參與這個課程不需具備任何靜坐禪修的經驗。

哪裡可以學習內觀? 台灣有兩個專門傳授內觀的中心- 位於台中市新社區的 ...選擇語言台灣內觀首頁舊生網頁中文(台灣)English台灣內觀中心傳承自烏巴慶由葛印卡所教授的內觀ShownavigationHidenavigation介紹內觀課程說明報名方法兒童少年觀息課程相關連結台中法昇中心高雄法邁中心嘉義臨時中心舊生網頁內觀是什麼葛印卡先生生活的藝術行為規範常見問題最新一期第二十四卷內觀通訊已出刊，舊生請登入舊生網頁>內觀通訊頁閱讀。

新增新冠病毒疫情期間的修練及服務指引，舊生請登入舊生網頁首頁查看。

2020年4月起的內觀課程改至國際內觀網站dhamma.org申請，申請須知請見 “此處”。

高雄法邁中心第二期開發計畫已於2019/11/20獲高雄市政府發文許可法定行使權，目前已著手籌備後續興辦程序。

台中法昇中心開發計畫已於2018/12/06取得主管機關台中市政府同意函，2019/9起為進行水保設施工程，課程移至嘉義臨時中心。

計畫內容及相關規劃請參見法昇中心>開發計畫。

歡迎內觀舊生至舊生網頁tw.dhamma.org/os下載研讀內觀通訊、中心書籍及影音出版品。

線上申請法昇／嘉義課程線上申請高雄法邁課程課程說明報名方法兒童少年觀息課程舊生網頁世界各地內觀中心台中法昇中心高雄法邁中心嘉義臨時中心相關連結內觀（Vipassana）的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。

內觀是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。

它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。

開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。

這種經由直接經驗去了知實相的方式，就是淨化的過程。

這整條（法的）道路，對於全宇宙普遍性的問題而言，正是普遍適用的治療藥方，一種生活的藝術。

而不是只專屬於某個特定的、有組織的宗教或宗派。

因此，不管什麼人，在任何時間、任何地點都可以修習，沒有任何限制；不會因為種族、背景或宗教的不同而有所衝突。

每一個人都能平等無差別地獲得實際的益處。

想進一步了解內觀，請觀看以下影片：葛印卡老師介紹內觀。

葛印卡老師講述內觀理論與方法內觀法的傳承內觀不是什麼？不是基於盲目信仰的典禮或儀式。

不是知識上或哲學上的滿足。

不是靜養、渡假或社交的活動。

不是對日常生活苦難的逃避。

內觀是什麼？是能將痛苦從根拔除的方法。

是生活的藝術，每一個人因而能對社會有正面的貢獻。

是淨化心靈的方法，使我們能以平穩的心態去面對生活的緊張和問題。

內觀法必須透過十天的住宿課程來傳授，過程中，參與課程的學生會學到基礎的修習方法，並能充份的練習，親自體驗這個方法所帶來的利益。

課程經費全數來自捐獻。

課程本身不收任何費用，食宿與方法的傳授都免費。

所有的經費都來自於已完成一次以上課程的舊生捐獻，他們體驗到課程的益處，希望讓其他人也有同樣的學習機會。

如果您也想參與課程，請先詳細閱讀學員行為規範；按課程報名指示，選擇一個中心確認課程時間表後在線上報名即可。

參與這個課程不需具備任何靜坐禪修的經驗。

台灣有兩個專門傳授內觀的中心-位於台中市新社區的法昇中心和位於高雄市六龜區的法邁中心。

這兩個中心全年都有開辦內觀課程，詳情請參閱課程說明及各中心的網頁；想要了解世界各地中心和中心外課程的資訊，請到國際內觀網站。

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