由現任美商台灣公司專屬知名營養師劉素櫻老師所撰寫的輕鬆瘦身減肥法。　　劉老師研發有效減肥法，設計不需要仔細計算卡路里的瘦身減肥方法，分別以五種不同減肥班別，教授實用有效的減肥方式，幫妳建立減肥正確觀念與做法，有效控管體重向下減，讓妳有信心面對體重停滯與艱困的復胖難題，在飲食環境複雜、不易自由控管的情境中，更能發揮這種瘦身減肥法的威力。　　減肥需要健康的原則，特別從運動、飲食、心理三方面著手，務必協助肥胖的妳健康成功減肥，達成黃金比例好身材！