但對於一般泳客來說，這未必是比較好的蹬腿方式。 (很多蛙式的初學者，腿蹬太開後收夾腿無力). (A)改善方法： 利用浮板 ...

首先，請你先檢查一下，在游蛙式的時候，是否有犯了以下的錯誤呢？ 用力的把上半身抬起，因為怕換不到氣. 蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢.

蛙式最常見的錯誤姿勢有： ◎腿部收腿時攤平交疊！ ◎收腿鬆散，蹬腿無力，無法夾緊。 ◎身體斜度 ...

【訓練】蛙式常見的錯誤？ 蛙式雖然容易上手，但卻是最需要高度協調的泳姿，因此要提升速度也相對有些難度。 今天則要舉出一些常見的錯誤， ...

蛙式〈上篇〉 幾個容易錯誤姿勢的改善，希望能讓你的蛙泳游的更好。 ※雖然單純的文字解說，可能會有點難理解， 所以需自己多一點想像，慢慢仔細的想像動作演練， ...

自學游泳：蛙式常見錯誤(下) ... 這未必是比較好的蹬腿方式。 ... 注意膝蓋！ 是朝著池底的~如果朝外表示膝蓋太開了！ ... 腳踝跟肩膀平行向後蹬夾腿。 ... 這需要很多的練習強化。

初學者學習蛙泳腿時，有較多常犯的錯誤動作是很多初學者經常會犯的， ... 一般游泳者都是選擇平蛙式，因為泳浪蛙式的耗氧量極大，也是最辛苦的，同時 ...

[游泳]自學蛙式常見錯誤 · 1.先學會漂浮（用腳蹬牆壁）至少能夠順利滑行一段距離，不要沈下去。 · 2.手與腳的基本姿勢就自己爬文章吧。 · 3.游完膝蓋內側會痛 ...

※ 蛙式踢腳的要領有三個步驟: 收、勾、蹬1.首先要先收腳，只收小腿部收大腿(小蛙腳)； 2.再來最重要的就是勾腳，最後就是蹬出去，踢出去時腳掌(而不是腳背) ...