大部份會游蛙式卻不會游自由式的人，其實卡到最多的環結是在換氣的部份， ... 若看下圖蛙式划手分解動作，A→B，B→C，C→D，D→A，很多人以為蛙式划 ...

蛙式分解技巧，圖片來源. 至於為什麼很多運動員，在呼吸動作結束，前衝時要把雙手抬出手面，是為了減少手臂在向前移動的過程的所碰到的來自水面的 ...

蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史 ...

而蛙式主要是透過讓身體以俯臥的姿勢於水中呈現平行狀，頭部輕微抬起，使臀腿、手臂的動作協調對稱，整個划水、踢腿的動作都會在水面下進行。 游蛙泳的 ...

蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式， 由於它的泳姿有點像青蛙，所以人們稱為蛙式。 游蛙泳時動作可快可慢，呼吸也比較容易， ...

蛙式教學 · 一、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夾的練習，練習時兩眼宜注視雙腿的動作。 · 二、模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夾的動作，注意該過程的動作路線。慢收 ...