超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

讀者大讚「哭了四次」！ 如果能回到那一天，你最想見到誰？   原著系列日本熱銷100萬冊 2017年誠品年度總榜TOP5 2017年博客來翻譯小說榜TOP2   　　拜託了，請讓我回到那一天！ 　　「聽說來這裡，就能回到過去，是真的嗎？」   　　一間能回到過去的咖啡店，一連串奇蹟般的際遇， 　　所編織出關於──愛與懊悔的故事。   　　「只有坐在這家咖啡店的某個位子上， 　　才能回到過去...

▌隨書贈品▌ 《惡水真相》電影交換券乙張 憑券可於全台《惡水真相》之首輪上映戲院兌換， 不限場次，皆可使用 日本最嚴重環境公害事件，搬上大銀幕 震驚全球！《惡水真相》 揭露日本水俁病公害紀實攝影幕後秘辛 　　尤金‧史密斯蹲點三年，拍出經典之作《智子入浴》 　　他用鏡頭伸張正義，造就史上最重要的紀實經典 　　回溯日本1950年代最惡名昭彰的「毒水」環境汙染事件， 　　造成熊本縣水俁市眾多居...

角色扮演、模擬購物，輕鬆學會錢幣使用方法！ 實際練習，學會付錢、找錢、換錢的金錢概念！   　　一瓶牛奶30元、一個麵包28元， 　　要怎麼付錢呢？ 　　內附各種幣值錢幣， 　　透過有趣的超商購買遊戲角色扮演， 　　模仿大人購買東西的行為， 　　學習錢幣的使用方式， 　　進而發展孩子的數字概念。   　　快拿出擬真鈔票和錢幣，實際操作，學習正確運用！   　　【內附擬真鈔票和錢幣】 　　■1...

聖誕節快到了，小女巫準備迎接天氣女巫的來訪 誰也沒發現，竟然有個聖誕小矮人掉進了磨坊裡！ 德國暢銷兒童小說 【限量加贈小女巫資料夾】 　　不可捉摸的天氣女巫、突如其來的聖誕小矮人 　　邀你一起踏上魔法冒險旅程！ 　　聖誕節快到了，雙胞胎兄妹期待著冬天的第一場雪。小女巫忙著打掃蘋果房子，迎接姐妹們──天氣女巫的到來。她們帶來了聖誕節的風雪，卻也讓原本已經十分忙碌的節日變得更加混亂。正當大家...

繼「NEW全彩漫畫世界歷史」系列後，重磅推出「歷史漫畫三國志」系列 一套帶領孩子自主學習、進入風雲三國的精采漫畫！ 歷史漫畫+史實釐清+人物剖析+專家導讀+ 年表說明+地圖分布+遺跡尋訪+成語典故 「歷史漫畫三國志」系列（全套六冊，加贈三國英雄File資料夾） 　　歷史漫畫三國志（一）：黃巾之亂與桃園三結義 　　漢朝後期朝廷敗壞，百姓貧苦，太平道應運而起， 　　隨之而來的黃巾之亂，...

　　史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫： 　　懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操， 　　就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密； 　　精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操， 　　隨時隨地當跪婦，按表操課，享瘦青春真的SO簡單！ 　　權威專家攜手打造你的完美健康&體態， 　　《想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫》 　　《10分鐘吃喝動！給懶鬼的逆齡瘦身書》 　　最激勵人心的...

近年最夯萌寵──喵星人，你對牠的認識有多少呢？ 愛牠就要了解牠，最萌漫畫+超知識百科， 跟著哆啦A夢一起全方位認識貓咪大小事！ 　　喵星人到底有什麼特殊能力？牠們和汪星人曾經是同一祖先嗎？ 　　貓咪有什麼感覺？機器貓和一般貓有什麼不一樣？ 　　有貓就給讚！你對貓咪的各種疑問，這裡有答案喔。請跟著同樣身為（機器）貓族的哆啦A夢，一同來探索喵星人的祕密！你會發現，原來這些外星喵們，其實沒有那...

【他是全日本最成功，同時也是最失敗的男人！】 山田孝之主演　Netflix超人氣影集《AV帝王》原著 　　「７項前科，負債５０億」，村西透走過的路上，總會留下許多傳說…… 　　高中畢業後從福島前往東京，兩手空空打天下。在池袋酒店當少爺，推銷英英辭典，練就一身無論對手是誰都能說服的應酬話術。製造販賣色情書刊一夜致富，卻也淪為全國通緝犯。一度入獄後以ＡＶ導演的身分東山再起，卻在美國夏威夷拍攝...

《7大權威瘦肚專家，7天讓你腰瘦美》暢銷再升級， 讓你從此不再為了「瘦不了」而受不了啦！ 　　身體會胖，原因絕對不只一個，所以只用一種方法瘦肚當然沒效！ 　　腹式呼吸瘦肚法╳定食定量喝水法╳骨盆調整消腹法 　　蔬果汁瘦小腹法╳神奇穴位瘦腹法╳自我SPA按摩法╳四招核心瘦腹操 　　加上「給懶鬼的一週腰瘦速查表」，按表操課就OK！ 　　7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！ ...

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　　★祁立峰／宋怡慧／吳冠宏／敏鎬的黑特事務所／陳茻／陳怡嘉／陳安儀／楊子漠／厭世哲學家／歐陽立中／蕭宇辰，一起讀古文耍廢推薦！ 　　毁人不倦、開卷耍廢！ 　　從不為人知的古聖先哲內心小話， 　　到課本沒提的番外話， 　　厭世國文老師帶你看懂古文，看透現世一切愛憎悲歡， 　　更廢出人生新高度！ 　　古文如此厭世，令英雄豪傑競靠腰── 　　你讀的國文課本，才不會這樣教咧！ 　　‧〈燭之武退...

痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 　　人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 　　但什麼是激痛點？ 　　疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...

雖然痛苦但有效！ 1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm 日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單 每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！ 　　◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌肉不會背叛你 　　＃肌力訓練的常見三大地雷 　　1.強度不足！負荷量不夠，練起來簡單輕鬆，當然沒有效果。 　　2.姿勢錯誤！動作不到位，肌肉沒有好好被鍛鍊。 　　3.無法持續！以...