【問題】阻力帶旺角?推薦回答 1.《彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用》作者:Phil PageTodd Ellenbecker [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 本書訓練動作兼具多樣性與全... 2.《健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌》作者:荒川裕志只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材,不知從何練起? 如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果? 想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉? 一本專為健身新手設計的重訓指南, 從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。 ◎ 五...3.《阻力帶訓練指南》作者:(美)卡爾·克諾夫《阻力帶訓練指南》首先介紹了阻力帶的作用原理和選擇方法,並講解了制訂阻力帶訓練計劃的方法。接著,《阻力帶訓練指南》提供了針對不同鍛煉水平、運動專項、常見疼痛及損傷的24套訓練方案。此外,《阻力帶訓練指南》通過400余幅真人示範圖,分步驟詳解了上肢訓練、下肢訓練、核心訓練、一端固定訓練、與其他小器械的組合訓練、熱身和拉伸訓練等7個訓練項目、73個動作練習的執行步驟和動作要點。無論是何種訓練水平...4.《8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書:從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引》作者:豊島悟給想賦予全新刺激給身體的你! 學會最新的60種專業級項目吧! 以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作, 針對中、上級者的健身聖經。 不光是運動員&健美人士, 也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人, 物理治療師、柔道整復師及健身教練, 有別於過去的「健身書」,獨樹一幟的專業級指南。 人體有400種以上的骨骼肌, 本書從當中挑選了較為大型、可以進行阻力... 5.《麥克史東阻力訓練全書:美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監,完整傳授教練與自主訓練的一切知識》作者:麥克.史東梅格.史東威廉.A.山德斯英國肌力與體能協會(UKSCA)體能教練考試指定用書 美國國家肌力與體能學會(NSCA)共同創辦人 美國奧運訓練中心首席 運動員運動表現研究第一人 訓練出無數知名教練的殿堂級大師 肌力與體能訓練領域教父級人物麥克史東代表作 肌力與體能訓練計畫規劃與檢視相關研究承先啟後的重要著作! 作者用多年實際操作與深度研究為基礎,對肌力與體能訓練中涉及的生理、心理、生物力學、人體機能等方面都做...6.《跟著狗狗去旅行:說走就走!帶毛小孩吃好住好玩好全台旅遊指南》作者:林歐加 誰說帶寵物旅行只能隨便吃吃、將就住住? 有了這一本 讓愛狗和愛旅行的心同時大噴發! ▍隨書附贈 ▍12家寵物友善旅館及園區超值優惠券(價值超過4000元!) 1隻☛米克斯芭比 570間☛全台寵物友善店家 180個☛狗狗超愛玩樂景點 33家☛寵物友善溫泉 6條☛深度旅遊路線 無限☛共同的美好回憶 作者帶著芭比和阿嬤,100天環島走訪22個鄉鎮...7.《烏龜飼育與圖鑑百科:從飼養方法、健康照護,帶你認識全世界的烏龜、正確飼養烏龜!》作者:朱哲助楊佳霖 臺灣第一本由國內專家與獸醫師編排的烏龜飼育圖鑑 溫和且不吵不鬧的烏龜,漸漸成為小家庭的寵物首選, 然而你知道如何正確飼養烏龜嗎?你知道有多少種烏龜嗎? 本書結合了龜類相關跨界專家,針對烏龜的分類學、品種、健康照護等多方面詳細介紹, 亦收錄烏龜的文化背景與傳說故事等,讓飼主在飼養烏龜的同時能更加認識烏龜! ★ 淺顯易懂 認識我的烏龜 談到烏龜,多數人腦袋浮現的畫... 8.《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》作者:林慧君Linda50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶,打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 你知道嗎?下背和腿後,都是堆積脂肪的隱形危機 千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻! 利用彈力帶,打薄下背、消除腿後橘皮 打造出全方位的九頭身Model身材 在...9.《這樣打掃不生病!【全圖解】:醫療級清潔專家帶你一天12分鐘,輕鬆清除「病原灰塵」,遠離呼吸道、腸胃道感染》作者:松本忠男 30年來負責全日本各大醫院清潔維護工程的專家──松本忠男, 用最專業的打掃經驗和科學根據,教你省時、省力又正確的居家清潔方法, 讓你家乾淨清爽,還能遠離病毒、細菌的傳染危害! 你以為對付髒地板,濕擦比乾擦更乾淨? 其實抹布的濕氣正好讓黴菌有了滋生的環境! 你覺得用吸塵器打掃可以把地板吸乾淨? 其實接近地面的風口剛好把灰塵吹得滿天飛! 你可能不知道,你自以為...10.《包手作羊毛氈的復刻食光:第一本擬真食物羊毛氈,帶你用基礎技法封存記憶中的麵包、糕點、眷村好味道》作者:雷包 ★文創新指標!榮獲2019臺灣文博會「文創精品獎」、誠品台灣「肖年頭家」新勢力品牌。 ★TVBS、壹週刊、三立電視台等媒體爭相專訪,最具台灣代表性的「擬真食物羊毛氈」! ★世界麵包冠軍吳寶春、知名作家劉克襄,跨界重磅推薦! 油亮亮的台式菠蘿、讓人想一口咬下的滿滿肉鬆麵包, 還有辦桌必備的兔子豆沙包,甚至燒餅油條、蔥油餅…… 你相信嗎?這些,竟然統統都是用羊毛氈做成... 11.《極速更進階!魔術方塊技巧大全:世界高手帶你邁向速解10秒領域》作者:陸嘉宏朱哲廷無論是新手或10秒高手,都能功力大增的必讀攻略! 本書將盲解最高級的技巧3-style融入基礎技巧, 讓初學者能夠容易上手,解開第一個魔術方塊! 速解則是介紹了世界上最多高手使用的Fridrich Method(CFOP), 更集結了許多快速革新,甚至更簡單的技巧。 也帶領讀者用更有效輕鬆的三循環法來挑戰盲解。 只要循序漸進,先學會再逐漸理解轉化, 自然而然就能...12.《包手作羊毛氈的復刻食光【經典菠蘿材料包組】:第一本擬真食物羊毛氈,帶你用基礎技法封存記憶中的麵包、糕點、眷村好味道》作者:雷包 《包手作羊毛氈的復刻食光》免出門立即體驗超值版! 隨書附★【包手作羊毛氈】菠蘿麵包材料包★ 內含五色短纖羊毛、獨家專用麵糰基底毛、羊毛氈專用戳針、EPE發泡棉工作墊。 ★文創新指標!榮獲2019臺灣文博會「文創精品獎」、誠品台灣「肖年頭家」新勢力品牌。 ★TVBS、壹週刊、三立電視台等媒體爭相專訪,最具台灣代表性的「擬真食物羊毛氈」! ★世界麵包冠軍吳寶春、知名作家...13.《無拉鍊設計的一日縫紉:簡單有型的鬆緊帶褲&裙(暢銷新裝版)》作者:BOUTIQUE-SHA 製作手作服時,有些人會覺得車縫拉鍊有點困難與複雜。 如果想要快速完成好看又時尚的下半身衣著時, 不妨嘗試不使用拉鍊也很時尚的褲款&裙款吧! 書中介紹了30款鬆緊帶設計的裙子+褲子, 有輕鬆自在的寬褲&吊帶褲、時髦俐落的縮腳褲、適合OL上班穿搭的五分褲、青春寫意的老爺褲…… 想要展現女子氣質時少不了的經典過膝褶裙、隨性自然的直筒裙、使用不同材質就能四季百搭的波浪圓裙、... 14.《帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!》作者:Emma周佑庭營養師本人每天實行的爽吃原則, 保證不說「不行、不能、不可以」, 只要掌握界線,邪惡美食也能放心大口吃! 根據市調公司在2018年的問卷訪查,一天兩次的外食族約佔總人數的50%。也就是每兩人之中,就有一位須仰賴外食來滿足早、午、晚餐的其中兩餐! 你還認為吃外食就和纖瘦、強壯、健康無緣嗎?那實在是太悲觀了! 本書透過大量的二選一選項來呈現,讓你能夠輕鬆了解在選食時,...15.《彈力帶太極:塑身、防身、防肌少,三效合一生活化(收錄實際操作QR Code影片)》作者:楊典岳鄧秀娟沈大白 當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」, 這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」, 將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。 在疫情嚴峻的此刻,如何居家利用有效的方法,提升免疫力,強肺健體,尤其重要! 據國際醫學期刊發表的研究報導: 太極拳對COPD(慢性阻塞性肺病)的康復,有正面幫助! 市面上獨創,同時也是唯一一本,太極結...常見瑜珈問答阻力帶推薦阻力帶套裝阻力帶荃灣阻力帶觀塘阻力帶教學延伸文章資訊10款彈力帶香港入推介!家中肌肉訓練必備 | 阻力帶旺角ROYAL FIT健身拉力帶. 大家早前多數都是上屈臣氏網上商店買酒精多,其實也有阻力帶賣,這款是約有10- ...【全新*有多款磅數】長款瑜伽帶拉力帶伸展繩男女阻力量訓練 ... | 阻力帶旺角逢週二中環、尖沙咀、旺角、大角咀、油麻地、太子;週二、四中環、尖沙咀、九龍灣MTR;星期日中環、尖沙咀、何文田、油麻地、旺角;長洲。郵寄或者順豐到付都得。 icon.1.5米瑜伽塑形拉力帶力量訓練阻力帶女男士拉伸帶片彈力帶 ... | 阻力帶旺角100%純天然乳膠取材,環保耐用可選,黃綠藍紫粉紅色買2條9折*交收地點: 彩虹, 觀塘, 葵興, 旺角, 側魚涌或附近地鐵站, 六點後Meet at Choi Hung, Kwun Tong, ...【屋企變健身室 隨時做Gym都得 】 少出街唔係偷懶嘅藉口 嚟旺角 ... | 阻力帶旺角少出街唔係偷懶嘅藉口 嚟旺角Decathlon Hong Kong 將屋企搖身一變做健身室 抵玩輕便又慳位嘅訓練器材幫你全方位操Fit啲!引體上升杆、阻力帶同啞鈴可以訓練肌肉 , ...<TheraBand 拉力帶>... | 阻力帶旺角拉力帶同啞鈴都係重力訓練, 重力訓練有助增強肌肉, 改善運動表現, 亦減低受傷機會, 有啲都巿病(如膝頭痛, ... 地址:旺角花園街87-89號二樓(波鞋街,永成攝影器材旁邊)10款彈力帶香港入手推介!家中肌肉訓練必備 | 阻力帶旺角ROYAL FIT健身拉力帶. 大家早前多數都是上屈臣氏網上商店買酒精多,其實也有阻力帶賣,這款是約有10- ...阻力帶 | 阻力帶旺角DECATHLON為你提供不同阻力及種類的阻力帶﹐不只能夠提升肌肉力量,更能幫助肌肉拉伸﹐溫和地強化全身。我們還有物理治療師推薦的彈力帶﹐為你提供更多選擇。【旺角小鋪】拉力帶彈力帶阻力帶引體向上輔助男女健身深蹲 ... | 阻力帶旺角【旺角小鋪】拉力帶彈力帶阻力帶引體向上輔助男女健身深蹲助力舞蹈帶拉筋帶(181元). 一次付清特價181 元; 優惠活動. 輸入【GLS1053】滿$299折$10.瑜伽彈力帶伸展帶阻力帶拉力帶(1500x150x0.35mm) | 阻力帶旺角灣仔軒尼詩道380號Mall Plus地下G09B舖旺角彌敦道580號彌敦中心地下G1舖(信和中心旁) 旺角西洋菜南街34-36號將軍澳新都城二期UG031-032 ...號旺角 李寧瑜伽拉力帶阻力帶男女健身彈力圈彈力 ... | 阻力帶旺角喜歡我們商品與服務,請給我們五顆星喔! 感謝您的支持與配合 購買 號旺角 李寧瑜伽拉力帶阻力帶男女健身彈力圈彈力帶翹臂彈力繩伸展拉伸帶.