【問題】脊椎拉直伸展?推薦回答

作者:黃如玉小林敬和酒井慎太郎

  好書1:超逆齡!脊骨神經深層抗老魔法,有效告別初老,再現青春奇蹟   第一本脊骨神經醫學逆齡抗老書:作者將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學抗老術,以淺白、易懂、清晰的方式分享給讀者,是台灣第一本從脊骨神經醫學觀念出發的逆齡抗老書。   超簡單DIY檢測法,「身體年齡」一測就知:你有「體重過重身高縮水」、「晚上睡不著早上醒不來」、「才爬幾階樓梯就上氣不接下氣」、「覺得自己越來越健忘」、「...

作者:顧凱華

  你歪了嗎?   改「斜」歸正,不求人醫才是有「骨氣」!   人體骨骼結構平衡力學運動   每日3~6分鐘,DIY動手救自己   一書在手,回位無窮!   做自己身體最好的物理治療師!   不為自己的健康堅持,醫院向你收費就更堅持!   當我們在買一樣新電器或是一部新車時,第一件事就是打開使用說明書,看看這樣東西有哪些功能,該怎麼使用才不會讓剛買的新品因操作不當而損壞。 ...

作者:孫苓獻、賴鎮源

  注意!頸椎病離我們只剩1公分的距離!  別忽略脖子喀喀作響的警訊!  年紀輕輕,勿讓歪頸椎蠶食你的健康!  整天打電腦、看電視、開車、走路……  護頸有道,才能直駛健康人生!   正確姿勢+規律運動+合宜飲食=抽掉頸椎病兆,還你一身健康!   別讓頸椎病偷走你的健康!  你有頸椎病的以下徵兆嗎?  □肩頸僵硬不適。  □不明頭痛、頭暈。  □視力模糊不清。  □血壓時而升高。  □頸肩部...

作者:雷思利.卡米諾夫

瑜伽不只是宗教、藝術,更是一門科學!261幀醫學工筆繪圖 重塑你對瑜伽與人體的想像! ★ 超長壽!連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1★ 暢銷美、英、法、德,健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首★ 美國Bookwatch強力推薦、國內外資深瑜伽教師指定教材★ 透過瑜伽探索人體,體位、動作、呼吸技巧一次解決 為什麼我還在痠痛?為什麼瑜伽做了那麼久,身體一樣沒改善?為什麼有的姿勢老是做不出來?做出來...

作者:金如真

  性感鎖骨和美臂才是王道!!   韓國美容神之手教妳  每日10分鐘、4步驟,  緊實小臉、優雅頸項、誘人肩線、光滑美臂、  性感鎖骨、完美胸線、迷人美背、平坦小腹,  只要3週,就能擁有這一切!!   夏天就該穿上細肩帶,大膽露出性感鎖骨、誘人美臂!   妳是不是還在擔心炎熱的季節該怎麼穿,才能遮住肉肉的手臂、鬆鬆的脖子和胖到溢出來的“腰內肉”?今年夏天,妳一定要擁有這本書,一本讓妳擺脫...


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