一口吃個瘦子 | 美妙體態瑜珈在你家 - 2024年9月
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一口吃個瘦子
出版社:吉林科學技術
出版日期:2015年01月01日
ISBN:9787538475449
語言:繁體中文
售價:183元
吃貨們有福了!誰說減肥一定要忍受飢餓的折磨?科學地分配熱量,讓你不忌口也能瘦出魔鬼身材。 瘦身,並不是一味地縮減體重,更多的是一種對健康的養生。盲目地節食,不僅容易反彈,身體也會吃不消。其實最有效的瘦身方法,是建立良好的飲食習慣,吃好並且會吃。一口吃個瘦子,在科學分析十種肥胖體質的基礎上,搭配最有效的減肥食材,精心調制了百余種可口瘦身餐,一口吃掉,瘦臉、瘦腹、瘦腿、瘦全身、清脂排毒,想瘦哪里瘦哪里。吃貨的心可以有,完美曲線更要有。 本書旨在讓你回到最自然、最健康的飲食狀態,不僅改變了你的體重,也改善了你的生活方式,唯一不變的是吃的樂趣。一口吃出健康,一口吃出不發胖體質。