一、避免劇烈運動有些人認為在經期是因為沒有運動導致肌肉緊繃而有疼痛感，所以需要通過運動來緩解不適，但其實如果有腰痛難耐的現象要警惕，不能劇烈運動 ...

每次經期來一定會腰痠背痛、腹部疼痛，該如何緩解？ ... 崑崙穴：能緩解膀胱經鬱熱導致的腰酸背痛、筋骨僵硬。 原文出處: 經期來時常腰痠？

腰痠背痛☀子宮內膜異位☀經常腰痛卻怎麼樣也找不出原因？ ... 右側腰部以及骨盆附近也會疼痛，他以為是運動不足造成的，直到他漸漸發現月經來時疼痛 ...

中醫養生☀經痛/生理痛☀中醫學認為經期頭痛是氣血失調、痰瘀之邪引起，腰痠腰痛則是體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，建議喝生薑肉桂紅糖飲、杜仲桑葚 ...

月經來潮前、大姨媽報到時，特別容易腰痛？不管怎麼運動、伸展都難舒緩？賴睿昕中醫師提醒，小心上述症狀可能是有「不死的癌症」之稱的子宮內膜異位 ...

女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大 ...