★★★魔法四元素金字塔★★★
四大物理元素構成了女巫與巫師對周圍世界的理解根基。
這四種基本元素代表著大自然的原料，其能量之間的流動與互動，
構成了環境與生命中的變化、轉換、成長、演化、發展的基礎。
每種元素都有特定的能量，傳統上有以下的魔法聯想：
土：地氣、富庶 / 風：溝通、才智 / 火：熱情、創意 / 水：情感、感性
 
「魔法四元素金字塔」可作為魔法工具，應用於召喚與冥想中。
 
一切皆魔法，凡事都奇妙而獨特。
對綠女巫來說，日常即神聖！
 
　　★Amazon魔法書唯一三冠王：榮登神秘學榜NO.1、魔法研究榜NO.1、巫術榜NO.1，長期盤據宗教與精神生活暢銷榜。
　　★美國Amazon讀者超過5,500位為5顆星評價。
　　★介紹栽培與滋養綠魔法這種靈性修業的資訊，包括基本的香草、植物、樹木、石頭等資訊，各種配方、練習、儀式的建議，還有製作飲劑與混合草料的指南。
 
　　⊕ 簡單無拘束的魔法，在日常生活中實現內心的願望！
　　▶注入檸檬的魔法能量，可以賦予有檸檬味清潔劑愛與喜悅的力量，為你的洗碗精注入蘋果香，就可以賦予其健康的力量……
　　▶用一顆生蛋進行儀式，塗上紅色或粉紅色，將為你帶來愛情的幸運。
　　▶讓自己的能量中心朝大地伸出綠能量觸鬚，就可以補足你昏昏欲睡或頭暈目眩的低迷能量。
　　▶把願望寫在月桂葉上後，將其燒掉或是擺在枕頭下，入睡後的夢境便能為你提供若干指引。
　　▶將新鮮馬鞭草放進淡橄欖油或葡萄籽油中，可以製成馬鞭草油，這是一種標準的自然魔法祈福保護油。
　　▶利用紫羅蘭、綠薄荷、薰衣草製作好夢枕，可以讓你放鬆，改善睡眠。
　　▶疫情爆發，不妨自製一杯具有保護與療癒能量的保健茶，可以用來洗淨血液、調節消化系統。
 
　　⊕ 你可以在修練中獲得七個基本領域的福澤
　　1. 和諧：自己與自己、人類與大自然、個人與個人之間的和諧；社區或家庭的內部和諧。
　　2. 健全：身心靈的健全；周圍自然環境的健全；大環境的健全。
　　3. 愛：對自己的愛；對其他個人的愛；對全人類的愛。
　　4. 快樂：自己的快樂；他人的快樂；自然界的快樂。
　　5. 平和：自己內心的平和；社區或家庭內部的平和；派系之間的平和；國家之間的平和。
　　6. 富庶：個人的富庶；家庭的富庶；社區的富庶；國家的富庶；大自然的富庶；也包括繁榮與豐收，兩者都是富庶的不同層面。
　　7. 保護：個人的保護；家庭的保護；社區的保護；大自然的保護。
 
　　⊕ 活出綠色舒活之道，從大自然的能量中找回自己的內在平衡
　　▶這是一條博物學家、藥草師、療癒師的路，修業形式不拘， 充滿彈性，而且因人而異，只要是想探索大自然福澤並從中尋求生活平衡與和諧的人，都可以運用。
　　▶綠魔法是一種高度專精、獨自進行的修業。不是每個人都會受同樣的事物吸引，可以用同樣的方式修行，重點是，在自己的環境中，找到適合自己人生的平衡之道。
　　▶綠魔法是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。
　　▶療癒、和諧、平衡的概念，都是綠女巫的修業與人生展望的關鍵。這些概念體現了三個明確的焦點：大地、人類、你自己。
　　▶綠女巫對大地的理解包含了這顆星球與生活在其中的萬物，包括動植物與人類。綠女巫一直在設法維持人類與大自然的和諧。
　　▶綠女巫從大自然的一切中看見神性，而每位綠女巫對那份神性的詮釋都略有不同。
　　▶魔法不是幻覺，也不是對非自然力量的人為操控。魔法是完全順應大自然的：魔法是以明確的意圖與覺知來運用自然能量，協助你深入理解周圍的世界，讓自己與這個世界的能量和諧共處。
　　▶開放心胸接納大自然的能量，承認自己是此能量與威力的偉大交響曲的一部分，你就能汲取那股能量，找回生活的平衡。
 
　　⊕擷取自然能量，回歸基本生活面的綠色魔法
　　綠女巫的資訊、智慧、力量，是源自大自然與自然系統的不同層面，也就是天上的日月、植物界、礦物界等。在個人靈性修業中善用大自然的恩澤，能讓你從經驗中獲得知識與洞見。相關運用的方式包括：會見日月星辰能量的方式；運用綠能量的方式，包含16種樹木、19種花卉、24種香草、20種石頭的能量。
 
　　★綠色魔法花園
　　花園是修業中的重要成分。與大自然合作，未必總是意味著沉浸在廣大的戶外當中。身在都會區域，需要有創意的解決之道。栽種你能與其能量合作的植物，更能為你提供豐富的機會，帶來與大自然更深入的對話體驗與互動。
　　相關技巧包括：如何規劃花園、植栽的訣竅、自然方法來增加花園收成的幾個小訣竅、在室內種盆栽

　　★綠色的魔法與療癒方
　　奠基於綠世界的魔法知識，是綠魔法的主要知識核心。包括：如何準備及保存香草料、萃取香草的能量、進行元素祝福、製作草料薰香及賦予力量；如何製作符袋、夢枕、掃帚；如何製作香膏、香水、花園踏石。
　　綠女巫是試圖撫慰身邊世界的自然療癒師。療癒是讓受干擾的能量恢復平衡的另一種形式，運用的媒介包括：療癒茶、能量精油、浴鹽及牛奶浴、石頭與色彩精華露。
 
　　★綠色的魔法廚房
　　「吃」是神聖的行為。進食時，不論葷素，都是在與大自然進行連結，大自然是滋養的來源。將養分納入體內的同時，也是在對大自然於我們生活中的存在表示崇敬，並承認我們在自然秩序中的位置。相關食譜包括：水果食譜、水果飲料、糖果花、花水、花糖漿、花糖、精力醋、風味糖、蔬菜湯、穀物料理等。
 
眾女巫的強力推薦
 
　　YOYO∕能量靈媒、「心靈角落」負責人
　　上官昭儀∕療癒科學教育督導，美力系統創辦人
　　小球（莊鵑瑛）∕歌手、自由創作者
　　女巫Yvette∕FB粉絲專頁「療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette」版主
　　女巫阿娥∕芳香療法與香藥草生活保健作家
　　孫正欣∕Alisa的豐饒角主持人、能量療癒工作者、塔羅作家與系統課教師
　　植物系女巫-Claudia∕FB粉絲專頁「Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療」版主
　　羅美華Willow Mystic∕身星香繫工作室主人、心靈能量開發與療癒教師、靈巫途徑啟蒙者
 
　　【國內名人推薦】
　　我們這一派魔法師，稱綠女巫為「自然之女」，也就是這一類人可能沒有受過太多的訓練，但卻能夠靠著直覺與整個大自然溝通，與大地的能量流互動，她們能聽懂每一株植物的密語、每一種花草的魔法，以及每一棵樹守護的古老故事，有些秘法被流傳下來且被人們珍藏著，他們的足跡可能在圖書館的某一座書架中，如《茱麗安娜手抄本》那般，而有些則在每一位綠女巫傳承的影子書裡，持續流淌著魔法的秘釀。
　　願每一位閱讀或收藏此書的人，都能夠幸福地啜飲這美好的魔法秘釀，並讓其愛與能量流動於你的身心靈。——YOYO∕能量靈媒、「心靈角落」負責人
 
　　我感覺「大自然綠色之道」的重點，是在還原世界一個本來的面目，而唯有真實與自己的真相和諧共處，才能在二十一世紀今日的地球上發揮自我最大能量，而實踐是唯一通往真實的橋樑。行文至此，我的心忽然連結到大自然那些樹精靈、花仙子們，石頭和水晶礦石們，彷彿它們也在手舞足蹈地表達大大的認同。而一連結上它們，我的心瞬間輕鬆地打開了大門，真理在大門的屋內，正等候我進去擁抱。我感受到真實的自然，心也跟著不再沉重，輕盈了起來。
　　讓我們現在就打開書，走進自然的綠色通道，開始實踐這本神奇魔法書指引的各式創作吧！——上官昭儀∕療癒科學教育督導，美力系統創辦人
 
　　我曾經開設藥草學班，學生在課堂裡對於把藥草融入生活感到十分新奇。我曾經讀過這本書的原文版，那時對我的幫助十分大，可說是入門魔法世界非常實用的一本書。這本書所涵蓋的層面很廣，例如，關於如何成為女巫，如何培植女巫的魔法花草，創作並製作魔法或精油來成為自然療癒師，甚至是廚房食譜，以及其他許多自然魔法。
　　其實，世界上每個人與大自然之間，都存在著無法切割的能量連結，這是遠古以來人類就天生自帶的本能。想要汲取大自然的能量，想恢復你與生俱來的魔法能力，那麼，這本書絕對是你必備的工具之一！——女巫Yvette∕FB粉絲專頁「療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette」版主
 
　　巫是medium，是天地之間傳達訊息的媒介，近來我對此有深刻體會。包括我一直在做的，在人間承接知識經驗與感受，傳遞療癒力量給學生，正是典型「巫」的精神。作序期間適逢貓的離家與返回，委婉的提醒我要釋放肩上緊繃的壓力，身為一個抗壓力過強的女巫，我經常忘記適度鬆綁是維持平衡的法門，貓的離家讓我得以大哭釋放，並且與植物（艾草）和身邊靈性的存在連線，這些都是《綠魔法》一書中所要傳達的哲學。
　　如果你跟我一樣，喜愛在生活中種植藥草，運用與感受植物帶來的力量，這是一本為你所寫的書。——女巫阿娥∕芳香療法與香藥草生活保健作家
 
　　當我充滿好奇地翻開這本書的譯稿，不知不覺跟著作者淺顯易懂又富饒深意的文字，進入了綠女巫的世界。原本我對於這個名詞並不熟悉，看著看著才發現，原來自己就是一位綠女巫啊！
　　不需入會儀式，沒有特定的神祇信仰，不用刻意遵循戒律規範，只要溫柔地回應內在的感受與外在的流動……這本書將引領你重拾天性中的綠色魔法，透過簡單的儀式及心法，將自然元素融入生活，創造和諧豐盛的每一天。——孫正欣∕Alisa的豐饒角主持人、能量療癒工作者、塔羅作家與系統課教師
 
　　《綠魔法》是我早期入手的幾本藥草魔法書之一，這本書的英文原名是《Green Witch》（綠女巫），意即運用自然系魔法，與植物、藥草為伍的女巫。
　　運用植物魔法最重要的心態是順應自然法則，不過度，不濫用，了解人與植物同為宇宙的一部分，沒有高低之分，身為與自然能量同行的巫者，除了向動物與礦物學習，植物也是相當優秀的自然導師。植物魔法向來以土元素的特質較重，而土元素的特色講求的是實作、親身體驗與緩慢的醞釀。請讀者細細品味書中的教導，去運用，去體驗，去種植，去享受植物為身心靈帶來的美好療癒。——植物系女巫-Claudia ∕臉書「Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療」版主
 
　　很多人對巫感到好奇，也常有所誤解，從這本書來認識與實踐是很好的開始。本書中所介紹的綠女巫其實是大自然的守護者。她們深深地認同與尊重大地、宇宙和自己，能善用覺知來感應流過生命、自然萬物與環境的各種不同能量面向，體會自己與周遭各種能量的連結，既懂得汲取來自大自然的古老智慧，來生活出自己的獨特樣貌，同時也會心心念念地維護自身與自然環境的和諧平衡。
　　更重要的是，綠女巫之道重視個人特質，強調依隨自己的心，就可以連結天地自然來賦予自己力量，而不用依靠大師、宗教或權威之手，這一點實在深得我心。
　　我期待更多人真心踏上師法自然的道路，也從實踐魔法中得到很多啟發和樂趣，透過理解、連結與守護自然的過程，找到屬於自己的簡單平衡之道，因此，我把這本非常有誠意、也非常實用的自然魔法生活寶典，推薦給大家。 ——羅美華 Willow Mystic∕身星香繫工作室主人、心靈能量開發與療癒教師、靈巫途徑啟蒙者
 
　　【國外的推薦】
　　拿著這本書到樹林裡去，感受一下蒸汽、樹根和樹葉的豐滿吧。——Luna Luna雜誌
 
　　有趣且簡短地閱讀自然神奇的草藥、花卉、精油等等。綠魔法遠遠超出了你現在的思維範圍。在艾琳的這本實用書籍中，你會得到食譜、草藥混合……練習、儀式建議和食譜等等。她也有一些有用的季節性儀式，包括一年中不同時間的冥想方式，以及季節性週期與能量的知識。——我們的博客世界（We Blog The World）
 
　　作者兼草藥專家艾林．墨菲—希斯考克展示了如何透過花、草藥和精油的自然魔力來治癒的方法。這本書是連接地球能量和自然力量不可或缺的指南。——精靈雜誌（Faerie Magazine）
 
　　不管你是否相信巫術，這本由另類治療師艾林．墨菲—希斯考克撰寫的神奇之書，將教你草藥、鮮花、精油的治療魔法。這本書是草藥和能量治療的指南，裡面充滿了各種食譜、儀式和智慧的話語，可以幫助你駕馭身體和靈魂，以及教你如何在大自然找到平衡的力量。——有機水療雜誌（Organic Spa Magazine）
 
　　對於那些喜歡在戶外聚會的人來說，也許是在花園裡或在森林深處的空地上，本書是一個令人愉快的自然魔法嚮導，它充滿了草藥混合物和藥水的實用配方、精油的特性，以及許多治療和放鬆的想法。——喧鬧（Bustle）
 
　　它為你提供了一個知識基礎，你可以開始學習你所學的概念，而不管你的儲藏室是否充足。——影子之書（Books of Shadow）
 
　　這是有價值的知識基礎。——異教徒的書頁（Pagan Pages）

讀者好評
 
　　【國外讀者的讚譽】
　　這些年來，我從各種綠女巫書中收集了很多有用的信息。但是，身為一個不可知論者，我一直努力與這些書中有關禮節和神靈的許多著作聯繫起來。
　　這本書就像呼吸了新鮮空氣般，艾琳的信息具有很大的包容性，可以被那些不一定與威卡教精神之路相關的人所輕易地接受，更會被吸引至與大自然更深層次的魔法做連結。——林恩．尼爾德（Lynn Neild）
 
　　非常喜歡這本書！
　　它的書寫方式會讓你感到輕鬆，並準備好與自然和諧相處。真的是那樣，而且它不基於宗教性。我喜歡有關草藥製備和附錄的章節，可以學習常見的草藥及其用法，實在太容易理解了！——風雨如磐的G
 
　　到目前為止，我一直很喜歡閱讀這本書（我有兩本，一本是在母親節時送給我媽媽）。
　　這是一本漂亮的書，有很多知識在其中，是大自然愛好者、有地球意識的人、綠女巫或自然療法的療癒者，都該吸收的文本。這本書沒有宗教性的存在，雖然我不介意它是否具備，但其內容卻是包涵如此多的多元性和觀點，更好的是，它是以綠女巫的應用，來論及一種人道主義的、愛地球的方式。
　　請享用！——茉莉（Molly）
 
　　這是一本非常有趣的書！作者出色地描述了每個配方，詳細介紹所有不同的能量，並提供許多不同的方法，來實現你的目標，即使你是住在城市的高層公寓中。我還很喜歡她強調安全和尊重的事實，而我讀過的其他一些同類的書，卻根本沒有這樣提過。
　　書中所論及的「魔法」很容易準備，經過仔細的思量後，這讓我興奮不已，可以嘗試從自己製作掃帚，到製作注入糖和香草麵包的所有東西！
　　無論你是追求綠女巫之道，還是只是喜歡種植草藥和製作自己的醋飲，這本書都應該是你書架上必不可少的一本！——Antykthera
 
　　我愛上了這份工作，而這本書已經成為我的床頭書了。作者在處理自然巫術（如標題所引用的綠魔法）方面做得非常出色，並描述了開始使用魔法時的許多重要內容。對於那些已經在該領域擁有更高級知識的人來說，這不是什麼「ooooooh」，而是一本不錯的書，而且帶有非宗教性的看法也很有趣，它不會將巫術的想法推向威卡教，但對於自然本身仍然很重視。除了許多其他主題外，書中還提到了幾種植物及其用途。
　　對於那些對魔法和巫術的自然魅力感興趣的人來說，這是一本很棒的書！<3>
 
　　我是一個綠巫師，這本書是寫得如此深入，以致讀起來不簡單，我的意思是，這是一本非常有用的書，寫得非常好而且很透徹。而我已經很享受它了，覺得自己選擇了正確的道路。——扭曲貓咪 


作者簡介
 
艾琳．墨菲－希斯考克（Arin Murphy-Hiscock）
 
　　加拿大蒙特利爾人，長期生活在加拿大鄉間的森林裡，悟出屬於自然心理成長的道理，活躍於另類靈性領域超過二十年，在美加以新世紀(new age)超自然類型的暢銷書的作家，其作品包括：《綠色女巫》、《尋求生命力量的法術》、《尋求生命孤獨的法術》等等。

推薦序
國外媒體的推薦
讀者的讚譽
前言
 
Part 1 發現綠魔法
Chapter 1 什麼是綠魔法？
綠女巫這條路／綠魔法簡史／學習認同大地／成為綠女巫的魔法
 
Chapter 2 擁抱自己的力量
專注於你的能量中樞／使用工具／讓你家成為聖堂／打造戶外聖地／與地球同步
 
Chapter 3 順應大自然的節奏
認識你在宇宙中的角落／體驗你四周的環境能量／接地氣／運用大自然的四大元素／發掘並培養你的感官
 
Chapter 4 展現四季的力量
季節週期與能量／慶讚春分、夏至、秋分、冬至／在每個季節冥想／施行季節儀式
 
Part 2 走上綠魔法之路
Chapter 5生活與地球同步
日月星辰／運用綠能量／樹木的魔法／汲取花卉的能量／香草與綠葉的力量／善用石頭：地球的骨頭
 
Chapter 6 培植綠魔法花園
花園中的力量／規劃你的花園／植栽的訣竅／照料花園的自然之道／種滿一屋子的室內植物
 
Chapter 7 創造並製作綠魔法
準備香草／萃取香草的能量／祝福你的造物／製作草料薰香／製作符袋／製作夢枕／花園符袋／製作掃帚／製作香膏或香水／打造花園踏石
 
Chapter 8 成為自然療癒師
療癒的步驟／沖泡療癒茶／能量精油／再生浴與浴鹽／製作修復精華露
 
Chapter 9 綠魔法廚房食譜
汲取水果的能量／融合花卉的力量／調製精力醋／增加甜味的風味糖
強身蔬菜／結合穀物的好處
 
附錄 大自然材料的魔法聯想

★ 什麼是綠魔法？  昔日綠女巫遠離人群，運用身邊的植物與樹木能量來療癒別人，有事相求的人，會從四面八方來見她。但如今，綠女巫就可能住在市中心或郊區，她有可能從事各行各業，如貿易、醫藥、教學等，也可能是全職媽咪。 然而，綠女巫不是以她居住在哪裡、從事哪一行業養家來定義，也不是只有運用植物、樹木或香草的人，才是綠女巫。人們或許以為，綠女巫表達靈性的特殊方式，或是宗教信仰，就是其唯一的定義，但並非如此，綠女巫的定義是來自她與周遭世界的關係，來自她的道德，來自她與自然界的緣分。基本上，她過著綠女巫的人生，活出那條綠色之道。 綠女巫之道是一條充滿個人特色的人生道路，結合了能力與喜惡、特定地理區域的風土，還有女巫與當地環境能量的互動。與其說這是一種傳統，不如說，是個人為理想而做出的適應。 在大眾觀感中，綠魔法是一種以大自然為基礎的靈性表達，聚焦於個人與其自然環境的互動。巫術本身是一種運用自然能量，來協助完成任務或達到目標的實踐。大體來說，巫術承認有一個神（男神）和一個女神（有時只有女神），而且相信魔法是自然現象。 為什麼我們要用「活出綠色之道」這個說法？只說「施行綠魔法」不就好了？原因很簡單。綠魔法不是像儀式性魔法那種有別於日常生活的實踐，而是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。 綠魔法不是如加德納威卡教（Gardnerian Wicca）、黛安娜威卡教（Dianic Wicca）、精靈教（Feri Tradition ）或其他有固定形式的形式傳統。我們運用「綠女巫傳統」這個詞時，不是指這個傳統有代代相傳且從未中斷的入會儀式，或是確立的知識體系，而是指啟發現代綠女巫與智女（wisewomen）的各種知識與做法。 由於綠女巫之道是一種因人而異的個人修業，每一本談綠魔法的現代著作，都只是那位作者對綠魔法的個人詮釋。從技術上來說，綠魔法不可能有入會儀式，因為它沒有透過嚴謹訓練而代代相傳的正式知識體系，也沒有組織性的團體心智將你連上長老施行的神聖儀典。有些現代折衷團體可能會將其日常修業建立在綠魔法的理想上，但兩者仍舊不同。