妳胖嗎？妳有曲線不好看的問題嗎？妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎？──注意，瑜伽是妳最好的選擇！從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希，全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段！而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗，更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具，不但能大大降低瑜伽的難度，而且更能增強練習之後的效果...

健康、美味、藝術的三重饗宴！ 　　品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。 　　義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材： 　　穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。 　　500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜～ 　　這本食譜書是義大利能量飲食烹飪老師雷娜．特里朵的教學心得精華實錄。用簡單又美麗的圖解式照片，按部就班...

這次去京都，一起到神明的院子裡，好好散步吧！ 神靈傳說、建築典故、寺院體驗、限定小物、奇妙御守⋯⋯ 去過不止一次的神社寺院裡， 還有許多之前沒注意到的隱藏版風景。   　　走進花街中的百年寺院，和僧人一同瑜伽靜心； 　　在下鴨神社的鎮守森林裡，與古代的美麗之神相遇； 　　在高山寺的日本最古茶園旁，享用一杯意義深刻的抹茶； 　　踏上數百年來人潮如織的清水寺參拜道，尋找隱身三重塔上的小小青...

　　本書的主題雖然是針對解決多數女性對於自己肥胖下半身、也就是洋梨體型的煩惱，但絕大部分還是以全身運動為主。　　在下半身的肌肉更緊緻的同時也能保持優美的體姿、優雅的身段以及健康的身體，更可以提高代謝和免疫力。　　書中所介紹的項目就算讓平常不太運動的讀者做起來也不會太吃力。　　請你也跟我們一起來體驗一下從體內散發出來的活力讓自己的動作變得更優雅的感覺。本書內容： LESSON１?依狀況來區別「...

《看我長高了》由成都時代出版社出版。80％後天努力，20％先天遺傳，比父輩高20CM不是夢。營養+運動+環境。 國際權威機構，醫學專家推薦的科學增高方法，兒童、青少年必學，成年人也應積極嘗試。 簡單易學，自然健康，增高，健體，矯型三重功效。 國際權威機構，醫學專家推薦的科學增高方法，兒童、青少年必學，成人也應積極嘗試。 醫學專家臨床驗證：國際權威機構、醫學專家推薦的科學增高...

本書旨在探索世界諸文明包括華夏文明的根源，憑借史前靈知體系（包括靈知義理、靈知神話、靈知美術、靈知天文、靈知地理、靈知建築等），以及考古學、文字學、文獻學、神話學的最新成果，以三重證據法（一種新式論證法），提出史前雅利安超級文明圈的假設，並嘗試破解一系列文明史上的千古謎題，比如金字塔、三星堆、良渚神徽，等等。另外，還通過解構瑜伽秘典《薄伽梵歌》里所蘊含的文明原始基因。尤其突出的是，本書重新啟...

　　「來台灣工作多年，我對日本沒有一刻不想念！」 　　因著那份對從小長大的地方深厚的感情，因為心中一個單純的夢想，2007年的今天，AKEMI終於出版了第一本屬於自己的日本旅遊書！ 　　抱著一份「我想要介紹給大家最熱情、最sweet的日本」這樣的想法，AKEMI這一趟旅程，來到了日本人傳說中「神仙居住的地方」、但台灣卻比較少人知道的日本觀光渡假勝地－南紀。「南紀」位於日本本州島的南端，涵蓋日...

百萬銷售奇跡締造者，國際Yoga Pilates導師，強攻身體尺寸，精彩一周呈現！源於瑜伽的超完美時尚塑運動，瑜伽＋芭蕾＋舞蹈＋體操＋太極＝Pilates，國際YOGA PILATES導師景麗。 國際YOGA PILATES導師景麗，融20年深厚的瑜伽功底，研習最純正的普拉提斯運動和教學體系，並將其引入亞洲大型健身機構，經過多年教學推廣和實踐，針對亞洲人的體型和體質，創立功效的...

這本書是瑜伽界知名學者王志成教授關於瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯結、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂等大瑜伽起始至今的全面信息，主要從人的五鞘和不同類型的瑜伽的對應關系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學角度考察身心靈三重健康觀念、通過現象層面闡明梵我合一的三個標准這三個方面，闡述了演講者所倡導的廣義瑜伽的觀念。

這本書是瑜伽界知名學者王志成教授關於瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯結、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂等大瑜伽起始至今的全面信息，主要從人的五鞘和不同類型的瑜伽的對應關系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學角度考察身心靈三重健康觀念、通過現象層面闡明梵我合一的三個標准這三個方面，闡述了演講者所倡導的廣義瑜伽的觀念。