【問題】瑜伽伸展帶?推薦回答 1.《經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!》作者:高村正明◆用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」, 不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康! ◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重點經絡;以個別部位伸展,同時按壓對症穴道,效果加倍! 以中醫的經絡和穴道觀點,解析人體各種疼痛不適原因,肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病,就用對應身體經絡的瑜伽動作來解決! 【按壓穴道+部位伸展】人體1... 2.《伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態!》作者:艾比蓋兒.埃爾斯沃斯第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖, 讓你肩不痠、腰不痛,增加身體彈性! 70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態! 適合對象:運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。 伸展關鍵肌群瑜伽的好處:消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。 ◆了解「...3.《慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!》作者:深堀真由美 注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像! 皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。 國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展, 每天順便做5分鐘,更勝揮汗如雨30分鐘,輕鬆找回健康舒適的狀態。 ★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技! 教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發, 特...4.《身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、伸展髖部關節 伸展背部肌肉 前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群 髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨... 5.《全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想》作者:桑德拉.安德森羅爾夫.蘇爾克最全面的瑜伽練習藍圖 從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵, 同時落實在日常生活中, 帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程, 提升健康及內在的富足感。 【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】 ◎覺知身體,走進內在 預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它。在瑜伽觀點中,更重要的是對身體...6.《瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!! 轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者 瑜伽教室熱門用書 生物力學+生理學+解剖學 以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者 可一邊翻閱一邊練習 . 西方骨科醫生+師事瑜伽大師艾揚格=這本瑜伽墊上解剖書 骨科醫生所撰寫的瑜伽解剖書,夠專業、夠正確!又師從東方首屈一指的瑜伽大師,直指瑜伽體位法的要義。 ...7.《瑜伽練習者求生指南》作者:張以昕每張瑜伽墊上,都有一段「求生」的故事 在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置 * 渴愛的人也是求生的人 他們選擇瑜伽,也透過練習,選擇活下去 * 九篇以「瑜伽」為主題的故事集 九則你我皆在尋覓解答的生命課題 「大千世界是最好的瑜伽練習場,而瑜伽教室便為其縮影, 眾人帶著不同的目的及期待前來,希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」 ——張以昕 「瑜伽」(Yoga)的字義是連結、結合,... 8.《上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書》作者:雷‧隆 ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集! ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南! ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂! 頸肩背乃身心智健康的樞紐, 反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量! 難度越高的體位,越需要精密的拆解指導, 利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位, ...9.《睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書》作者:瑞貝卡.惠特福德 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒,也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者,簡單又易懂喔! 本書特色 100%為孩子量身訂做 親子一起,輕鬆學習 緩和情緒,放鬆心情 幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手 ...10.《給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽》作者:琴恩‧厄爾邦 ◆每位「坐」者都非讀不可! ◆第一本針對「禪修者」與「久坐者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽! ◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉,有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行! 任何長時間久坐的人,對關節不適和腰痠背痛都不陌生,就讓本書把你從疼痛中釋放出來吧! 本書內容依據人體結構來編排,讓你能立刻聚焦於產生疼痛的部位──肩膀緊繃、膝蓋僵硬、腰酸背痛等等。針對已經熟練個別伸展動作的讀者,... 11.《辦公室舒壓塑身瑜伽:解痛×舒壓×消腫×排毒,呼吸、脈輪、拉筋、按摩,坐著運動,終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛,提升工作效率(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐Jessica Wu 小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。 午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...12.《孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招》作者:唐幼馨孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同,有些生活上的小細節仍需注意,但不需要矯枉過正,畢竟寶寶很重要沒錯,但懷著寶寶的妳也一樣重要喔! 「孕...13.《運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場》作者:蘇.法松這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固的想法,重新思考既定觀念,並納入新觀點。」 專業教練、臨床醫療人員與進階運動者的必讀之作! 功能性訓練專家麥克‧波羅伊推薦 全美最大全方位運動訓練機構EXOS創辦人Mark Verstegen... 14.《寬心、定靜、慢上癮!YMCP調校自律神經有感減壓法》作者:林耿立許乃文全球首創YMCP鬆靜定慢活法,鬆開問題「繃神經」! 獨家附贈 「Painting好食光!帶著走、隨身畫的小小療癒繪本」 「明明睡了很久,為何起床還是感到疲倦?」 「每天都吃蔬菜水果,便祕為何還是找上我?」 「沒來由的頭痛、肩頸痛,究竟是怎麼回事?」 是年紀大了?還是健康亮紅燈?原因在於你「太‧快‧了」! 高壓緊張的工作、快節奏的生活,導致自律神經緊繃繃! 只要寬...15.《肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊》作者:安德魯.貝爾★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都有該有的「身體復原說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了解。 《人體解剖全書》透過實作練習,教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。 不管你是按摩師、物理治療師、運動教練,或是在學習任何一種身體治療的學生, 這本書都是你探索人體奧...常見瑜珈問答彈力帶 哪裡買ptt彈力帶 哪裡 買 高雄延伸文章資訊瑜珈伸展帶-新人首單立減十元 | 瑜伽伸展帶去哪儿购买瑜珈伸展帶?当然来淘宝海外,淘宝当前有714件瑜珈伸展帶相关的商品在售。瑜珈繩【好拉筋】 | 瑜伽伸展帶瑜珈老師針對上課需求所開發最好用瑜珈繩及拉筋帶、伸展帶、彼拉提斯彈力帶、拉力帶、環節式拉筋帶等,通通平價販售。這些瑜珈繩讓整個瑜珈課的練習效果更好!拉筋/伸展帶/彈力帶 | 瑜伽伸展帶拉筋/伸展帶/彈力帶等運動休閒用品盡在屈臣氏,多樣拉筋/伸展帶/彈力帶商品全面符合您的 ... FUN SPORT Fun Sport yoga 雙面珈人兩用瑜珈繩(伸展帶/瑜珈背帶/瑜伽拉帶).瑜伽伸展帶 | 瑜伽伸展帶網友都說這裡的瑜伽伸展帶真的很欠買, 松果購物為你精選出2021年必買的瑜伽伸展帶熱門排行推薦,搭配最真實的買家評價,購物好安心!彈力帶/伸展帶 | 瑜伽伸展帶彈力帶/伸展帶 · 【muva】繽紛迷你彈力帶組(3入) · 【muva】創意小抄伸展帶灰色 · ADISI 環狀阻力帶AS19047 (中度阻力) / 瑜珈、健身、肌力、彈力帶、拉力帶綠 · 【muva】瑜珈 ...瑜珈老師推薦的4款瑜珈伸展帶|伸展、拉筋、還可以當背帶 ... | 瑜伽伸展帶·目次 · ·瑜珈伸展帶的挑選方法!及要點 · ·請留意瑜珈伸展帶的材質及顏色! · 老師推薦的4款瑜珈伸展帶 · easyoga 瑜珈伸展帶Premium Long · suria 瑜珈 ...瑜珈伸展帶 | 瑜伽伸展帶ADISI 8字果凍彈力帶【橘色】強度:中/ 伸展帶/ 拉力帶/ 瑜珈配件/ 攜帶方便○ 三種 ... 【南紡購物中心】 8節伸展拉力帶(環狀彈力帶/ 伸展瑜珈/拉筋/ 瑜伽帶/彈性抗力 ...伸展帶 | 瑜伽伸展帶伸展帶 · 【Muva】創意小抄伸展帶 · 【索樂生活】彼拉提斯瑜珈彈力帶橘色(阻力帶彈力帶瑜珈帶健身阻力帶彈力訓練帶瑜珈拉力帶瑜珈訓練) · 【Tumaz 月熊】瑜珈繩伸展帶8ft: ...瑜伽伸展帶 | 瑜伽伸展帶買瑜伽伸展帶立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心 ... 限時折扣☆ 瑜伽拉力帶運動伸展帶拉伸帶tpe拉力片健身拉力帶阻力帶彈力帶瑜伽帶.