你的房間，是否承得下你的夢想？寄居蟹逐漸長大就會換殼，你會隨時調整空間嗎？它是否適合你，是否承得下你的夢想？如果你喜歡多肉，起碼要放得下花盆；如果你愛下廚，起碼得有個能讓你煎炒烹炸的廚房；如果你愛瑜伽，起碼需要放得下一塊墊子。夢想並不是一天兩天就能變成現實的，要給它留夠生長的空間。溫暖斷舍離，與自己嶄新相遇厘清自己的情感，才能放下無望的糾結繼續前行。你要的是一個更加明確的將來。跳出當前生活俯瞰今夕，展望將來。放下繁雜，你會與自己嶄新相遇。每個凌亂的人，都能從此告別整理型拖延這是一本讓人改變生活態度的書，無論你身在何處，你的環境都不能為你的人生問題背黑鍋。每一天，你都身處和周圍環境千絲萬縷的聯系當中，清理雜物，可以幫你找回遺失的能量。直面你所存在的空間，有助於找回失去的能量，在未來過你想要的生活。只要你下定決心，即使時間冗長，你一定能克服拖延，親手打造出讓身心安適的空間環境。2014下半年，隨手塗鴉願望，調整空間。下半年你好，從來沒有太晚的開始，依然祝你馬上成功。艾克索榮•貝比斯（Xorin Balbes），建築師、設計師、慈善家，屢獲殊榮，是室內設計和建築設計公司「殿堂之家」創始人和合伙人之一。貝比斯因操刀洛杉磯一系列知名建築的改造而聲名大噪，其中包括弗蘭克•賴特（Frank Lloyd Wright）1927年的作品——為好友約翰•索丹興建的「索丹之家」，以及默片明星諾瑪•塔爾梅奇（Norma Talmadge）留下的豪宅——17世紀意大利風格的塔爾梅奇別墅。隨后，貝比斯創建了自己的家居品牌心靈空間，致力於在全球范圍推廣自己的理念，創建美麗、靜謐、和諧的空間氛圍。貝比斯還是非營利組織「全球和平視野」的成員之一，和德魯•巴里摩爾（Drew Barrymore）、萊昂納多•迪卡普里奧（Leonardo DiCaprio）等一起致力於為非洲艾滋病孤兒籌款。

導論001第1部 了解自己的過去 001第一階段：評估 003仔細看你的空間，讓心靈開始復蘇 005為什麼你還在單身 006最熟悉的陌生人 013別再抱怨，擁抱你的空間 016放手的幸福 017別被回憶綁架 021與才華保持通話 023換個角度，好好觀察自己的家 025調整一下空間的格局和功能，或許會更好 026讓現有事物帶來色彩的靈感 029讓房間反映自己的風格 031把物品當成自己內心的鏡子 035想象讓自己前進 037預留空間給生活的熱情 039一個房間、一個房間慢慢評估 039第二階段：釋放 051解開糾纏自己的回憶 053放下，會讓你覺得更好 056重遇人生的喜樂 063反省過后，重新出發 066丟掉前任的照片 071下定一次告別的決心 074第三階段：凈化 081小心擦亮自己的夢想 083為靈魂大掃除 085別被負面情緒干擾人生 086跨國境、跨文化的掃除儀式 089讓你的房子成為充滿靈性的住所 093利用掃除來喚醒你的家 100第2部 讓未來變得具象化 107第四階段：夢想 109自制夢想板，解讀你的現實 111用你的空間平衡現實與夢想 115不為他人的夢想而活 120叫醒沉睡的夢想 123透露自己內心世界的夢想板 126夢想板的制作材料 127伴侶共享的夢想板 130第五階段：發現 133「發現」有一體兩面 136不花錢也能找到夢想的種子 137創造的發現：任何事物都可以改頭換面 139心願與「刻意的發現」 140玩心與「創造的發現」 143找到你真正需要的工具 144別讓習慣偷走你的熱情 145讓形式決定功能 147令人怦然心動的單品 148走出習慣的圈圈：利用，再利用 151幫助你從事「發現」的各大網站與APP 153永不停止的「發現之旅」 156第六階段：創造 159自由隨興，打破框架 161重新凝聚兩顆心 165住宅改造王，不是人人當得起 170別高估自己的DIY能力 171用創意解決空間的問題 173色彩心靈學 178一個房間、一個房間再次進行評估 181第3部 從今天起，活在當下 187第七階段：提升 189用「裝飾音」提升空間 192安心重寫生命篇章 194滋養你的每一種感官 199四大元素，與自然共存 210第八階段：慶祝 217自己好好慶祝 219和朋友分享完成夢想的美好 221敞開門歡迎成功 222慶祝人生的里程碑 228向更大的社群伸出手 230結語 歡迎回家 232致謝 236