方法/步骤 · 1. 瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉，比如平躺在那里，把瑜伽环夹在两膝之间，用腿尽量往内使劲，那么可以锻炼到大腿内侧的肌肉。 · 2.

瑜伽环使用方法～. 更多互动数据前往小红书App 查看～. 发布于2020-04-21. 笔记评论. 小红薯_1055_小红书. 小红薯_1055. 2020-04-26. 7 ・ 回复. 亲爱哒这个视频怎么做.

Flash未安装或者被禁用. 肌肉小腿的救星--瑜伽环的正确使用方法. 1.5万次播放· 2条弹幕· 发布于2020 ...

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