但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說【會員限定】生理期不能喝冰水、止痛藥吃多會依賴？破解6大經期迷思收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數130,5222020/04/30·作者/烏烏醫師·出處/Webonly放大字體經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。

不僅缺乏根據，有些方式還可能讓經痛更嚴重。

身為婦產科醫師，我常納悶，到底這些傳言從何而來？前陣子，剛好又看到一篇被讚爆的文章，談的是關於月經跟養子宮的各種禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容還錯誤百出，讓我越想越氣。

因為這些建議，不僅讓不少女生們在經期提心弔膽，也會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。

睡前想到，還是氣不過，決定好好來澄清一番。

迷思1：常常會經痛就是體虛、有婦科疾病？錯。

其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。

因子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌、刺激子宮收縮，以利排出經血，也是引起疼痛的主因。

此外，子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，血液流不進子宮，也會造成子宮短暫的缺血性疼痛。

所以，經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科有問題、子宮虛弱。

當然，也有人耐痛性較高、血液循環較好，就不容易經痛。

（推薦閱讀：嚴重型痛經：痛到整天臥床，每個月心驚的夢魘）其他像是骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等，其實也跟前列腺素刺激有關，這些也算是正常的現象。

本篇為會員限定內容，登入看全文加入會員看更多文章關鍵字喝冰水婦科疾病子宮止痛藥經痛迷思烏烏醫師禾馨醫療婦產科醫師。

長得像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗哭聲、被胎兒3D臉龐療癒，熱愛重訓、跑步，偶爾手作健康大於美味的餐點。

我是烏烏醫師，在推廣女性、孕婦運動路上懷抱無限夢想前進。

我想和你聊女人、運動、懷孕的大小事，和你分享我的孕力專欄。

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