【問題】不寧腿症候群?推薦回答 1.《倉鼠累了嗎?:高效行動、自覺排壓,現在開始充實生活,目標明確的為自己而活!》作者:阿克瑟.貝格托爾斯登.泰伏斯\德國職場心理師的工作生活平衡心法/ 你知道自己在忙什麼嗎? 生活就像倉鼠輪,讓你找不到人生目標嗎? 拋開理想主義,遠離職場咖啡話,現在開始制訂: 個人領域 × 私領域 × 工作領域,三領域的反水逆人生計畫! ↖就算是社畜,也可以變幸福!↘ ★ 德國百大書店Thalia 5星好評推薦 ★ 職場心理師專業實證與成功案例,幫助你遠離過勞的幸福生活指南 ● 你是這樣的人嗎? ... 2.《醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法》作者:羅倫‧費雪曼這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重, 感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉! 曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,...3.《夜行大腦:從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交……,神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇,揭開你不知道的睡眠祕密》作者:蓋伊・萊施茨納★「妙趣橫生,引人入勝。讀來頗有奧立佛.薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事,從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊! 我們總以為睡覺時應該是很安靜的,但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍,彷彿一隻夜...4.《醫療靈媒 甲狀腺揭密:橋本氏甲狀腺炎、葛瑞夫茲氏症、失眠、甲狀腺機能低下、甲狀腺結節與EB病毒背後的真相》作者:安東尼‧威廉亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品 美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密! 《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道 做自己的甲狀腺主人,發現神祕症狀的病因, 九十天扭轉所有慢性症狀,找回健康的人生。 甲狀腺問題只是表象,背後還有更龐大的成因 你有以下這些問題嗎?疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼... 5.《揭開睡眠的真相》作者:羅友倫、陳盈盈 我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生: .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造...常見瑜珈問答不寧腿症候群睡覺腳墊高脊椎延伸文章資訊[懷孕] 懷孕期間可否抬腿 | 睡覺腳墊高ptt發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.134.51 (臺灣). ※ 文章網址: ... pink811 07/24 10:42可以抬不要太高墊高枕頭不要太久對消水腫很有. →. pink811 07/24 10:42用. 推. mongch 07/24 10:59我每天都會搭配抬腿枕睡覺喔!大家睡覺的時候有沒有特別的習慣? | 睡覺腳墊高ptt我個人睡覺的時候很喜歡把衣服紮進褲子裡因為怕有風跑進肚臍隔天會感冒哈哈哈冬天的 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...[請益] 腳冒青筋了 | 睡覺腳墊高ptt請問各位打球的大大們你們的腳會冒青筋嗎(就是靜脈區張) 是沒有很凸但是很綠@@ 這正常嗎?該怎嚜處理?! ... 晚上睡覺的時候,將小腿墊高,或是買綁小腿的綁.[問卦] 有人的腿會突然很難受嗎? | 睡覺腳墊高ptt經常睡覺躺在床上的時候腿就會有種說不出的難受很奇特的感覺,就是讓你很難受有時候 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.12.76.34 (印度) ... 推ai2311: 把腳墊高會好的吧我之前也會所以我都翹腳睡覺XD13F 07/25 00:58.墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風|早安健康 | 睡覺腳墊高ptt墊高枕頭-拍賣/評價與PTT熱推商品-2021年4月|飛比價格 | 睡覺腳墊高ptt墊高枕頭拍賣/評價與PTT熱推商品,全新、二手墊高枕、背部墊高枕、墊高沙發桌腳,查墊高枕頭比價就來飛比.Re: 【請益】 睡覺時腳抬高和腰部墊枕頭? | 睡覺腳墊高ptt如果是因為晚上睡覺時胃酸逆流,想要防止此一現象的話,只有墊高腰部是不夠 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.82.24 ※ 文章網址: ...[問卦] 有人的腿會突然很難受嗎? | 睡覺腳墊高ptt13F推ai2311: 把腳墊高會好的吧我之前也會所以我都翹腳睡覺XD 07/25 00:58. 14F推scmdwyam: 認真回可能是不寧腿症候群如果嚴重到會影響 ...Re: [請益] 睡覺時腳抬高和腰部墊枕頭? | 睡覺腳墊高ptt例如:胃部的位置太高反而: 胃食道逆流? : 再請問大家,可不可以在睡覺時把腳抬高,這樣會有什麼壞處嗎? : 謝謝大家想要墊高腰部的理由為何?[討論] 睡覺時需要墊腳嗎? | 睡覺腳墊高ptt我睡覺的時候沒有把腳墊高的枕頭每次早上都覺得腰椎好痠大家有習慣在墊腳嗎 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.43.180 ※ 文章網址: ...