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因為其小巧輕便，便於攜帶，不占空間，且可以鍛鍊很多不同的肌肉群，深受健身達人喜愛。 使用彈力帶能夠. 減脂塑形. 訓練多個肌肉群. 拉伸肌肉.

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最近許多人開始使用彈力帶訓練，但彈力帶要去哪邊才買得到呢？今天讓健身女孩安安來為大家開箱迪卡濃訓練彈力帶，並親自為大家示範四組彈力帶教學！

你知道彈力帶是一種皮拉提斯道具，可以全面且非常有效地雕塑身材嗎？彈力帶輕巧、 ... 圖解基本練習教學，一點一滴強化你的肌肉！ ... 迷你彈力帶基本訓練教學 ...