2021 一起做後腰預備功!20本瑜伽寶典,帶你輕鬆紓壓輕鬆瘦
◆入門新手&手作老手都必備的裁縫工具書◆ ◆加入新的基礎技巧與疑難排解‧讓你的手作功夫更全面◆ 從最基礎開始 平針縫 始縫結 止縫結 藏針縫 縫製鈕釦 縫紉機的用法 熨斗的用法 解決煩惱的小技巧 改改褲長 縫補脫線處 更換拉鏈 修補鉤破處 貼姓名標貼 熨燙男式襯衫 一天就能完成的小物 我的專屬布包 上課用的...
編織新手必看的針織帽入門書! 收錄16款鉤針&棒針的手織帽,每一款帽子都以一種主要針法來編織。 由淺入深的各種帽款、線材、配色,加上照片圖解步驟示範, 讓你簡單完成親手編織的微涼時尚針織帽。 在時尚的穿搭中,帽子亦是重要的造型配件。不但能以配色帶來令人眼前一亮的效果,也能以外型增添帥氣、柔美氛圍,此外,還具有夏季遮陽、冬季保暖的機能性。如果可以針對個人喜好的配色與服裝風...
本書是我社出版的啟發精選世界優秀暢銷繪本系列之一,適合3歲以上兒童閱讀。 今天是期盼已久的星期日,天氣好晴朗。我騎在爸爸的脖子上,大人小孩、爺爺奶奶、忍者、小偷先生、妖怪、相撲運動員……社區全體人員大集合! 「各就各位,預備——砰!」熱鬧好玩的社區運動大會開始了!上午是活躍的“兒童賽跑”,滑稽的“百足蟲”賽跑,激烈的“障礙賽”;中午大家一起吃好吃的盒飯,紅白兩隊的啦啦隊也互相比拼,為自己...
囊括IELTS雅思口說應考關鍵重點, 讓你輕鬆取分,口說實力養成就靠這一本! 【本書核心重點】 培養精準道地口說實力 每天3小時科學有效學習 邁向IELTS口說8.0不是夢 母語思考邏輯 顛覆死記硬背 多樣表達技巧 實現高分夢想 【系列完整,穩拿雅思高分】 1.【IELTS雅思練武功】閱讀8.0考前衝刺,就靠這一本! 2.【IELTS雅思練武...
投資理財成功的關鍵, 不在IQ,也不在EQ, 而是在學校從來不教的FQ! 投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟, 擅長將難懂的理財術語化繁為簡, 讓你把FQ化為一技之長,不靠勞力,提早財務自主! ★財務自主、提早退休FIRE運動的實踐者 ★獲《經濟日報》評選為適合投資理財新手的YouTube頻道 ★訂閱人數三年累積37萬、總點閱數超過2,000萬、FB追蹤人數超過7萬 ...
108課綱時代來臨, 面對未來挑戰的素養力,你準備好了嗎? 從讀書計劃、自傳到面試,從社團活動到社會參與, 從學習動力到處世態度, 第一本全方位幫助你學習、生活與成長的解答之書。 找到夢想的邏輯,讓努力更加精準, 從現在起,擁有自主學習力,提前布局你的人生。 曾獲師鐸獎肯定與多項文學獎的淇華老師, 執教三十多年,帶領學生寫作、專題研究及社會參與, 整理...
《TOEFL iBT托福分類字彙》作者林功,最新力作, 這一次,幫你圈出IELTS雅思最重要的單字! 掌握正確的方向、運用更好的方法, 將3300個單字、1100個片語一一加入你的字彙庫! 「只盯著書背單字是不行的!」留學檢定權威林功,深知對考生而言,紮實而靈活的字彙能力是爭取高分必須跨越的一道關卡。如何從廣無邊際的英語汪洋中撈出應考最需要的單字,更是考生們共同的焦慮!...
自發功的特點: ◎是每一個人的本能,幾分鐘就可以學會。 ◎練功方法最自然、最簡單,完成任由內氣帶動,不必學、不用記任何招式動作。 ◎練功中自動做各種自發動作來通經脈、開穴道、治病,並出現各種動功(如太極拳、八段錦、易筋經等)、各種靜功(靜坐、站樁),以及武術、瑜伽、跳舞、按摩、點穴、採氣、排病氣、結手印等等。 ◎種種自發動作係自然循環發展、自動升級,每練一次就提昇一階,就...
在變化急遽的社會與經濟情勢中,我們該如何帶動教育的翻轉,為孩子預備未來,擁有豐盛圓滿的人生? 臉書創辦人馬克‧祖克柏與微軟創辦人比爾‧蓋茲 都認同的教育理念 為所有教育工作者及家長指引未來教育的方向 在變化急遽的社會與經濟情勢中, 我們該如何帶動教育的翻轉, 為孩子預備未來,擁有豐盛圓滿的生活? 所有教師及家長,...
【本書核心重點】 每天3小時提升9大核心能力 輕鬆突破IELTS閱讀8.0 開啟接軌國際的那扇窗 告別枯燥閱讀 掌握詞彙句型 領悟核心技巧 應試實用兩相宜 ◇核心重點全都錄, IELTS雅思輕鬆取分,閱讀實力養成就靠這一本: ■詞法 ■句法 ■判斷題 ■配對題 ■摘要填空題 ■選擇題 ■句子填空和簡答題 ■圖表填...
愛花人&花藝從業者一定要會的基本花型 花藝設計中最常見的圓形、三角形花型,看似簡單,其實要把基礎練到完美並不容易,其中的比例拿捏、三面或四面觀看、所運用的花材,都與最後的造型息息相關,而本書作者從事花藝工作多年,深感基礎功夫的重要性,這也是一切花藝設計的基本。 花藝設計有許多門道,可以依靠自身的感性與美感,即能創作作品;但要作出完美且出色的商業設計,具有穩固的基本功,將會是插花時...
◎精編課文重點‧翻譯淺顯易懂! ◎相關試題彙編‧實戰模擬演練! ◎孫子兵法全篇精解,強化應考實力! 本書依據近年預官考題題型分析並掌握命題趨勢編成,期能使考生在最短時間內掌握最佳的讀書效益。適用於預官、預士、專業軍(士)官,及各種軍職考試,全書共有五篇:大學文選、孫子兵法選、國學常識彙編、歷屆考題分類整理、近年試題及解析。 內容特色如下:(一)課文翻譯客觀詳盡;(二)...
修改版,歷經多年修改完善,書稿比較成熟,也得到讀者的廣泛認可。本次修訂刪除了部分陳舊材料,補充了一些新穎材料,使之更適合學生使用和教學需求。書稿是小學到初中英語銜接用書,主要講解初中英語學習習慣、學習興趣培養,英語基本知識的介紹。
在這戀字的時代, 如何能錯過這價值獨具的美好? 時下最新潮紓壓靜心法──寫字 從練字靜心到超越自我, 你所需要的一切,我們都幫你準備好了! ★九段名師、冠軍評審、網路熱搜關鍵字第一 侯信永 首書鉅獻! ★超越自我名句寫字書 + 美字進化必備字帖書 + 熱銷日本原裝進口鋼筆 + 墨水管,從寫字、習字到戀字,您需要的一切,一次一起擁有! ★兩書字帖皆選用日本進口上質道林紙,書寫流...
武和平繼《污點》之後的又一部長篇力作,此書正由中央電視台電視劇制作中心改編為同名連續劇。 這部作品主要敘述了六名警校新學員在教官金銳和爾瑞的帶領下,從最初無法承受嚴苛訓練,甚至試圖逃避逃跑,到心靈震動重返訓練,克服重重困難,最終成長為優秀警官的成長歷程。 小說以六名警校新學員,曹原、陳嘉桐、丘大任、黃琳、林溪、焦嬈嬈的精彩故事為線索,故事中正值青春懵懂的六人各自發生變故,...
本書特色 主題式分類編排 本書依主題將智力測驗出題類型分為「重組、文法、語文、數的能力…」共八個章節。讀者可依章節順序逐一閱讀、練習,也可以針對比較弱的項目加強演練。 命題分析+例題+精選試題 各主題章節皆有「命題分析」,為您剖析出題方向。針對容易讓讀者感到困惑的題型,分析題型的思路模式及解題技巧。此外,每章的「例題」和「精選試題」均有逐題解析。讓您不怕做了題目,卻找不到...
~全新的訓練理論,打造極致體格,有效減輕板類運動的外力衝擊~ 髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力 =跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP! 進行滑雪、衝浪、滑板等需要立足於不穩定的板子上的運動時, 一定要維持「正確的姿勢」, 若未穩固身體的出力位置,無論採取了多麼高強度的訓練菜單, 都無法達到理想的訓練效果。 本書由日本培訓領袖協會認證教師所撰, 旨在有效減輕...
零基礎也ok! 咖啡基本知識&器具全收錄 由咖啡職人親自示範,以詳細易懂的圖文編排, 傾囊相授咖啡知識與關鍵訣竅, 從選豆、烘焙、沖煮到器具選擇,一應俱全, 在家也能品嚐專業級好咖啡! ★非學不可!咖啡基本入門知識 你知道如何依烘焙度挑選出自己喜歡的咖啡豆嗎?想嘗試手沖咖啡,卻不知道如何挑選濾杯?咖啡杯的形狀,也會影響口感?本書教你備齊優質的咖啡豆和喜歡的咖啡器具,快來跟專家學習咖...
環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書! 你以為我在出書,其實我在帶領一場社會運動。──楊斯棓 面對無法快轉或倒退的人生時鐘, 他以前人智慧為樁,個人經驗為網, 轉化28本經典好書的智慧, 幫助你在人生關卡中找到方法活下來,而且活得好。 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎,幸好,閱讀是我的救贖。 ...
嚴格按照教育部新課程標準編寫;深入剖析幼小銜接的重點難點;針對性指導,讓家長和孩子少走彎路! 本書用全彩的、圖文並茂的形式,把各種知識點用孩子們喜聞樂見的形式展現出來,每一章還配備形式多樣的練習,讓孩子們可以一邊學一邊玩,一邊做一邊玩,在玩中學,在學中玩,真正激發孩子們自身對知識的渴望,充分調動孩子們的學習興趣。