正開悟的靈性老師   邀請你覺醒於你真實的本質,   打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼   本書內容涵蓋了一個人和開悟師父共同探討覺醒與解脫的本質及其體現時,會在初期出現的各式主題,例如:純真、...

作者:邱陽.創巴仁波切

  好忙,覺得心好累?   想安靜一下,腦子卻吵個不停?   有時覺得,自己的心,是世界最遙遠的地方?   好久沒坐下來,和陌生的自己,靜靜相處?   沒事。這些,慈悲又智慧的佛陀都懂,   所以他證悟之後,最初要教我們學會的事,   就是怎麼讓自己的心安靜下來,   安定的力量,是給自己的生命第一個祝福。   至於安定生命的方法是什麼?   那個秘密叫「奢摩他」,   佛陀是這麼教的…...

作者:娜妲莉.高柏

「閉上嘴,開始寫」 提起筆,展開靈性療癒的旅程   繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作:創造你的異想世界》之後,娜妲莉.高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。   娜妲莉發現,要得到真正的平靜和療癒,光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口,需要被認可,需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫,可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營,一教三十餘年,...

作者:謝鑫佑

【2020年最令人驚豔的短篇小說集】     就像我多年後回想起自己年輕時所見的雄鹿,流傾著礦石紋路的琥珀色毛披,隨風輕緩自梳,細微茸毛以接近肉眼無法辨識的頻率謹慎顫動。我看著圍繞兩頭雄鹿起舞的動物,黑暗裏他們是宴會廳中低懸的水晶燈上反射的貴族,蒼老而多疑的白毛長臂猿拉著的孟加拉虎早已失去活著的動力,恐懼落在臉上留下坑洞,某一天貓頭鷹將在幾秒鐘內藉著閱讀聖經明白貪婪是巨象永無止境的教...

作者:張啟疆

不但失去記憶,還被賦予了「26男」這個詭異稱號, 在號稱非人類不可能任務的抗議現場, 26位各懷心思的神祕成員,為期26天的絕食靜坐, 坐成2個數字6嵌成的渦狀, 然而,「26」還有個更大的祕密, 只是這時候的我,還什麼都不知道……   ★臺灣第一本有關核電的魔幻寫實小說。   ★現實到能聞到呼吸聲的熟悉場景,飄忽如幽魂般的詭譎氣氛,結局更是出人意表!   他眼窩凹陷,顴骨凸出...

作者:?中茂樹

  超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。   享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。  在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。  過去 50 年...

作者:阿迪亞香提

當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時…… 一種放下一切技巧的全新靜坐方式 讓你真正全然打開內在世界,發現純粹的覺知 「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心 開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道   如果你允許一切如其所是,會發生什麼事呢?如果你可以放下控制,轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢?經過了十五年的長期禪修,阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何...

作者:阿迪亞香提

  空性之舞覺醒於你真實的自己,了悟頭腦、心以及存在的實相      教導明析有力、直指修行核心   將「開悟」及覺醒後的生活透析得最為分明的一本著作      阿迪亞香提——後禪宗導師,也是美國少數真正開悟的靈性老師   邀請你覺醒於你真實的本質,   打開頭腦、心靈和身體的幸福與解脫的密碼      禪裡有種說法:「當了悟是深刻的,你的整個存在都會翩然起舞。」   要讓了悟自性能夠完整,...

作者:黃鼎殷

心裡的苦,身體比你還清楚……   你是否有過以下經驗──   •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門?   •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作?   •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛?   •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾?   自古以來,中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...

作者:釋繼程

  師父領進門,修行在個人。  禪修的層層關卡,不能投機取巧,  只有老實用功,才能過關。   有些人不進禪門則已,一進門內等同關入牢房,一味靜坐,無法以禪觀開啟智慧。繼程法師認為中國佛教的衰微與現代禪修的弊病,即在於忽視「禪觀」,而禪觀是佛教內在生命力的泉源,佛教的流傳與發展,莫不與禪觀有關。   全書內容分為十講:禪觀是佛教生命的源泉、止與觀、生活與修行、依佛性來修行、共業中的修行、大乘...


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