（原書：腰椎回正神奇自癒操 封面修訂版）   幸福生活就看腰的健康指數！ 而90%的腰酸背痛，解決關鍵在肌肉與神經， 來自脊椎自癒操專家的研究實證， 寫給站也痛、坐也痛，躺著痛的你， 70秒的腰椎回正操矯正腰椎壓迫、還你青春靈活的好腰。 　　腰痛不停的你，是否也有下列現象？ 　　「長期靠按摩，效果卻不持久。」 　　「半夜頻尿、失眠，有時卻又有便秘的困擾。」 　　「不穿高跟鞋了，坐骨神經依舊...

日本亞馬遜商業書暢銷排行榜第一名， 蟬聯日本蔦屋書店排行榜、紀伊國屋書店排行、 丸善、淳久堂、文教堂書店排行超過一年。   　　作者西村博之說：「大部分的工作，只要有高中學歷就能做， 　　你再怎麼努力，也很難跟別人不同。」 　　讀者留言：「如果我年輕時就讀到這本書，人生馬上翻轉。」   　　西村博之是日本PTT「2channel」的創辦人，全盛時期高達一千萬名用戶， 　　目前還擔任英語圈最大...

想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 　　內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 　　本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 　　藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 　　使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 　　再將身體分成4個區域來按摩， 　　讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ ...

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事！   　　20年歲月中不斷演進的PTT（批踢踢實業坊），在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下，儘管科技老舊，整個社群平台卻依舊屹立不搖，堪稱台灣網路史上最大的謎團！   　　PTT到底怎麼做到的？鄉民到底是什麼族群？在工程師的努力下，PTT容納了數萬群眾互動，這數萬「鄉民」情感...

本書為防治腰椎間盤突出症的小冊子，介紹了腰部的解剖與生理、腰椎間盤突出症的病因病機，診斷，鑒別診斷，藥物治療，小針刀、針刺、穴位注射、封閉、物理、推拿等療法，功能鍛煉及預防。本書內容簡明，圖文並茂，可讀性強，適於基層醫務人員、初學者及腰椎間盤突出症患者閱讀參考。

史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推，不然別人會以為你看不懂！ 　　三十公分橫跨濁水溪，全臺唯一勢力強壓天龍國！ 　　江湖傳言──寧可和總統握手，也不要惹火鄉民！ 　　看百科，長知識！ 　　一探批踢踢神祕地帶，讀懂鄉民語，從此成為專業五樓！ 　　末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 　　1. 五樓在四樓的樓上還是樓下？a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 　　2. ...

共分十一章，第壹章介紹腰骶尾部臨床應用解剖；第二章介紹腰骶部生物力學；第三章介紹骨與軟組織的力學系統——人體弓弦力學系統；第四章介紹腰椎間盤突出症的病因病理學理論；第五章介紹腰椎間盤突出症的診斷；第六章介紹針刀操作技術；第七章介紹腰椎間盤突出症的針刀治療；第八章介紹腰椎間盤突出症針刀術后康復治療與護理；第九章介紹臨證醫案精選；第十章介紹腰椎間盤突出症針刀臨床研究進展；第十一章介紹腰椎間盤突出...

終結腰痛，改善腰肌力 中醫權威李家雄醫療團隊全程監製 7大運動體操xT字舒活枕 駝背、骨盆一併改善！ 　　★★隨書附贈：獨家研發「T字舒活枕」★★ 　　常常覺得腰痠背痛？ 　　腰痛不是病，但痛起來要人命， 　　人人都該有一支「T字舒活枕」！ 　　若腰椎沒有受到良好的照顧， 　　不僅會隨著年紀退化， 　　還可能會加速耗損， 　　尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族， 　　都需要立即鍛鍊腰肌...

什麼是腰椎間盤突出症呢？腰椎間盤突出症的病因和誘因是什麼呢？腰椎間盤突出症有哪些類型，又有什麼表現呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出症呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出症導致的疼痛嚴重影響到患者的身心健康與生活質量，尤其是各種各樣、難以忍受、長期劇烈的疼痛；我們從腰椎間盤突出症疼痛患者及家屬的視角出發，就大家所關心的腰椎間盤突出症的若干問題，從認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面，對「腰椎間盤突出症」這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解、理解腰椎間盤突出症，能正確應對腰椎間盤突出症的「...