一天上上下下，都可能超過2-3kg了，計較那小數點幾位上下有什麼意義嗎？ 一開始運動體重是會略微上升的，詳情請看 #16yrHYKY Flyindeath大 ...

減肥#圖體重一直上上下下. 2018/12/4 04:42. 我從11/5，開始減脂原體重62 體脂17.8 ↓↓↓ 到了現在12/4 體重58(家裡沒量體脂只能看體重當作一個依據) 但為何 ...

減肥成功瘦下來了以後,要維持體重真的好難... 往往在一天之內多吃了一些,隔天量體重就胖了2kg, 為了恢復瘦下來的體重..於是就採取節食的方式讓體重再降回減重 ...

... 溜溜球，玩起來一上一下很有意思，而溜溜球效應，就是指體重上上下下， ... 若胡亂節食挨餓，甚至亂吃減肥藥，身體會認為細胞不需要那麼多 ...

有些人在減肥的過程中會放棄，而有些人在減肥的過程中總是感覺體重忽上忽下的，這樣的減肥效果讓自己很沒有安全感。

可是稱出來的數字上上下下，心情也跟著數字起伏，甚至幾天之內會有數斤的起伏，這些 ... 這也是為什麼姨媽期更容易減肥的謠言盛行的原因。

[減肥] 體重上上下下就像雲霄飛車 ... 雲霄飛車一樣真擔心從最胖103減到90然後復胖5公斤（一個月內一天只吃早餐晚上跳繩3000下） 第一次減肥很不健康然後95減 ...

一定要透過穩定的飲食改變再加上至少半年的時間去慢慢累積而成，. 因此千萬不要採取任何快速減重的減肥法，它只是讓你更容易陷入復胖的迴圈 ...

相信減肥的人都有過這樣的經驗，減重前幾週體重一路像溜滑梯一樣直線下降，身型 ... 晚上腸胃蠕動一般來說會比白天差，所以晚吃的患者體重上常有明顯的停滯或 ...

多數情況下，我們為自己的體重下降暗自竊喜，為自己體重的上升而沮喪不已 ... 的人最在乎的了，體重的高高低低的，上上下下牽動著我們脆弱的內心。 ... 運動可以有效增加脂肪燃燒，從而達到減肥的目的，那麼一次普通的運動 ...