「為什麼愛情不能永久？」　　「為什麼我們會痛苦萬分？」　　老是在問自己「為什麼？為什麼？為什麼？…」 　　在陷入困境的當下，學會擁抱自己的靈魂，傾聽內在的聲音，懂得愛自己，也懂得去愛別人。一旦跟數字〝3〞產生連結，即便與自己身心靈合一，神性離你越接近，更能全然臣服於整個宇宙的能量。若兩個人已走過這個生命的旅程又能相遇，共同攜手喚醒愛的能量，那3+3=33？ 　　讀了這本書，就能探索到你想...

　　你困惑嗎？　　你恐懼嗎？　　心中老是出現無限的問號嗎？　　這套塔羅牌將會引領你與天使們，進行靈性的對話，來幫助自己看到最真實的答案！ 　　命運     　　命運果真如此嗎？ 　　只有你相信宇宙的力量，那麼就從這一刻裡，開始創造自己的命運吧！ 　　藉由這四十四張具有天使能量的塔羅牌，來幫助你了解到當下的頭腦，在想些什麼，並從困境中得到所謂的真理，也是一個自我療癒的工具，讓你全然地接受自己...

帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文 　　瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。 　　「瑪拉」（mala）在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義，其中一種是念珠，它以聖珠穿線製成，可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義，印度人會把芬芳的鮮花串成花環，放在家裡或寺廟中敬拜神明。...

　　說了大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥，而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著，慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書！ 　　為了...

　　邱素貞瑜伽天地總經理，陳玉芬在《四週縮小腹》、《一週解壓瑜伽之旅》、《熱能瑜伽》等書後，再度推出《忘憂之道慢瑜伽──七天抗憂計畫讓你的心情再度high起來》，透過「慢瑜珈」的示範，讓生活更精緻。 　　陳玉芬針對現代人快節奏步調，做出「慢」的建議，並透過瑜伽運動，讓緊繃的身體與筋骨舒展開來，幾個簡單的動作與呼吸，將身體的負能量釋放出去。書中教讀者如何認識、面對煩惱，避免憂鬱症找上門的章節更...

歐洲最經典的瑜珈初學教材 著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作 該怎麼呼吸，才能真正放鬆？ 練習體位法，可以幫助冥想嗎？ 從飲食開始正念的生活！ 把身體折來折去，就是瑜珈嗎？ 其實你可以修練屬於自己的瑜珈！ 美好的生命要慢慢來！ *針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南 *超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說 *對呼吸與冥想技巧的清楚指導 *循序漸進的圖文說明，讓你不再害怕進階動作 *...

全方位終結肩頸痠痛的救命寶典根除肩頸痠痛，最新自癒療法 　　擺脫肩頸痠痛，只按肩頸是不夠的，　　結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆　　教你從手臂和腋下開始放鬆 　　療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜伽課程，特別是肩頸療癒，必須要有耐心，再加上正確的方法，才能恢復昔日靈活的肩頸，成為自己的療癒大師，徹底擺脫痠痛麻木的困擾，以及人人聞之色變的心血管疾病的風險。 　　現代人深受肩頸痠痛之苦，卻又找不...

★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開 　　呼吸變長，壓力就減輕了！　　是「你」在練瑜伽，不是瑜伽在折磨你！做錯了體位法更傷身。 　　療癒瑜伽強調因人而異，透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，　　教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等困擾，　　比學習艱難的體位法，...

★瑜珈界第一本經絡按摩指南！★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體！ 　　由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定， 　　雕塑曲線密技＋經絡拳＋6種身體淨化法＋瑜珈呼吸法＋8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開！ 　　瑜珈、經絡雙管齊下，讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！ 本書特色 　　1.隨書附贈華視＜早安今天＞輕鬆學瑜珈教學示範DVD！讓空姐瑜珈達人教你如何坐在辦公...

《印度舒瑜伽》為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛（Rishikesh）學瑜伽？為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要？現在你不用親自前往印度，就能跟着印度老師學習正統的瑜伽療法。無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者，無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕，這本書里的瑜伽將徹底改變你以及你的身體，讓身體用對的方式「運動」，你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感！吉圖，自孩提時期，便跟着...

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一 　　在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 　　本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。 　　利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。 　　彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效 　　運用中醫學...

　　「其實並不需要去比較，到底是誰的旅程比較好，只要走上自己的道路，就是好的。」 　　這就是為什麼我會花費那麼多的努力，來研讀瑜珈與佛法      那就是自己深信他們的教導，是一個偉大的宇宙真理，只要我們越能了解到他們的教導，自己的智慧也會隨著增長。但最有趣的是，雖然每個人都會走向靈修的道路，卻走的方向又因人而異，這就好像你的因果業力與我的因果業力是不同的，連雙胞胎的因果業力，也不盡相同。而...

本書特色   ‧  針對產前三階段，設計最專業的瑜珈動作，幫助孕婦舒緩不適、更順產。   ‧  能帶給?寶聰明觸覺的刺激的懷孕瑜珈！   ‧  告別黃臉婆先修班的美麗時尚秘密。   ‧  專業的中、西醫師建議，讓妳更徹底的了解自己的症狀。   ‧  LULU媽特調安胎養生食譜，讓妳吃的健康又美麗。   ‧  美美的圖片與插圖，讓媽咪看的輕鬆又自在。   ‧  居家SPA按摩，讓妳度過貴婦級的...

臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功 　　《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門...

我開始質疑人生的重心，是因為接觸瑜伽。瑜伽，是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程，一趟無法回頭且沒有終點的旅程，而這趟旅程本身就自由、解脫。 　　◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD：每天20分鐘，釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統 　　如果你覺得失落、悲傷、挫折或羞愧，　　恭喜你，瑜伽的旅途從現在開始了…… 　　人們常說：「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的，瑜伽只能被親身「體會...