【問題】麂皮 瑜珈墊?推薦回答 1.《瑜伽之樹》作者:艾揚格 艾揚格是當代重量級的瑜伽大師,全球弟子無數。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂,還提出一套實際可行的方法、語言,讓一般人也能登堂入室。 《瑜伽之樹》是艾揚格在歐洲各國的演講結集,他從瑜伽在日常生活中的實際運用,到對應身心靈的哲理沉思,向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡,將瑜伽與人生,做了完整的引導與融合,更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的建議。 ... 2.《瑜伽解剖精解:從肌肉運作原理解析瑜伽體位》作者:喬安‧史道格瓊斯 國際瑜伽師資培訓必讀 依骨骼肌的部位做分類,分析相對應的體位法 精緻人體圖解,讓複雜的生理學變得簡單易懂 依骨骼肌區分具代表性的體位法 本書是學習瑜伽解剖的權威指引,對於想要了解人體生理學的瑜伽老師,或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例,提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊,並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。 近 250 張全彩圖例,詳細說明...3.《身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓》作者:黃蓉陳靜嫻每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 每個動作背後都有其代表的靈性意義 閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源 能確實掌握這些體位法的精髓,將動作做得更好並有更多體會 同時擴展視野,深入到內在的靈性追尋 達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 古老印度瑜伽真正的探索之道,是由外在粗鈍的色身,轉化至內在...4.《魔法瑜伽:日本No.1瑜伽YouTuber教你10分鐘重整自律神經》作者:B-life 想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢! 一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信,生活更加充實! ●現代人多少都會有些這樣的煩惱: 睡覺無法減輕疲勞; 難以變瘦、代謝不良; 因工作和家事壓力如山; 長時間久坐辦公、手機滑太久,導致肩頸... 5.《坐著就能做!銀髮族瑜珈:避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能》作者:山田泉 「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老! 「坐著就能做」!每天 10 分鐘,改善各種身體小毛病! 曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐,偶然接觸瑜珈運動後,發現連高齡 83 歲的祖母也因為做瑜珈而恢復了活力。她希望讓更多年長者知道瑜珈的好處,便考取了指導員的資格,透過實際從事照護工作,學習高齡者的身心健康知識,之後就發展出這套坐著就能做的「銀髮族瑜珈」課程。...6.《醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法》作者:羅倫‧費雪曼這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重, 感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉! 曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,...7.《眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習》作者:薩娜特.莉齊 照護眼睛與保健視力,事不宜遲! ․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 ․了解「掌心摀眼法」的功效。 ․採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。 ․練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。 ․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。 ․重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。 ... 8.《傳承:古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統》作者:蓋伊.唐納海艾迪.史登 本書匯聚許多資深練習者的心路歷程,探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長?疼痛、受傷是可以避免的障礙,或是突破身心屏障時必經的過程?如何在練習、工作和家庭間求取平衡?書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境,並落實喬艾斯最常說的名言:「好好練習,一切都會來。」——《瑜伽期刊》 帕達比.喬艾斯一生致力服務人群,是瑜伽...9.《瑜伽體位法不只是做動作! 從瑜伽典籍&印度哲學,深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學,精進瑜伽的自我療癒之道。》作者:西川真知子 不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者, 或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者, 這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽, 並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。 本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導, 而是更著重於各體式和脈輪的對應關係,理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。 並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微,進一步瞭解體位法的動作意義。 ●...10.《被動瑜伽輔助》作者:Kenneth Chen(陳建佑) 在這裏你將學會用瑜伽按摩觸摸技術和被動輔助,以5秒鐘即可見效,用於幫助和調整瑜伽體式。在這裏你會學會閱讀身體和對力學有一個好的理解,你會學會發現錯誤,以及如何正確地糾正它們。而不是只有在用手放置(hand on) 在對方身上。 古代瑜伽拉伸技巧,如借助接收者的身體平衡和杠杆提升自己,逐漸接觸和適當的定位,將使練習者提升自己的信心、精度和深度。這也將幫助你把你的學習提高到一個更具有... 11.《日日好氣色 讓妳美得久、老得慢、瘦得快:美女中醫20年親證.漢方古法滋陰攻略 66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養》作者:吳茱萸 ★ 美女中醫20年親證 ★ 天然水美眉必備的中醫美容寶典 ★ 減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 ★ 由內調理體質‧紓解經期不順 改善血虛‧擺脫手腳冰冷 ★ 外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解 讓你由內而外煥發迷人丰采 受用一輩子的女人調養聖經 滋陰養肝血,駐顏、纖體、活血、補氣,全身美...12.《Sujit老師的七堂神奇瑜珈課:每天15分鐘日常瑜珈操,讓你肌耐力與柔軟度UP,痠痛病OUT!(附DVD)》作者:Sujit Kumar印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar, 以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗, 教你打造軟Q不僵硬的健康身體! 日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操! 七大課程幫你解決運動不足的煩惱! 從此告別木頭人,軟骨頭的稱號! 讓你從事各種運動更有效! 瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用! 隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操! ★你也可以成為「正...13.《孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招》作者:唐幼馨孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同,有些生活上的小細節仍需注意,但不需要矯枉過正,畢竟寶寶很重要沒錯,但懷著寶寶的妳也一樣重要喔! 「孕... 14.《哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你》作者:斯瓦米韋達.帕若堤修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地,從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。 每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。 練瑜伽,重要的不是你的動作是否到位,而是你馴服了心, 心馴服了身體,身體馴服了習氣與慣性。 直到那一刻,你才算真正懂得了瑜伽, 懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在...15.《艾揚格瑜伽聖經》作者:艾揚格 瑜伽修練的最低目標,是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶;最高目標則是踏上內心覺醒之旅,體會生命的終極意義! 本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義,如果你想知道自己來於何方、去往何處,如果你渴望快樂自由,瑜伽將是最佳的載具,帶你踏上內在覺醒之旅。 要了解瑜伽,身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面,從身體的修練出發,你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量...常見瑜珈問答台灣製 瑜珈 鋪 巾好 收納 瑜珈墊瑜珈墊 怎麼 收可 摺 瑜珈墊摺疊瑜珈墊推薦瑜珈 防滑SORA 瑜珈 墊延伸文章資訊博客來-【The One】專業防滑天然橡膠正位線麂皮絨瑜珈墊 ... | 麂皮 瑜珈墊可當瑜珈墊/鋪巾/地墊多用途△正位線引導標示輔助調整體式△嚴選麂皮絨材質柔軟舒適觸感極佳△頂級彈性橡膠材質耐磨抓地力佳產品內容物與規格說明/保固資訊: ...博客來-麂皮絨橡膠輕薄摺疊瑜珈墊183x68cm(厚0.15cm)粉色獨 ... | 麂皮 瑜珈墊商品介紹:【麂皮絨面料】【橡膠材質】【觸感柔軟】【吸水止滑】【摺疊便攜】○麂皮絨面料,觸感柔軟細膩:採用優質的麂皮絨面料,細膩親膚觸感,柔軟且帶絨 ...麂皮瑜珈墊購物比價 | 麂皮 瑜珈墊麂皮瑜珈墊的商品價格,還有更多【加拿大Sugarmat】麂皮絨天然橡膠瑜珈墊3.0mm(古典翡翠Jade panel)相關商品比價,輕鬆購物,FindPrice價格網讓你快速 ...瑜伽墊麂皮|ETMall東森購物 | 麂皮 瑜珈墊高溫瑜珈達人好幫手【麂皮絨面料】【橡膠材質】【觸感柔軟】【吸水止滑】【摺疊便攜】. 2件超值組生活良品-麂皮絨橡膠輕薄摺疊瑜珈墊(長183x寬68x厚0.15cm).agoy 人造麂皮旅行瑜伽墊 | 麂皮 瑜珈墊agoy Luxury Yoga Travel Mat 旅行瑜伽墊,以純素親膚麂皮製作,為追求頂級觸感的練習者所設計。特殊雙面設計,一面採用頂級親膚麂皮布料,吸水力和濕止滑 ...【The One】專業防滑天然橡膠正位線麂皮絨瑜珈墊瑜珈毯鋪巾 ... | 麂皮 瑜珈墊可當瑜珈墊/鋪巾/地墊多用途 △正位線引導標示輔助調整體式 △嚴選麂皮絨材質柔軟舒適觸感極佳 △頂級彈性橡膠材質耐磨抓地力佳 ☆ 多款任選☆ 數量有限☆【生活良品】麂皮絨橡膠輕薄摺疊瑜珈墊-粉色獨角獸(長183x寬 ... | 麂皮 瑜珈墊推薦【生活良品】麂皮絨橡膠輕薄摺疊瑜珈墊-粉色獨角獸(長183x寬68x厚0.15cm), 麂皮絨面料,觸感柔軟細膩,不懼汗水,止滑耐磨,色彩豐富,不易褪色momo購物 ...麂皮絨瑜珈墊的價格推薦 | 麂皮 瑜珈墊快搜尋「麂皮絨瑜珈墊」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都 ... Leader X 專業防滑天然橡膠正位線麂皮絨瑜珈墊瑜珈毯鋪巾1mm 湖水藍-急.推薦2021十大熱門麂皮瑜珈墊排行榜 | 麂皮 瑜珈墊推薦超優惠的麂皮瑜珈墊給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期 ... SGS認證】買一送二超厚瑜伽墊加厚瑜珈墊NBR瑜珈墊加大瑜伽墊瑜珈軟墊.部分現貨麂皮瑜珈墊止滑瑜伽鋪巾可折疊瑜珈墊戶外野餐墊流汗 ... | 麂皮 瑜珈墊【麂皮高級瑜伽墊推薦二】 止滑 舒適的麂皮,防滑效果會在流汗後出現, 適合易出汗或高溫瑜伽不容易出汗者建議小噴瓶裝水噴濕按掌處 收納包+送2 ...吸汗防滑麂皮絨天然橡膠瑜珈墊瑜伽鋪巾可摺疊瑜珈墊兩用攜帶 ... | 麂皮 瑜珈墊數位印花清洗後不掉色 方便攜帶及清洗,隔離健身房公用瑜珈墊確保衛生健康 也可以當野餐墊或寶寶爬毯【瑜伽墊產品信息】 材質:表層-麂皮絨/ 底層-環保 ...