中國水上芭蕾奧運選手的美麗祕訣大公開！！　　人常說「男人如山，女人如水」，女人之美卻一定是要倚賴於水的浸染，如同植物一般有了水分，於是才夠水靈。　　流暢優美的肌肉線條在水中更易塑造，水中健身操既不需要特別的游泳技巧，也不需要什麼特殊裝備，無論男、女、老、少皆可參加，特別是對運動受傷者，和身體過於肥胖者，有較好的減肥效果和醫療作用。因此，水中健身操是一項很好的水中健身運動。　　女人性情如水，生命亦不可離水。本書作者根據自己多年的教學訓練經驗，給女人提供了一個最好的理由回到水中去，讓女人的生命、身材有如魚兒一般靈動起來。

水中健身體操好處多多我真的胖嗎？評估生理狀態體型是可塑的產後也可以很魔鬼要苗條也要營養他們行，您一定也可以