★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

這些教養真相，或許殘忍， 但我們不能不面對。 一個堅持為孩子發聲，也將這份允諾，放在自己孩子身上的醫生。 　　‧媽媽收到女兒的成績單，直接往女兒臉上丟，大喊：「我沒有妳這種女兒！」 　　‧熱心助人的男孩，他的媽媽卻說：「他是很乖啦，可是乖有什麼用，又不能換成分數。」 　　‧爸爸得知女兒選上排球校隊，打電話給導師：「我們家的孩子是要考醫學系的，不是來打球的。」 　　‧媽媽栽培她，希望她...

長大，好辛苦！ 掙扎的心事，邀你一起聆聽！ 王文華、李敏勇、侯文詠、陳義芝、陳文茜、蔡康永、鄧惠文  佳評如湧！！ 本書特色 1.少年的心聲、診療室的醫生，一說一聽當中，交織出同理與接納的樂曲。2.散文的筆觸、專業的分析、詩的描述、小說的情節。 作者簡介 王浩威 　　高雄醫學院醫學系畢業，曾為臺大醫院、和信醫院及慈濟醫院精神部主治醫師；目前為專任心理治療師、臺大醫院精神部兼任主治醫師、臺灣心...

　　寫作不難，難的是如何面對寫作遇到困難 　　學會說清楚一件事， 　　在標準答案之外， 　　在讀者心裡留下溫度， 　　學會把一件事說得精采。 　　學會用文字力，增加價值。 　　針對學生經常遇到在寫作的問題，能直接結合作者過去在教學現場所遇到學生的問題，進而有解決的辦法，進而精進學生的寫作能力技巧。 　　本書能夠提供像是「索引」的功能，提供家長、教師或是學生自己找到目前所遇到的問題，提...

終結腰痛，改善腰肌力 中醫權威李家雄醫療團隊全程監製 7大運動體操xT字舒活枕 駝背、骨盆一併改善！ 　　★★隨書附贈：獨家研發「T字舒活枕」★★ 　　常常覺得腰痠背痛？ 　　腰痛不是病，但痛起來要人命， 　　人人都該有一支「T字舒活枕」！ 　　若腰椎沒有受到良好的照顧， 　　不僅會隨著年紀退化， 　　還可能會加速耗損， 　　尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族， 　　都需要立即鍛鍊腰肌...

　　情緒像一團團的毛球，剪不斷，理還亂　　循著心底的故事，找到線頭，讓情緒走出活路！　　You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒，療癒才能開始。 　　過去久壓下去的痛，與傷，再感覺，再檢視，進而從中看到其所深埋的智慧與愛，這時候，也就是重生的契機。──李宜靜，國際生命呼吸課程心靈導師，現於紐約榮格學院受訓，為心理分析師候選人。著有《這樣...

啃老族、尼特族、靠爸族、媽寶族、賴家王老五這些跨國的普遍現象，喻示著一個從父母到子女都晚熟的世代，已然來臨！ 　　．台灣為何變成了世界上最不想生孩子的國家？　　．三十歲還不願獨立的資深年輕人，為何愈來愈多？　　．啃老族、尼特族、靠爸族、媽寶族、單身寄生族，為何缺乏希望和夢想？　　．在少子化的時代，為何虐兒致死的案件層出不窮？　　．年輕人嚮往的海外打工旅行，為何被大人吵成「台勞」風波？　　．在...

九峰山下的小溪流裡生活著一群石板魚，他們是野生魚的一種。當人類的電擊槍伸向他們後，這個小小的野生魚族群面臨著滅絕的危險。這時，勇敢的石板魚阿甲承擔起了站崗放哨的任務，提醒魚群危險的到來。為此，阿甲多次歷經險境。在帶小哨兵小阿甲的過程中，阿甲為了救小阿甲，遭電擊而死；小阿甲在檫幹眼淚之後，堅毅地接過了哨兵的重擔。 英娃，當代著名兒童文學作家，中國作家協會會員，中國兒童文學研...

從出生開始，人們的骨骼和肌肉本來就會以良好的姿勢移動。但是，在日常生活中，會因為人們不當的生活習慣使這種姿勢被破壞而導致骨骼變形，本書介紹了「股關節伸展訓練法」以簡單的方式來治療駝背癥狀，是人體肌肉和骨骼朝著正確的方向發展。 藤本陽平，肌肉設計師，NSCA認證個人教練，目前就職于東京都內髖關節伸展工作室並擔任文化中心、學校、企業等運動指導，進行過多次演講,講習會等。

　　★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 　　教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次 　　鑽研穴位療法不藏私精華大公開 　　【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 　　從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴 　　【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！ 　　針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨...

　　★日本減重門診醫師研發，只要喝就會瘦！連醫生本人都狂瘦25公斤！ 　　★平均1個月可減掉6.2公斤，成功減重人數超過100人！ 　　★不只減掉體重，更減掉你的腹部脂肪跟腰圍，20天立即見效！ 　　★輕鬆無負擔，糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用！   　　史上最簡單「綠茶咖啡」減重法， 　　教你輕鬆喝、快快瘦，快速燃脂瘦身！   　　◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK，照吃三餐也...

想要活到老又活得好， 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！ 　　享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！ 　　面對極耗體力、腦力、心力的醫療現場， 　　他們是如何保養身心並將自己維持在最好的狀態呢？ 　　最了解疾病的他們要告訴你免吃藥、不跑醫院就能常保健康的祕密。 　　從飲食、運動、心理、生...

基礎篇 診斷基礎 一、因生長條件不適 　1.溫度 　2.光照 　3.水分 　4.濕度 　5.肥料 二、從植物的異常判斷 　1.葉片異常 　2.根、花及株體異常 防治基礎 如何防止花株不開花現象 如何防止落花、落蕾現象 如何防止落果現象 如何防止觀果類花卉結果少或不結果 如何防止花卉葉片發黃 如何防止葉片焦邊現象 如何防止葉片枯尖或乾枯現象 如何防止突然落葉現象 如何防止葉片萎蔫現象 如何防治...

　　台灣菸害防制的利器，除了提高菸稅，立法禁止，加強教育宣導以外，在戒服務方面，主要是門診戒菸及戒菸專線。本書內容共分為菸品的歷史、菸癮及戒斷候群、與戒菸有關的行為改變階段模式、治療吸菸與菸品依賴的臨床技巧、戒菸的最新藥物治療、預防復吸及菸害防制的策略與實務…等九大篇，以臨床醫師立場，提供理論及實務相關之戒菸知識，希望透過系統性介紹，讓醫師們能充份瞭解並運用於執業中，以提供更好的戒菸醫療臨床服務。