2024年治療創傷後壓力症候群相關書籍
我需要看心理醫生了嗎？－精神疾病的判斷與預防Ⅰ
內容簡介如何確認自己真的有需要治療的精神問題？什麼事情引起我的精神問題？有精神問題是我的錯嗎？該怎麼改善？為什麼現在就需要開始治療，難道不能再等等看是否真的需要治療？我該對家人、情人、朋友和老闆怎麼說？我如何決定做什麼樣治療？如何選擇合適的臨床醫生？對於自己的問題感到羞恥和痛苦，這該怎麼辦？精神疾病患者如何讓家人團聚在一起，而不是彼此分離？ 本書提供一份具有初步診斷功能的問卷，讓讀者先檢視...閱讀更多
瑪拉重生（《雙面瑪拉》完結篇）
她，就是同時受到詛咒與庇佑的女孩。 紐約時報 今日美國排行榜暢銷書 名列時代雜代2014年十大YA 《雙面瑪拉》、《顫慄瑪拉》作者為懸疑與浪漫愛情故事寫下完美結局 《骸骨之城》系列作家卡姍卓‧克雷爾、《分歧者》作者薇諾妮卡‧羅斯為《雙面瑪拉》大呼過癮！ 瑪拉‧戴爾一心希望，真相與她知道的謊言不同。 （她的願望實現了。） 她從來不需要想像自己為了復仇能做到多絕。...閱讀更多
不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神
在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。 睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！ 如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的方法，打破失眠的惡性循環，重拾優質睡眠。 大部分有睡眠問題的人，早晨都是頭腦不清的，起床後匆匆忙忙出門、慌慌張張浪費更多時間，讀書工作沒有效率，一天過完累積的壓力又帶回床上，結...閱讀更多
進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗
一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音，就能將你「帶回到自己的感官世界」，改變你的生活！ 在新版的作品《進入你的感官世界》裡，史丹利．布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。 這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中...閱讀更多
【最古老也最先進的身心自癒指南】 《真原醫》+《呼吸的自癒力》
《真原醫》 ★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1 ★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中 ★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦 超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動示範》影音 螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節， 不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。 什麼是真原醫？/...閱讀更多
EMDR應用於兒童心理治療之藝術
本書主要在說明如何與孩子進行EMDR治療。作者 Robbie Adler-Tapia以及Carolyn Settle以EMDR八大步驟範本為基本架構，提綱挈領的綜述如何調整每個階段的語彙與示現，以符合個別孩童所需。在這本書裡，作者們提供了相關研究資料，幫助我們了解EMDR治療對孩童有效的結果，並傳授如何對孩童進行EMDR。作者整理了一些當事人案例來說明傳授的重點，並提供實用的指導語以及有...閱讀更多
宋詞，我的憂鬱抗體-120首可以療傷止鬱的唐宋詞句
一、詩療館是什麼？ 社會進步越快速，人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加，然而除了身體上的病變之外，一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來，準備一舉摧毀你的心靈力量，憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症，幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」，專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒，透過閱讀美好的詩詞，可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...閱讀更多
唐詩，我的靈魂伴侶－120首陪伴心靈空虛的唐詩名句
一、詩療館是什麼？ 社會進步越快速，人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加，然而除了身體上的病變之外，一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來，準備一舉摧毀你的心靈力量，憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症，幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」，專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒，透過閱讀美好的詩詞，可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...閱讀更多
古詩，我的能量補給：120首補充能量的先秦兩漢詩句
一、詩療館是什麼？ 社會進步越快速，人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加，然而除了身體上的病變之外，一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來，準備一舉摧毀你的心靈力量，憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症，幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」，專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒，透過閱讀美好的詩詞，可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...閱讀更多