專家推薦「誠如作者所說:『了解死亡，我們才能面對死亡，尤其是面對所愛的人死亡。』”道別之後”一書的可貴，在於作者提供我們許多實際的哀悼方式、實用的復原策略，以協助喪親者對恐懼、焦慮、憤怒，還有將其囚禁在懸宕空間裡的情緒放手，值得我們借鏡並加以運用。」…………….. 吳庶深(國立台北護理學院生死教育與輔導研究所助理教授)「在這本訣別與重生的書裡，作者只想分享經驗，不想教導理論。他寫的不是論文，掛滿了一堆參考文獻；他寫的是散文，而且不時閃耀著詩化的比喻。當他娓娓道來，你像被磁愛強壯的Grandpa或Dad摟在懷裡，聽他述說睿智的故事，就在你一個人耳邊。」………………………..黃龍杰(溯心理工作室資深心理師)「這一本書給了我們一張地圖，在充滿未知的悲傷探險中，我們可以初步地知道將面臨什麼遭遇什麼、體驗什麼。當然箇中的滋味，還是得身歷其境才能深刻領悟，但我們可以不要再帶著一顆沒有人理解的心，走著這段孤單的生命旅程。」………………..蘇絢慧(曾任安寧病房臨床社工師，『請容許我悲傷』作者「幫助瀕死者及其所愛的人處理無法避免的告別－－所愛的人離世後，幫助在世的人找到悲傷、放手、向前走的方法。這是一本無價的、肯定生命的悲傷過程指南，知名悲傷諮商者泰迪．曼坦解釋當所愛的人離世後，如何再度展開生活。本書包括悲傷過程最常見的元素……有動人的故事，對於舒緩失落之痛是極有價值的資源。」……………………………….. INGRAM BOOK GROUP推薦「曼坦運用他在the Harmony Project安慰瀕死病童的經驗，提供走出悲傷的見解，他認為真正唯一的死亡是被遺忘。必須面對死亡，毋需逃避。他的訊息簡單而重要：每個人哀悼死亡的步伐不同，生存之道也不同，言語扮演了重要的角色。」…………………………….. Publisher\’s Weekly推薦Amazon網站讀者推薦：「這本小書引發了眼淚、微笑和理解的認同感，好像泰迪．曼坦牽著我們的手走過悲傷。身為諮商者，我可證明作者花了許多時間與悲傷為伴，本書美麗之處在於：它擁抱並肯定了只有悲傷者才知道的：你並沒有從失去所愛的哀傷中復原，但是繼續向前行時，所愛的人永遠在你心裡。」「是本精采的小書。論及悲傷的各種面向，我相當珍愛。」「許多人看了太多類似『神奇子彈』的東西，希望不再悲傷。在喪偶期間，我發現這真的是一本『寫對了』的書，作者了解我經歷了什麼，提供最大的支持，強力推薦。」「這是我讀過處理悲傷最棒的一本書！」「……兄弟去世後，我在圖書館找到這本書，得到許多安慰。我與家人們分享，他們也從其中找到安慰。這是很棒的書，推薦給所有失去所愛的人。」本書是討論生命和死亡的書，也是悲傷療癒和梳理情緒的最佳指南。　　死亡的確令人感到沮喪與無助，但是回憶卻能讓人不忘記生命中曾留下的美好。持續著那些美麗的回憶，我們因此有了力量治療那些因自己的所愛離世所帶來的悲痛。　　12歲時，泰迪的祖母啟發了他對生命和死亡的看法：「她教導我生活充滿了驚奇，死亡並不足懼，好似有個人輕拍你的肩膀，邀請你跳最後一曲華爾滋。」泰迪比喻，向所愛的人說再見的過程就像一對戀人在火車站告別，「你會注意到沒有一對戀人說再見的方式是完全相同的－－但是都做得很棒」，數以千計的書籍和電影都在這一幕畫下句點，然而對死者周圍的親友來說，思索生命和死亡的意義卻正要展開，調適悲傷、學習放手、重新過生活都是漫長而艱辛的功課。　　書中有許多自助、互助的故事，可貴的是，我們不是讀著沒有溫度、沒有感情的字體，這些文字串成的是許多人生命深層的相遇、深層的理解與安慰和整理過後的心得。如果你拿起這本書，陪伴書裡頭的人物走過他們的生命某個時刻，他們也將會陪伴你走過生命的某個時刻，你理解了他們的故事時，他們的故事也將理解了你。　　作者分享他投入臨終關懷、悲傷輔導的豐富體驗，首創「放手」的方法，讓人盡情放送負面能量，釋放悲傷、害怕、恐懼、罪咎、憤怒和憂傷，這是身體和心理的雙重經驗，不限時間，效果卻很巨大。此外，作者從個人成長的生命故事、喜歡的電影和書籍……描繪悲傷的各種面向，最特別的是，他的文采如詩，有豐富的意象和隱喻，巧妙引用美國詩人Robert Frost的詩作「未竟之路」（The Road Not Taken）、知名雕塑家路易斯‧奈佛遜（Louise Nevelson，紐約世貿大樓大廳展示其木雕作品《天空的大門，紐約》，亦毀於911事件）的自述：「單人紙牌戲」（Solitaire），還有大海各種豐富的隱喻……，提供思考生死、人際關係和情感互動的寬廣空間，充滿尊重和同理心，使這本優雅的小品佳作擁有精采的質感和深度。加州聖荷西(San Jose)圖書館珍藏此書作者簡介　　泰迪‧曼坦（Ted Menten）多年來投入關懷臨終病人和家屬的工作，帶領喪親者討論團體、愛滋病家的治療團體，並受邀至美國全國性的會議中主講悲傷議題。他曾在1995年美國奧克拉荷馬市爆炸案、2001年911攻擊事件後擔任義工，進行諮商工作。　　許多人覺得泰迪的外型很像聖誕老人或鄉村歌王肯尼．羅吉斯（Kenny Rogers），10幾年來他到醫院探視病童，總是會送給孩子們泰迪熊；深夜接獲緊急電話，趕赴醫院陪伴無法入睡的臨終孩子不下百次；夏日週末，與接受化療而落髮的孩子們（泰迪暱稱他們為「蛋頭」），在森林中生營火、游泳、唱歌、說鬼故事，共度美好時光。泰迪認為，死亡並不令人愉快，歡笑卻是絕佳的撫慰劑，他很樂意帶給孩子們歡樂，因而贏得「可笑先生」的稱號。

獻辭 前言 致謝辭 引言 序曲第一部：問題 單人紙牌戲 死亡，為什麼？ 陰影與彩虹 失落 給逝者的話第二部：悲傷一支襪，一支鞋 所愛的人離世後 擁抱、握手和療癒 和諧 走出悲傷的步伐愛的信函 記憶第三部：在海上生活是一艘船 漂流 停滯 下層逆流 沉沒 下沉或泅泳 生命之船 掌控領航 海難救助 上岸第四部：登岸負荷過重 測量悲傷 悲傷的季節 容許悲傷 出路在哪裡？ 說出的話 活雕像憂慮之骨 連結 奶油 生活是一場盛宴 哭牆 驚奇 結語資源