一年365天，天天都要保暖身體。　　本書專門對付手腳冷支支、怎麼穿都穿不暖的人。 　　保暖，是祛除寒冷、預防各種病症和身體不適的自然健康法。　　只要身體溫暖了，感冒、頭暈、喉嚨痛各式各樣的毛病就不容易上身！　　只要身體溫暖了，新陳代謝就會好！人也就會變美、變帥！　　只要身體溫暖了，由壓力所產生的疲勞、心情起伏很快就能恢復平穩！ 　　本書是作者親身經歷15年的保暖經驗大公開，從生活方式、食...

不用從小練芭蕾，也能擁有芭蕾名伶的身段！ 不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！ 　　舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。 　　全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、雜誌瘋狂報導曝光！哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做！ 　　62分鐘７天速效舞芭蕾操DVD，不只讓你瘦，還能擁有優雅體態。 　　軟肉變精實！體態優雅瞬瘦5Kg 　　簡單易學、不...

　　西雅圖之冬（代序）－－鍾露昇博士來皈依　　一九八三年的年尾，至一九八四年的年初，我在美國第一次遇到如此的嚴寒。窗外，大雪紛飛，如同一片片飛舞的羽毛，冰天雪地。樹上全是雪，屋頂全是雪，草地全是雪，這是雪封的大地，雪封的銀色西雅圖，白皚皚的世界，美極了。　　在我的屋子裏，玻璃窗內的霧，竟結成冰，硯台上的墨水也結成冰，自來水的出水一滴滴，因為水管也結冰了。「綠湖」的湖面，全部結成冰了，所有的河...

萬病起於「寒」！萬福要先取暖！ 不必花大錢、承受痛苦 「排寒」四原則，讓你贏回百分百健康人生 　　你相信嗎？醫生說無法根治的異位性皮膚炎、耳鳴、Ｃ型肝炎、不孕症、氣喘、高血壓、糖尿病、風濕症……只要徹底「排寒」，都能好轉！曾擔任西醫耳鼻喉科醫師的進藤義晴，在接觸到東方醫學後，以最低成本療癒許多患者，卻因此遭到須要賺錢的醫院辭退。自行開業十年間，研究出不須動手術、不須開藥，更不需要醫院的「排...

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　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

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