想要成為自然系女孩，為什麼穿起來超顯胖？
每天在鏡子前煩惱該怎麼穿才能修飾身形？
 

這是一本為對穿搭感到煩惱的你，
量身打造的自然風穿搭筆記。

　　所有年齡層的女性應該都會喜愛自然風格的裝扮吧？但淑女世代的人，若不經思索就直接穿出來，很容易顯得笨重或花俏。不論哪個年齡，只要懂得活用自然的穿搭術，穿出淑女特有的苗條與美麗，就能從上班的正式服裝到假日的休閒服裝，大幅擴展時尚裝扮的可能性。
　　
　　添購具有顯瘦效果的服飾固然重要，但只要懂得穿搭技巧，即使只有衣櫥裡的服飾，照樣可以穿出顯瘦效果！只要稍微折起袖子、稍微將上衣紮進裙或褲裡，只要有適當的穿搭法則，就能讓原本的服飾變成顯瘦服飾。
　　
　　本書將以大家常穿的現有服飾為主，只要活用四個原則，就能幫助大家學會基本服飾與各種喜好類別的顯瘦穿搭術，以及修飾惱人體型的技巧。書中還有老師針對常見問題給予的建議，怎麼穿能修飾看起來很粗的腿？個子比較嬌小該怎麼調整比例？穿搭時遇到的難題通通迎刃而解！沒有艱深難懂的原則，只需抱持要將平常的服飾「穿得更美」的心情，好好享受淑女的自然時尚裝扮就行了！

　　原則1
　　用均衡感來製造變化
　　重點在於外型、上下的分量感、材質之間的均衡感，
　　多利用I字型線條、X字型線條來有效顯瘦。

　　原則2
　　用顏色來顯瘦
　　重點不在服飾本身的顏色，而是比例與搭配，
　　只要懂得巧妙利用漸層色差，就能得到視覺上的顯瘦效果。

　　原則3
　　用配件來製造顯瘦重點
　　利用項鍊製造I字型線條，或利用別針展現上衣，
　　只要加上配件就能有效顯瘦。

　　原則4
　　用輕鬆感來強調女性特有線條
　　捲起褲管露出腳踝，或解開襯衫鈕釦，
　　讓胸前呈自然的V字型，就能營造出脫俗的輕鬆感。

本書特色

　　利用自己的衣服搭配出顯瘦效果，不論是正式場合或休閒時，都利用首飾、服裝、鞋子等配件，穿搭出充滿自我風格又能修飾身型的服飾！

作者簡介

石井あすか

　　1975年生。

　　短期大學畢業後擔任過助理，2000年時成為個人造型設計師，以《giorni》等女性雜誌為首，負責生活雜誌、時尚雜誌、甜點‧料理書籍，也擔任女藝人的造型設計師。非常重視淑女的成熟感，自然的造型設計手法與配合生活型態的搭配手法，都很有人氣。


3　成熟世代特有的穿搭術
能實現顯瘦的時尚裝扮

7　Part1
重點在於均衡感、顏色、輕鬆感、配件
成熟自然裝扮的顯瘦基本4原則

8　原則1均衡感
用外型、上下的分量感、材質之間的均衡感來製造變化

9　用I字型線條、X字型線條的外型來顯瘦
10　調整上半身與下半身服飾的分量感
11　用具有變化感的材質來顯瘦

12　原則2顏色
變化、漸層色差、顯色的白以顏色來顯瘦

13　用顏色製造變化來顯瘦
14　同色系要以漸層色差效果讓模糊線條變緊緻
15　搭配白色來展現輕鬆感與立體感

16　原則3輕鬆感
用輕鬆感來強調女性特有線條

17　不經意地露出肌膚來強調身體纖細的部位
18　改變服飾的穿搭法來顯瘦
19　兩件式穿法讓線條看起來更立體

20　原則4配件
用配件來製造顯瘦重點

21　利用披肩的披法展現苗條
22　重點使用飾物
23　用鞋子調整均衡的分量感

24　Column1苗條穿搭術內搭衣選擇法

25　Part2
ON與OFF的穿搭術
基本服飾的顯瘦穿搭術

26-27　Item1白襯衫
標準襯衫╱豎領襯衫
28-29　Item2花色‧花紋襯衫
丹寧布襯衫╱格紋襯衫
30-31　Item3條紋針織衫
黑白色╱花色
32-33Item4長版上衣
標準型╱前開型
34-35　Item5罩衫
前開型╱套頭型
36-37　Item6針織衫
標準型╱蝴蝶袖
38-39　Item7開襟外套
U領開襟外套╱波麗露開襟外套
40-41　Item8長版開襟外套
標準型╱長袍型
42-43　Item9帽T
混織帽T╱針織帽T
44-45　Item10夾克
羊毛夾克╱亞麻夾克
46-47　Item11長裙
皺褶裙╱泡泡裙
48-49　Item12洋裝
襯衫型洋裝╱和服領洋裝
50-51　Item13無袖洋裝
小可愛型洋裝╱長版上衣型洋裝
52-53　Item14丹寧褲
男友褲╱七分褲
54-55　Item15長褲
斜紋棉布褲╱工作褲
56-57　Item16春秋外套
風衣╱小立領長大衣
58-59　Item17秋冬外套
海軍雙排釦大衣╱鋪棉外套
60　Column2提升品味&長腿效果鞋子選擇法

61　Part3
休閒淑女裝、中性裝、甜美裝穿搭術
類型別的顯瘦技巧

62　Taste1休閒淑女裝的顯瘦技巧
64　technique1用纖細型上衣來顯瘦
64　technique2用顏色來製造變化
65　technique3用配件展現苗條線條
65　+α搭配法包包要以顯色效果為主

66　Taste2中性裝的顯瘦技巧
68　technique1輕鬆穿搭來展現輕鬆感
68　technique2重點使用配件來製造視線效果
69　technique3臉部四周以深色配件來提高視線
69　+α搭配法用帽子展現苗條線條

70　Taste3甜美裝的顯瘦技巧
72　technique1調整整體的感覺來顯瘦
72　technique2用材質與服飾來控制分量感
73　technique3用配件突顯緊緻感
73　+α搭配法用鞋子+襪子展現腳下的清爽感

74　Column3進一步提升美感的穿搭術披肩選擇法

75　Part4
修飾腹部、臀部、上臂等令人在意的部位
解決煩惱處的穿搭術

76-77　Q如何穿搭才能讓腹部顯瘦？
78-79　Q臀部看起來很大……
80-81　Q要如何讓手臂看起來修長？
82-83　Q很討厭自己整體看起來鬆鬆垮垮的……
84-85　Q具有小臉效果的服飾選擇重點在哪裡？
86-87　Q因為個子比較嬌小看起來均衡感很差……
88-89　Q很在意的粗腿要如何顯瘦？
90-91　Q有辦法突顯背後的苗條嗎？

92　Column4輕熟世代也能輕鬆嘗試花紋選擇法

Part 1 重點是均衡感、顏色、輕鬆感、配件成熟自然裝扮的顯瘦基本4原則 雖然很喜歡自然風的裝扮，但看起來就是比較胖，而且最近好像愈來愈不適合了……。有這種煩惱的人，一定要先學會顯瘦穿搭術的基本原則。在此介紹顯瘦所需的均衡感、顏色、輕鬆感、配件等4個穿搭原則。 用外型、上下的分量感、材質之間的均衡感創造變化 以3處均衡為重點塑造清爽線條要達到顯瘦效果，調整均衡感是一大重點。尤其是自然風裝扮，因為通常服飾的分量感十足，穿在身上有時會覺得很笨重。 所以穿搭時，一定要注意外型、上下的分量感、材質等3個均衡感，多利用具有顯瘦效果的I字型或X字型線條的服飾，並調整上下服飾的分量感，同時巧妙搭配不同的材質，就能讓自己看起來更苗條。 用長外套和長褲搭配調整上下的分量感有顯瘦效果的長外套是非常方便的服飾，只要搭配長褲突顯下半身的纖細，就能塑造出I字型的線條，讓外型看起來更苗條。長褲不要太長，而且最好稍微捲起褲管，以營造輕鬆感。 NG下半身穿裙子看起來會很笨重裙子具有向外擴展的特性，搭配長外套時不易取得均衡感，只會讓下半身看起來很笨重，整體均衡感也很差。 Point1 塑造I字型線條、X字型線條使外型更顯瘦 具有顯瘦效果的代表性外型線條，就是I字型線條與X字型線條。I字型線條是指讓全身外型看起來為細長的長方形，重點在於減少分量感，並以塑造縱長線條為主。若想穿搭出X字型線條，就必須讓腰身看起來緊緻，塑造苗條的外型不論採用哪種字型線條，都具有顯瘦效果，全身外型看起來也很有均衡感。 Technique搭配服飾塑造I字型線條前開式襯衫型洋裝看起來更纖細將襯衫型洋裝當成外套穿，塑造出瘦長的I字型線條，再搭配有花紋的洋裝，看起來更纖細。若能增加深色服飾的面積，顯瘦效果會更加明顯。 Technique上半身緊緻塑造X字型線條用和服領夾克打造更具女人味的X字型線條穿上分量感十足的裙子時，若搭配一般長度的夾克，整體均衡感會變差，最好搭配和服領夾克讓上半身看起來緊緻，才能突顯變化。