課程搜尋/. 舒眠瑜珈Yoganidra. |. Yoga Nidra是“有意識的瑜珈睡眠,”其傳統源自秘宗; 廣義可指“瑜珈深度放鬆術”, ... 瑜珈士及靈修者以Nidra練習洗滌其業力, 轉化因果網站導覽聯絡我們關於我們師資介紹課程資訊課程預約查詢影音專區會員專區客服中心最新消息最新活動 首頁> 課程資訊課程搜尋/舒眠瑜珈Yoganidra | YogaNidra是“有意識的瑜珈睡眠,”其傳統源自秘宗;廣義可指“瑜珈深度放鬆術”,也可作為瑜珈士的冥想前導練習(Pratyahara),Nidra於瑜珈發展史可追溯至早期經典<<奧義書>>,後由SwamiSatyanandaSaraswati發展出系統化的階段性練習,被廣泛地用於指導一般瑜珈練習者或身心壓力疾患者。

有別於一般無意識的睡眠狀態,Nidra練習者深度探索意識、潛意識、超意識......等不同層次之意識狀態,藉由階段性的練習達到身心紓壓與洗滌性靈之效果;對靈修者或瑜珈士而言,Nidra的修鍊可使其淨化業力(Sanskaras),開啟內在神性,臻於最高層次的意識狀態--Turiya。

YogaNidra練習的好處有:1.紓解壓力緊張,帶來身、心、情緒上全面性放鬆,建立內在的寧靜與喜悅2.根除壓力形成之成因,改善情緒焦慮、沮喪、憂鬱、失眠、創傷後壓力症候群……等身心疾患3.轉化慣性的負面思考模式與負面情緒,為練習者帶來全新正面積極的人生觀,引導練習者深入透徹了解內在自我4.瑜珈士及靈修者以Nidra練習洗滌其業力,轉化因果5.進階的Nidra修習可引領練習者穿透不同的意識階段,自意識、潛意識、發展至高的意識層次Turiya,啟發修習者靈性,臻於內在清明的神性關於我們|師資介紹|課程資訊|課程預約查詢|影音專區|會員專區|最新活動|最新消息|客服中心柔昱健康事業有限公司Copyright©2021ROYALYOGAAllRightsReserved.營業時間：週一至週四  10:00~22:00  / 週五11:00~22:00 /週六、週日  10:30~19:30羅福館台北市大安區羅斯福路二段91號B1B1F.,No.91,Sec.2,RooseveltRd.,Da’anDist.,TaipeiCityTEL:(02)2364-6433   FAX:(02)2364-8423