這本書中的泰式按摩技術不僅糅合了泰國各個地區的按摩手法，同時結合經絡理論和穴位按摩技巧，瑪利亞·梅爾卡蒂女士稱其為“泰式身體保健”。這是一套細膩複雜、從容有序的流程，包含 150 多種手法。按摩流程從腳部開始，遵循仰臥位→側臥位→俯臥位元→坐位的順序，施以按壓、拉伸和扭轉等動作，滿足我們的身體對觸摸、傾聽、安撫和健康的呼喚。
 
泰式身體保健主要用於預防和緩解疼痛，本書針對每種常見疼痛都列出了最為有效的按摩手法。同時，本書設計了“初學者課程”，以便讓初學者在學習所有的高級手法之前能夠掌握特定手法。總之，這本極佳的自學教材與參考讀本將説明我們認識到：“追求健康，應當是尋求生活中方方面面的平衡。”

瑪利亞·梅爾卡蒂（Maria Mercati）丨1993年在英國切爾滕納姆創建身心和諧按摩中心（Bodyharmonics Centre），該中心提供英國最全面的泰式按摩培訓課程。瑪利亞·梅爾卡蒂是其所在領域當今極具權威和創新精神的教師之一，她將中醫針灸和推拿、泰式按摩與印尼傳統按摩融於一體進行培訓與實踐，受益學生和患者無數。她曾因在中醫教學方面的貢獻於1996年獲得年度歐洲婦女成就獎提名。瑪利亞·梅爾卡蒂也是一位國際暢銷書作家，她的有關推拿和泰式按摩的書籍、光碟已被翻譯成數種不同語言在世界各地發行，包括初次出版於1998年的《泰式按摩》經典讀本。時隔20年後，這本重新修訂出版的《泰式按摩》仍然能為讀者帶來全新體驗。

導論 1
1 肌肉　12
主要穴位 32
2 泰式按摩的作用機制　36
3 泰式身體保健課程　46
第一課 腳部 48
第二課 腳部&腿部　58
第三課 腿部&背部　80
第四課 胸部&腹部　90
第五課 手臂、手部、頸部&面部　94
第六課 側臥位　102
第七課 俯臥位（面部朝下）　116
第八課 坐位　130
4 針對性按摩　140
舒緩疼痛　142
初學者課程　149