辯證 × 按摩 × 飲食

　　寶寶不愛吃飯，要注意可能是脾胃虛
　　上火愛生氣，要小心病菌有可乘之機
　　尿床不是病，溫陽補氣可自癒

　　全彩圖解 & 淺白解析
　　再加上一顆愛孩子的心
　　輕鬆搞懂寶寶身體語言，從此不再膽戰心驚！

名人推薦

　　兒科三百首　中醫師爸爸　賴韋圳
　　專文推薦！！

 

作者簡介

周健／中醫師媽媽

　　中醫育兒專家，自然養育倡導者，小兒推拿療法推廣者。畢業於加拿大安大略省中醫學院，2003年起，在北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院進修，師從針灸科著名專家董建老師，深入學習中醫針灸與推拿。曾在加拿大多倫多開設診所。

　　2009年向翁超明老師學習深造中醫，並被聘為中國民間中醫醫藥研究開發協會及名中醫學術研究專業委員會理事。開設的關於小兒推拿治療寶寶疾病的講座，得到媽媽們的熱烈反響與認可。至今已在上海、北京、濟南、南京、杭州、蘇州、鄭州、成都、呼和浩特、廈門、深圳等多個城市開設講座300多期。

　　為了讓更多沒有中醫基礎的媽媽們可以在短時間內掌握和運用小兒推拿的方法，緣緣老師把自己多年的研究核踐集結成書，已經受到30多萬媽媽的熱烈追捧，已售出韓文版權，期待更多家庭和孩子可以從中受益！
 

推薦序一
為了孩子的健康而學習
推薦序二
家長是孩子最好的健康守護者
自序
把推拿當作愛的禮物送給我們的孩子

第一部分
你一定要懂的小兒推拿基本技巧
幫孩子取穴的幾項技巧
給孩子推拿的注意事項
小兒推拿的基本手法
小兒推拿的準備事項

第二部分
小兒推拿常用穴位詳解
頭面部常用穴位
上肢內側與手掌常用穴位
上肢外側與手背常用穴位
肩背腰骶部常用穴位
胸腹部常用穴位
下肢部常用穴位

第三部分
讓寶寶不生病的秘訣，緣緣老師教你中醫辨證
防「火」
防「懨」
防「旱」

第四部分
寶寶常見問題的推拿手法
讓寶寶愛上吃飯的推拿
幫助寶寶長高的推拿
讓寶寶睡得香的推拿
讓寶寶雙眸明亮的推拿
改善寶寶汗多的推拿
讓寶寶不再講夢話的推拿
改善寶寶頻繁尿床的推拿
讓寶寶更聰明的推拿
改善寶寶生長痛的推拿    第五部分
27種寶寶常見疾病的推拿
1.發燒
2.感冒
3.咳嗽
4.支氣管炎
5.哮喘
6.扁桃腺炎
7.腺樣體肥大
8.手足口病
9.疱疹性咽峡炎
10.腹瀉
11.便秘
12.腹脹
13.積食
14.嘔吐
15.輪狀病毒性腹瀉
16.痢疾
17.腸系膜淋巴結腫大
18.嬰兒腸絞痛
19.濕疹
20.蕁麻疹
21.幼兒急疹
22.痱子
23.口腔潰瘍
24.鼻炎
25.急性结膜炎
26.中耳炎
27.麥粒腫
附錄A 小兒推拿常用全身穴位圖
附錄B 寶寶常見疾病推拿手法速查表
附錄C 如何通過舌診辨別病因？


 

推薦序

兒科三百首

中醫師爸爸 賴韋圳

　　昨日我家小編問道：「你要不要推大都會文化的那本『嬰幼兒對症推拿寶典』？」

　　我回答：「要！要！要！馬上馬上！」
 
　　每天看診的日子，都會看到小朋友發燒、感冒、腸胃不適。除了孩子們的病痛不適，我看到更多的是為人父母的慌張和不知所措。

　　因為害怕，在觀察病情期間，身為父母的我們，往往會做出些匪夷所思的事情。

　　身為醫生的我常常又是心疼，又是好氣，又是好笑。

　　要知道四歲以下的孩子，稚陽未充、稚陰未長，很多適合大人的方式，並不一定適合孩子嬌弱的身軀。

　　所以，在診間，在推廣課程上，我常常教爸媽們小兒推拿術，不只是因為它有效，而且更重要的是，它易學易用，非常符合我廉簡便效的理念。在幫孩子推拿的期間，更能緩解爸媽們在等待孩子痊癒時的焦慮心情。

　　因此我一直思考是不是該出一本適合我們台灣環境的小兒按摩術。對！一直僅止於思考！
 
　　這時候大都會文化請我為一本小兒按摩術寫序，並寄來初稿。

　　再三拜讀之後，我真切覺得周醫師將一般家中小朋友常患的疾病，常用的小兒推拿手法，寫的是圖文並茂，一看就懂。

　　讓我放棄了自己寫書的念頭……嗯！好啦！我承認是因為我懶！！這不是大家都知道的事嗎？
 
　　就像我在診間常常跟爸爸媽媽說的，家庭是孩子們健康的第一道防線。

　　不管是預防或是治療，小兒按摩術都對孩子有極大的幫助。

　　加上小兒推拿操作多在皮膚，正確的話，多半不會太大的副作用。
 
　　如果每個孩子家中都能備上一本，放在浴室，爸媽爺奶利用蹲馬桶的時間稍加翻閱。在陪孩子遊戲時或睡前，稍微練習操作。當孩子身體稍不適時，必能在第一時間，病邪未入於經絡之時，通過按摩的刺激，驅邪於表，讓病邪不再深入，縮短孩子病痛的時間。

　　所以，我特別推薦這本葵花寶典，不，不，是「嬰幼兒對症推拿寶典」，真心期望每個媽媽都能迅速孩子的不舒服，減少我們為人父母的擔憂。

自序

把推拿當作愛的禮物送給我們的孩子

　　我的第一本書《小兒推拿專家教，捏捏按按百病消》自2013年出版以來，已印刷了16次，發行了近10萬冊，並在當當網上被評為「五星圖書」，目前仍在持續銷售中。這在如今不算景氣的圖書市場上實屬難得，甚至超出了出版社的預期。

　　這幾年來，我收到了幾千封郵件，有求助的，有感謝的。大家對這本書的喜歡和熱愛讓我由衷地喜悅，也有不少我的讀者變成了我的學生。和大家互動時，很多學生都說我的書非常實用，一個個真實的案例能給她們鼓勵，尤其在孩子生病時，我的書能給他們提供有效的指導，就像是有老師在身邊一樣。

　　同時也有不少讀者跟我說，那本書什麼都好就是圖不夠多，有時穴位掌握不准就不敢下手。為此機械工業出版社的策劃編輯也跟我提議，是時候再給大家推出一本更直觀、更容易上手的書了。說實話，小兒推拿彩圖版的書市場上也不少見，原本我並不是特別熱衷。不過仔細看了市面上很多的同類書後，我發現很多圖書要麼圖片品質不高、清晰度不夠，要麼很多穴位標注不準確，要麼對疾病推拿手法的辨證不清，很多媽媽看是看了，卻不得要領、無法使用。

　　所以，為了幫助更多的家長，我終於下決心再次出發，把這些年的手法、心得、要領再次總結成書，給每個穴位、每個手法，都配上精美的圖片，讓大家一目了然。寫第一本書時有一種強烈的動力驅使我完成，而這本書我希望在原來的基礎上做得更好。與第一本相比，本書增加了幫孩子取穴的技巧，並且將常見疾病按名稱分節，明確標出，便於家長速查速用。除了常見疾病，本書在第三和第四部分還針對孩子的常見問題提供了詳細的推拿方案，幫助家長做好孩子的日常保健，讓孩子防火、防懨、防旱就是在防病！另外，本書的最大特色還在於分步驟真人圖解，讓大家一看就懂，一學就會，而不必來回翻查穴位圖。在此非常感謝攝影師鄭華的幫助，他找到了來自加拿大的一個非常漂亮的混血寶寶作為模特。寶寶雖然才20個月，卻出色地配合我們完成了大部分的拍攝，另外一些圖片我請了好友的女兒團團來配合。

　　這本書和我的第一本書同樣是寫給一般父母的，因此大家不需要有專業的醫學背景和知識儲備，只需要有一顆愛孩子和願意學習的心。這本書中的語言都是非常通俗易懂的。書中提到的每一種疾病的推拿手法都是我或者我的學生親身實踐後，證實行之有效的。即使是一個對小兒推拿沒有任何概念的初學者，也能通過書中的介紹學到很多簡易的推拿方法，幫助寶寶預防和治療一些常見疾病。需要提醒大家的是，因推拿在古時又被稱為按摩，所以書中很多地方使用「按摩」，以增加親切感。

　　我曾經很自豪地告訴我的學生，我的女兒雨欣直到一歲半也從來沒有吃過藥，更沒有去過醫院，除了疫苗，雨欣也沒有打過針。而如今我的女兒已經9周歲，上了小學三年級。非常幸運的是，這些年裡，每次她生病，我都是用小兒推拿的治療方法使她不藥而癒。不單是我，越來越多的媽媽加入到小兒推拿的隊伍中來，她們也用實際行動證明了小兒推拿的療效。6年前我開始系統教導媽媽們學習小兒推拿，最開始很多人都不相信小兒推拿的療效，有的人也是半信半疑地來到我的課堂。而如今再來到我課堂學習的，不是我的讀者，就是我學生推薦的家長。每個來學小兒推拿的學生都如饑似渴地學習相關知識，那種信任的眼神，讓我深深感動和震撼。

　　雖然講過近300期的課程，每一期都是一樣的主題，一樣的內容，但每一期我都非常興奮，充滿激情，因為我知道我分享出來的這些知識、經驗能有效地幫到大家。

　　小兒推拿不僅是一種有效的疾病治療手段，也是傳遞愛的一種方式。我自己常常把小兒推拿當作和女兒之間的親子遊戲來做。通過這種方式，孩子能感受到媽媽的愛、媽媽的溫柔、媽媽的細膩。你相信嗎？當孩子長大後，在她的印象中，媽媽的按摩將會是令她最難忘也最溫馨的禮物和記憶。

　　最後，希望媽媽們通過本書學到更多有效的推拿方法，也希望寶寶們都能夠健健康康、快樂地成長！

緣緣

第一部分 你一定要懂的小兒推拿基本技巧 1.幫孩子取穴的幾項技巧 給寶寶推拿的力度和技巧與給成人推拿相比有很大的差異。小兒穴位有很多在「線」和「面」上，所以這些穴位常常需要用速度快且力度輕柔的手法。然而我發現媽媽們往往怕推輕了效果不好，所以她們用了很重的力度，實際上，這樣反而達不到預期的效果。這樣做還有一個弊端，那就是孩子可能會特別排斥媽媽的重力度，而且媽媽們自己按摩得也很辛苦。 當然，也不是所有的穴位都要用那麼輕柔、快速的手法，例如對於一些以「點」來取穴的穴位，要求的力度就要深透很多，也特別講究用力的方向，用力方向和深度不到位也往往沒有效果。 所以，媽媽們在使用推拿手法的時候，需要特別注意你所推拿的穴位對於手法的速度、力度和準確度的要求。 首先，如何提高取穴的準確度？ 關於準確度，中醫取穴常常都是找一些體表標誌作為取穴測量的基礎點，這樣穴位找起來又快又准。比如腿部取穴時，我們會找內外側「膝眼」和內外側「踝骨高點」作為標誌點，腿部大部分穴位的位置都跟這幾個體表標誌相關。這些就像我們生活中的地標性建築一樣，不認識路的時候，往往需要找這些地標性建築，先確定大方向，然後才知道我們是否到了指定的位置附近。取穴也是一樣的道理，有了這些基本的概念，我們就會比較輕鬆、容易地找到穴位了。後面我們介紹穴位時會給大家詳細介紹這些技巧。 其次，取穴的常用方法是什麼呢？ 一般情況下，「手指同身寸取穴」是最常用、最方便的取穴方法，這種方法又叫「手指比量法」。但是寶寶的1寸和成人的1寸是不一樣的，所以需要採用同比例縮小的量法。具體方法如下： （圖片） 1寸：以被推拿者拇指的指關節寬度為1寸。 2寸：以被推拿者的食指、中指和無名指併攏靠近指尖部分的寬度為2寸。 3寸：以被推拿者的食指、中指、無名指和小指併攏靠近指根部分的寬度為3寸。 2.給孩子推拿的注意事項 父母在給寶寶推拿前，如果能注意以下幾個問題，我相信寶寶們會更加樂於配合，效果也會更好。很多媽媽在給孩子做推拿時發現孩子並不能如其所願地配合。有位媽媽就跟我說過，她給孩子推拿不了幾分鐘，孩子就跑開了，無論如何都不再配合，搞得她有心無力。小兒推拿效果很好，但孩子不配合怎麼辦？