徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法 物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書   　　◆《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》   　　《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦 　　瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 　　精進必讀的筋膜解析專書   　　「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學， 　　坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節， ...

腋下是經絡、淋巴的重要樞紐，藉由阿部姊妹的原創推揉術， 每天簡單三招，花費短短一分鐘按摩放鬆「腋下」，疏通堆積的老舊廢物， 就能消除疲憊，自力改善身體諸多不適症狀！ 讓身體恢復到原本應有的正常狀態，找回自信與健康吧！ 　　肩頸是否沉重到活動起來很辛苦，覺得自己像個穿著盔甲的戰國武將呢？ 　　如今世界相當和平，根本不需要穿什麼盔甲！請盡快脫去如此沉重的負擔吧！ 　　摸摸看你的腋下，是不是...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...

對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效！   　　按得重不如按得巧！ 　　不須借助器具，也不怕施力過當， 　　只要對人體構造有多一點認識，輕柔的徒手按摩就能深層有效！   　　◎以經典「瑞典式按摩」手法為主，解說詳盡，簡單易學 　　「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據， 　　透過按、揉、推、撫等手法，讓肌肉、關節、筋膜全面放鬆， 　　可說是最經典、適用度最廣的專業...

　　YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！ 　　數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經，重磅上市！ 　　以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明， 　　結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」， 　　針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康，給予最有效的全身保健計畫。   　　身體經常這裡痠、那裡痛？其實都是「肌肉勞損」惹的禍！ 　　打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思...

　　☆超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！ 　　★三大方法，做好經絡養生！ 　　☆從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！ 　　 　　★不看不知道！保養經絡到底有多重要？ 　　◎人體警報器 　　中醫有「諸病於內，必形於外，只要身體出現問題，經絡就能馬上拉警報。 　　◎排毒這邊請 　　經絡既吸收精華，又排泄糟粕，而「排毒」就是經絡最重要的職責。 　　◎自我修復不求人 　　經絡的...

「喝水就會胖」居然是真的！ 代謝不佳、淋巴循環差， 都會讓人卡脂、水腫、顯胖， 「超代謝」是怎麼解決這些問題的？ 　　本書作者連永祥醫師（A. K. A. 怪醫黑喬克）從小胖到大， 　　雖然自己靠著毅力減肥成功， 　　卻在正式執業數年後驚覺： 　　低熱量飲食並不是最好的減肥方式， 　　唯有提升代謝率， 　　才真的有效且不復胖！ 　　Q1：要怎麼提升代謝率？ 　　心血管有一顆24小時不怠工...

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書！   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 　　為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 　　已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 　　知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易...

　　【日本狂銷50萬冊！】 　　★★★亞馬遜書店健康類NO.1！★★★ 　　完整「身體地圖」的經絡＋肌筋膜走向和疼痛標誌！ 　　潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 　　三強度放鬆筋膜，有效根除 　　肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛，不復發！ 　　摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏， 　　真人全彩圖解，對症手療法大公開！ 　　★結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 　　腰痠背痛、肩頸僵硬、...

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 　　為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 　　從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 　　筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

　　現實是「阻力」，更是「助力」！ 　　面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？ 　　答案好簡單，就是運動。 　　運動帶給我心靈個性上的轉變，讓我變得更強大！ 　　我一定要強大，才能保護孩子與家庭， 　　我一定要勇敢，因為我現在是個媽媽，是別人的倚靠。 　 　　筋肉媽媽真心分享： 　　婚姻中，如何讓彼此的愛延續，甚至更好？ 　　職場中，重回崗位的媽媽如何找到立足生機？ 　　危機中，如何...

　　歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操 　　不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效 　　拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！ 　　★隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 　　只要3分半鐘，13個全方位健臉動作，搭配鋼琴伴奏， 　　跟著旋律做臉部體操，美顏也可以這麼輕鬆有趣！ 　　★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 　　尖、圓雙頭加上S型弧度，刮痧、指壓、按...

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 　　陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 　　有可能是你搞錯位置、用錯方法！ 　　因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置， 　　和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 　　「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！ 　　// 　　治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預...

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 　　內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 　　本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 　　藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 　　使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 　　再將身體分成4個區域來按摩， 　　讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ ...