良好的生活方式是健康長壽的主要原因。怎樣才能過不生病的生活，本書編者從衣食、起居、心理、運動、養生、和睦的家庭和良好的人際關系等19個方面，系統全面地向廣大讀者介紹了日常保健的有效方法，以減少疾病的發生。相信這本實用的健康圖書，能夠給廣大讀者帶來健康與幸福，使其達到強身健體、延年益壽的目的。